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日常应如何保护牙齿？
女 | 0个月
健康咨询描述：
患者年龄:日常应如何保护牙齿？
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巴黎仲夏夜
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擅长: 小儿腹泻,小儿黄疸,小儿呼吸道感染,婴儿喂养,儿童
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，首先就应该要正确的刷牙，每天刷牙3次，每次刷3分钟，让牙刷在上下牙列面间来回移动，不要横着刷牙，也不要非常用力，饭后用温开水漱口。&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃高纤维食品，比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利；还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用；避免食入过多的甜食。最好每半年上牙医那能检查一次口腔。有问题再联系祝好。&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&牙病属于不可逆的病，等发病的时候在看就有点迟了，所以以预防为主。&&&&&&指导意见：&&&&&&早晚刷牙，饭后漱口，特别晚上刷牙后就不能进食了，上下刷牙方法，一般是半年到一年到口腔科做健康检查，有洞的话尽快补上就行了。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&&&&你好&&&&&&&&&养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，尤其是睡前刷牙更为重要，以减少食物残渣的存积和发酵，减少牙菌斑的形成。使用含氟牙膏，含氟牙膏可以使牙齿更加坚固、抗酸，可以抑制细菌，还能增加牙齿再矿化能力&&&&&&指导意见：&&&&&&&&&平时要注意自我经常检查口腔，每半年至1年可请口腔医生检查一次，以早期发现龋齿，及时治疗。预防龋病必须控制食糖用量。对食物要粗细搭配，适当多吃些富含纤维的蔬菜、水果等。对于儿童，应注意合理的营养，尤其应多吃些含有磷、钙、维生素类的食物。&&祝您健康&&&&&&
&&&&&&以上是对“日常应如何保护牙齿？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 耳鼻喉,妇科,肾科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，日常保护牙齿，要注意早晚刷牙，牙刷每三个月换一次，刷牙用水最好是温水36左右，与口腔温度适宜，不会使牙齿受冷而造成疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以吃添加木糖醇的口香糖，对抑制龋齿细菌有效，吃富含纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，增强牙齿咀嚼能力，每天叩齿5分钟，有坚固牙齿作用，少食辛辣、冷热刺激性的食物。
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下载APP，免费快速问医生大班健康教案《怎样保护牙齿》
　　设计背景
　　幼儿时期是最容易引发龋齿的阶段，为了更好地教育孩子让他们更好地保护好自己的牙齿。
　　活动目标：
　　1让幼儿做到对牙齿以及牙齿功能的初步了解，并掌握保护牙齿的方法，增强保护牙齿的意识。
　　2养成早晚刷牙，三餐后漱口的好习惯。
　　3注意用牙卫生，掌握正确的刷牙方式。
　　重点难点
　　教学重点：保护牙齿的方法。
　　教学难点：掌握正确的刷牙方式。
　　活动准备：
　　1健康牙齿，龋齿，两张图片。
　　2牙刷一个。
　　3一杯清水
　　活动过程：
