您的位置：&&&&宝宝随意补钙危害大！小心变成“小头”娃娃
宝宝随意补钙危害大！小心变成“小头”娃娃
日 11:44出处：墨迹育儿作者：墨迹育儿阅读次数：138
怎样判断宝宝是不是缺钙？还有怎样可以预防宝宝缺钙呢？要不要给宝宝补钙？这是婴幼儿喂养中最常碰到的问题，今天跟各位家长好好说一说，希望大家都能做一位睿智的家长，不要轻易被“建议补钙”所动摇。
不要轻易被“建议补钙”所动摇
随意补钙对宝宝的影响
钙过量会使1岁内宝宝早闭合，形成小头畸形，限制脑发育。
补钙过量影响肠道对其他营养物质的吸收，导致便秘。
钙过量会使变脆易发生骨折或骨骼过早钙化闭合，受限。
D和钙过量都会导致宝宝高钙血症，宝宝成年后罹患各种结石病的可能性大大增加，甚至会影响到心脏功能。
缺钙对宝宝的影响
宝宝缺钙后会出现、夜惊、囟门晚闭、出牙和换牙延迟、牙釉质发育不良、抗能力下降等现象。
如果宝宝补钙不及时，会进一步发展成、便秘、烦躁不安、肌肉抽搐等症状。
若宝宝已经出现方颅、鸡胸、肋骨下缘外翻、X形或O形腿等症状，应及时。
因此，家长在给宝宝补钙前，应该先判断宝宝是否缺钙。
哪些宝宝容易缺钙
①纯喂养的宝宝
期的妈妈应每天补充mg的钙，有些妈妈没有及时补充，导致母乳中含钙量低。另母乳中的维生素D含量少，所以纯母乳喂养的宝宝，应每天补充400-800国际单位的维生素D，一直持续到2岁左右，如果2岁时正值冬天，则延长到冬天结束。
②多汗、爱动的宝宝
钙质可经由汗液和尿流失，因此，活动量较大的宝宝和出汗较多的宝宝，需要适量补充钙质。
③吃饭少、长期的宝宝
体质差的宝宝需要适当补钙，以弥补因摄入不足或大量流失而造成的钙缺失。
④生长速度较快的宝宝
生长发育对钙的需求量较大，需要及时加以补充。
⑤和换牙期的宝宝
此阶段的宝宝对钙质的需求量相对较大，需要及时补钙。
⑥儿、和低出生体重儿
这些宝宝的胃肠道功能不够健全，对矿物元素的吸收能力相对较弱，容易出现缺钙的现象。
如何预防宝宝缺钙
①奶类是宝宝最好的钙来源
6月龄内宝宝，每天需要300mg的钙；7-12月龄每天需要400mg的钙；每天需要600mg的钙；在每天奶量充足（6月龄内每天需要800ml；7-8月龄每天需要700ml；9-10月龄不少于600ml；11-12月龄不少于500ml；1-3岁所有奶制品，包含、奶酪、，总计不少于400ml），以及饮食均衡的情况下，宝宝是不会缺钙的。
②及时添加适龄的、含钙丰富的。
③多吃添加了凝固剂的大豆制品
还有一类很重要的补钙食品就是大豆制品，尤其是在加工过程中添加了凝固剂（大多含钙，如硫酸钙、氯化钙等）的大豆制品。通常，150g豆腐所含钙大致与250ml的含钙量相当。宝宝应该经常或每天食用这些大豆制品。
④补钙同时适量补充维生素D
宝宝每天需要摄入400国际单位的维生素D，由于我们身体不能自主产生维生素D，所以需要直接从食物中获取，或通过接受阳光照射，促使身体合成。
药补不如食补，推荐
①鸡瘦肉蔬菜汤
清汤70ml、香菇丝1/3朵、鸡丁块15g、花椰菜10g、鸡蛋黄1/4个
事先用鸡肉和瘦肉制作清汤备用。
清汤煮沸后，倒入切得极碎的小鸡丁丝和香菇丝煮至熟。
花椰菜洗净、烫熟，切得细碎，然后放入汤中煮一会。
最后淋上蛋黄汁，待蛋黄熟后即可。
Tips：鸡肉和蔬菜中含有丰富的钙，而鸡蛋黄中又有帮助钙吸收的维生素D，能有效增强宝宝的体质。
甘薯30g、银鱼10克、娃娃菜3片、米饭2/3碗、水2-3大匙
甘薯去皮切碎，在水里浸湿后用保鲜膜包起来加1大匙水。
用加热约1分钟，用勺子压成泥。
娃娃菜洗净，切成菜末。
小银鱼放入锅中煮一下，滤去分，切碎备用。
将米饭与水，放入小锅中煮至烂。
再将甘薯、小银鱼及娃娃菜放入小锅一起煮熟即可。
Tips：甘薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素。小银鱼含丰富的和钙质，能满足宝宝的营养需求。如果宝宝容易，建议先给宝宝少吃一些，观察是否会过敏或过几个月再给宝宝吃。宝宝补钙千万不能随意_健康_亲子中心_新浪网
宝宝补钙千万不能随意
　　先自测一下 看看你家宝宝是否缺钙
　　宝宝是不是缺钙，是很多妈妈都关心的问题。一旦缺钙，宝宝的生长发育就会受到非常严重的影响呢。豆子专门做了个自测表，妈妈们赶紧看一下！
　　缺钙自测表
　　1。烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
　　2。出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
