月经不调吃什么好？
　　月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
适宜食材1、多食新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入2、多食用含有优质蛋白的食物3、多吃营养丰富、容易消化的平补类食物
禁忌食材1、少吃或不吃生冷、冰冻食物2、忌食辛辣刺激性食物3、忌过多喝浓茶、过甜食物
...共67页，到第月经不调吃什么好_月经不调的食疗方法 - 香哈网食材 | 月经不调吃什么好本站健康食疗信息仅供参考，不能作为诊断、医疗的依据，具体请遵医嘱。宜吃月经不调宜吃：1、宜食蛋白质、铁等营养素含量丰富的食物2、宜食补血的食物3、饮食宜清淡、荤素搭配、营养丰富肉类富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质蛋奶富含蛋白质鱼类富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质水产富含蛋白质蔬菜富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质豆类豆制品富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质五谷杂粮富含蛋白质富含维生素E富含蛋白质水果富含维生素E富含维生素E干果富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含蛋白质富含维生素E忌吃月经不调忌吃：1、忌食辛辣刺激性食物2、忌食寒凉、生冷的食物3、忌食咖啡、可乐等饮料肉类富含脂肪微寒性寒性微寒性富含脂肪鱼类寒性凉性水产寒性微寒性寒性寒性寒性寒性寒性蔬菜寒性寒性凉性微寒性凉性寒性微寒性豆类豆制品凉性凉性寒性微寒性富含脂肪五谷杂粮微寒性凉性微寒性寒性微寒性凉性药食凉性寒性凉性寒性调味腌咸制品辛辣刺激性水果寒性凉性凉性寒性寒性寒性凉性干果富含脂肪富含脂肪12345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<月经不调吃什么食物好_百姓健康饮食
扫描二维码
大家正在搜：
月经不调吃什么食物好
发布时间： 15:33:17 编辑：凯凯 340人关注
摘要:月经不调吃什么食物好？中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅 时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
吃什么食物好？中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅 时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。
患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮 10分钟，待其成为稀糊状即可。月经不调吃什么，经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也 适合月经不调、中医辨证为血淤者。
月经不调吃什么，有些人不宜多吃山楂。孕妇出现早孕反应时，酸甜可口的山楂常是她们的最爱。其实，孕妇是不宜多吃山楂的，因为山楂有收缩子宫平滑肌的作 用，有可能诱发流产。山楂可促进胃酸的分泌，因此不宜空腹食用。
此外，山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期 的儿童更应格外注意。
小编推荐：
您也可以通过百姓健康网手机版访问：
相关疾病：
相关症状：
发病部位：
推荐手术：暂无资料
推荐医院：暂无资料
推荐用药：暂无资料
网友热搜：
网站声明：本站图片仅为设计美化，与文章无关。如认为影响您的权益，请与我们联系。
月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能...
山楂为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物野山楂或山里红的果实。花白色，果实近球形，红色，味酸甜。我国河北、北京、辽宁、河南、山东、山西、江苏...
相关饮食排行
科室：妇科
擅长：目前做全科医生，熟悉各种多发病常见病的诊治工作。
科室：妇科
擅长：各种妇科常见病、多发病和疑难病的诊治。
科室：妇科
擅长：妇幼保健及妇产科常见病的诊治
科室：呼吸内科
擅长：本人李永芳临床经验二十余年，擅长全内科，血脑血管，高血压，糖尿病。
副主任医师
科室：不孕不育
擅长：妇科炎症，不孕不育，月经不调 试管婴儿，人工受精 内分泌紊乱
科室：产科
擅长：前列腺增生,多囊肾,肾囊肿,前列腺炎,肾动脉狭窄,隐睾,鞘膜积液,肾积水,包皮过长,尿失禁,肾错构瘤,神经源性膀胱,精索静脉曲张,肾盂积水,尿道损伤,尿路梗阻,肾损伤,肾下垂,原发性膀胱输尿管返流,前列腺疾病.女性每个月都会来一次月经，但是有些人体质弱可能会出现月经不调的情况，那么月经不调吃什么调理呢?现在小编就为大家总结了一些小妙招，一起来看看吧。
1、益母草汁粥
功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。 配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。 制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：每日2次，温服。病愈即停，不宜久服。 宜忌：宜用砂锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
2、红花糯米粥
功效：养血活血调经，适用于月经不调有血虚、血淤者。 配料：红花、当归各10克，丹参15克，糯米100克。 制作：先煎诸药，去渣取汁，后入米煮作粥。 用法：每日2次，空腹食。
3、益母草煮鸡蛋
功效：补血调经，适用于月经先期有胸腹胀痛者。 配料：益母草30克，鸡蛋2个。 制作：将益母草、鸡蛋加水适量同煮，鸡蛋熟后去壳，再煮片刻即可。 用法：月经前每日1次，连服数日，吃蛋饮汤。
4、当归延胡汤
功效：活血散寒调经，适于月经后期，兼治闭经。 配料：当归9克，延胡索5克，生姜2片。 制作：将上述3味水煎。 用法：连服3剂，每日1剂。
5、豆豉羊肉汤
功效：温经散寒，适用于血寒性月经后期。 配料：生姜15克，豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。 制作：将上述3味同放砂锅中，煮至羊肉烂熟，加盐适量。 用法：吃羊肉，喝汤。月经前10天，每天1次，连服3～5天。
功效：温经理气，止痛，适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。配料：香附、乌药、延胡各10克，肉桂3克。 制作：上述4味共同研碎末后，用沸水冲泡。 用法：代茶饮，每日1剂，连服3～5天。
7、黑豆红枣煎
材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片
制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。
服用：每日1剂，月经前3天开始服。
功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。
8、乌鸡茯苓汤
材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗
制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。
服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。
9、金针炖水鱼
材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只
制法：金针菜、木耳洗净;猪瘦肉洗净，切块;水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。
功效：滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
10、青皮山楂粥
材料：青皮10克，山楂30克，粳米100克
制法：先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用;将粳米克放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸。
服用：分早晚2次服用。
功效：理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。
11、鸡卵马齿苋汤
材料：马齿苋250克，鸡蛋2只
制法：将马齿苋洗净，然后与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，食蛋饮汤。
服用：每日1剂，分2次服食。
功效：清热凉血调血。主治月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。
12、羊肉粥
材料：鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。
制法：将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
13、猪皮冻胶
材料：猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。
制法：将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经不调等症，对腰腿酸痛者效果更佳。安康视窗报料：
安康视窗，未经授权不得转载
微信扫描二维码 手机访问本页
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与安康视窗无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
安康视窗广告
Copyright &2016 www.ankang.biz
版权所有：安康视窗网月经不调吃什么菜调养 四款药膳效果佳
微信号：ewsos1手机扫一扫关注医网官方微信 随时关注健康
来源：99健康网
医网摘要：本文导读：月经不调困扰着很多女性朋友的健康，月经不调的危害有很多，那么月经不调吃什么菜调养？来看看吧。贫血介绍在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]贫血的病因|贫血的症状|贫血的治疗|贫血
本文导读：月经不调困扰着很多女性朋友的健康，月经不调的危害有很多，那么月经不调吃什么菜调养？来看看吧。贫血介绍在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫…[详细]贫血的病因|贫血的症状|贫血的治疗|贫血的预防搜索：贫血月经不调介绍月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…[详细]月经不调的病因|月经不调的症状|月经不调的治疗|月经不调的预防搜索：月经不调
　　营养原则　　1、饮食应以清淡且富有营养为主。　　2、注意补铁。　　3、补充维生素C。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。　　4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。　　5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。　　6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。　　7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。　　适宜食物　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。　　3、油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。　　4、除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时多食苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。　　饮食禁忌　　1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。　　2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。　　3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。　　月经不调吃什么菜调养？食疗是治疗月经不调的好方法，下面介绍几道月经不调的调理药膳。　　1、黑豆红枣煎　　材料：黑豆50克，红枣5颗，生姜3片。　　制法：把黑豆、红枣、生姜共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。　　服用：每日1剂，月经前3天开始服。　　功效：补血调经。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。　　2、乌鸡茯苓汤　　材料：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10颗。　　制法：将乌鸡洗净，把茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。　　服用：每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。　　功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。　　3、豆豉羊肉汤　　材料：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克。　　制法：将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。　　服用：每次月经前1周开始服，连服1周。　　功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。　　4、金针炖水鱼　　材料：金针菜30克，木耳15克，猪瘦肉200克，水鱼1只。　　制法：金针菜、木耳洗净；猪瘦肉洗净，切块；水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。　　功效：滋阴降火，补肾和血。主治月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。
责任编辑：邓燕珍
推荐阅读：
比较多人提问的还有：、、、、、、
最新保健资讯
疾病相关资讯
大家都在看}