　　3。枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
　　4。比同龄孩子更晚出牙；
　　5。囟门闭合迟，肌无力；
　　6。神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
　　7。前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
　　8。厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
　　9。出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗；
　　10。缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等，这需要特别注意。
　　如果有自测表中的状况，那可得注意了，你的宝宝有可能是缺钙哦。接下来，最好到医院进行检测，让医生根据宝宝的身体情况给出最权威的判断。
　　浙江大学医学院附属儿童医院儿童保健科季钗副主任医师告诉豆子，宝宝如果是轻微缺钙，那完全可以通过食补或适量维生素D外加多晒太阳多多运动来补充钙质，如果是缺钙比较严重，则需要根据医生的指示，用药物来给宝宝补充钙质。季钗副主任医师特别强调，宝宝补钙千万不能随意，过量钙质的摄入可能会造成厌食、便秘、血钙等诸多严重后果。少数孩子长期严重补钙过量，还可能患上“鬼脸综合征”：张着一张大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，两眼距离甚远，表情也怪异。这类孩子往往还伴有消瘦、智力低下、心脏杂音等疾病。
　　季钗表示，一般真正缺钙的孩子多数为早产儿或巨大儿以及生长发育过快的儿童，长期胃口差进食少、腹泻，患有肝、肾疾病的儿童等，这样的孩子才需要补充钙制剂。同时补充维生素D，促进钙的吸收。普通的孩子其实不需要专门补钙。如果孩子在正规医院确定缺钙，也需要在医生的指导下正确补钙。
　　钙也并非越多越好 不要随意乱补
　　不同年龄段 需要的钙不一样
　　宝宝在不同的年龄段，身体发育所需钙的数量并不一样。钙过少，影响身体发育，钙过多，也同样不健康。浙江省儿童医院新生儿筛查科杨茹莱主任医师认为，每个孩子的喂养情况、人体情况都不一样，所以补钙也不能一概而论。最为稳妥的方法就是带孩子到医院，进行相关的检测，然后再根据医生的要求适当补充钙质，千万不能觉得孩子可能缺钙就跑到药店买一堆钙片给孩子吃，这样很有可能起到反作用。
　　宝宝各阶段所需钙质对照表
　　六个月内 每天需要300毫克钙
　　六个月后 每天需要400毫克钙
　　一岁以后 每天需要600毫克钙
　　4岁以上 每天需要800毫克钙
　　11、12岁以后 每天需要1000毫克钙
> 相关阅读：
同时发往微博&
更多关键字：&&&&
电话：010->> >>一直都给小孩补钙，想换个牌子，哪种钙片比较好？
一直都给小孩补钙，想换个牌子，哪种钙片比较好？
病情描述：
一直都给小孩补钙，想换个牌子，医生建议不要老用同一牌子，哪种钙片比较容易吸收的
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答11061条
医生建议：你好，补钙对小孩的没有负面影响，建议你的小孩使用钙加锌口服液矿物质（钙、铁、锌等）是维持人体生命六大营养要素之一，科学地补充铁、钙、锌等营养素，有利于缓解和预防儿童较为普遍的营养不均衡现状。这个钙片的效果是不错的。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
药品热门问答
药品专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【澳洲原装进口澳琳达叶酸胶囊60粒/孕妇补充胎儿各种生长发育营养】
【生长发育异常】
【胎儿生长发育迟缓】
健客价:¥25.00
本品不能代替药品。
健客价:¥88.00
健客价:¥122.00
本品为镇咳祛痰类非处...
健客价:¥26.00
本品为抗酸与胃黏膜保...
健客价:¥9.00
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥32.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥12.00
扶正固本，活血消症。...
健客价:¥135.00
糖皮质激素只能作为对...
健客价:¥46.00}