　　1就以班上的某个小朋友为例。创设情境，引入主题。
　　老师正在讲故事，突然一个小朋友，捂着脸跑过来，跟老师说牙疼。
　　师；晓航你怎么了？
　　幼 ；老师我牙疼 ？
　　讨论晓航为什么会牙疼。
　　幼；有小洞洞。
　　师；那谁又知道为什么会有黑洞洞呢？
　　幼；吃糖太多了
　　师；对了，吃太多的糖，或者是零食都会有这些黑洞洞。小朋友，这些呀黑洞洞就叫做龋齿，【指示图片】也就是我们常说的虫牙。这虫牙可不是小虫子把我们的牙要坏的。我们吃东西是往往会残留在牙缝一些食物，时间久了，就会产生牙病菌，侵蚀牙齿，使我们健康的牙齿出现小洞。那我们怎样才能使牙齿保持健康呢
　　幼；少吃零食。
　　师；对了，真聪明。
　　幼；嗯还有刷牙。
　　师；小朋友真会观察；是不是看到爸爸妈妈刷牙了，对了少吃零食还不够，还得要保持我们的口腔清洁。早晚都要刷牙，三餐后都要漱口，这样啊，就会把口腔的牙病菌都赶跑。【出示；牙膏泡沫、清水把病菌赶跑的卡通图】
　　师；那谁会刷牙呢？
　　幼；我会【老师分给小朋友牙刷，让他们来试试】
　　师；他们做的对吗？
　　幼 ；对
　　师；很不错。正确的刷牙方式是；上牙往下刷，下牙往上刷，然后
　　刷，每个牙齿都刷到。如果小朋友们记不住呢，那老师就教你们一首【刷牙歌】吧！
　　刷刷刷，刷刷刷。小牙刷，手中拿，天天都要把牙刷。
　　刷刷刷，刷刷刷。上牙往下刷，下牙往上刷。
　　刷刷刷，刷刷刷。里里外外都刷净。
　　保护牙齿人人夸，人人夸。
　　好，小朋友如果累了我们休息一下吧！
　　活动扩展：
　　1少吃零食。
　　2不能乱咬硬物。
　　3咬手指，咬唇或咬舌会影响牙齿排列不整齐
《大班健康教案“怎样保护牙齿”》摘要：增强保护牙齿的意识。 2养成早晚刷牙，三餐后漱口的好习惯。 3注意用牙卫生，掌握正确的刷牙方式。 重点难点 教学重点：保护牙齿的方法。 教学难点：掌握正确的刷牙方式。 活动准备： 1健康牙齿，龋齿，两张图片。 ...： ◇
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电话：010-专家教你如何 正确保护牙齿
原标题：专家教你如何 正确保护牙齿
深圳晚报记者 郭雁广西大学行健学院实习生 李雪9月20日是我国第24个“全国爱牙日”。今年的活动主题为“健康口腔，幸福家庭”，副主题为“关爱孩子，保护牙周”。调查研究表明，龋病和牙周疾病是最常见的口腔疾病。据调查，我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%，在世界上处于较高水平。成人和老年人龋病患病率分别为88.1%和98.4%，成人和老年人牙周健康率只有14.5%和14.1%，37.0%成人的和86.1%的老年人有牙齿缺失。在爱牙日来临之际，本报记者走访了深圳市多所医院的口腔科，专家告诉您如何健康正确地方式保护好牙齿。儿童： 乳牙龋变影响恒牙发育“蛀牙”也就是龋齿，是由细菌为主的多种因素引起的，这个细菌的繁殖和生长是需要一定的条件，尤其在碳水化合物影响之下。对于儿童龋齿，远东妇儿科医院口腔科于丽军主任认为：“很多家长对小孩的龋齿不够重视，甚至在4-5岁还没让孩子养成刷牙的习惯。事实上孩子的乳牙不仅对换恒牙起着疏导作用，而且保护好乳牙也让孩子形成一个良好的生活习惯。这些生活习惯包括要坚持每天刷牙，刷牙后就不再吃东西等等。”一些父母为了哄孩子尽早入睡，让孩子吮吸奶瓶入睡，于主任表示，这样极容易造成孩子的奶瓶龋，对孩子的牙齿健康发育造成不良影响。对于儿童牙膏的选择，于主任建议：“5岁以下的儿童最好不要使用含氟牙膏。”洗牙：预防牙周疾病重要途径牙周疾病，是指牙齿支持组织，包括牙龈、牙骨质、牙周韧带和牙槽骨因炎症所致的一种疾病，是最常见的口腔疾病之一。对于成人牙周健康率只有14.5%，且牙周炎已经超过龋齿成为成人牙齿缺失的首要原因，口腔生态美学专家、深圳博爱医院口腔科吕达主任介绍，深圳地区牙周健康状况同样不容乐观，成年人、老年人几乎每个人都受到不同程度的牙周病困扰。远东妇儿科医院口腔科于主任强调“预防牙周病最有效的方法是通过洗牙。”同时，并表示很多人对洗牙存在误区。“人们对于洗牙有很多误区，认为洗牙有害，会危害牙齿或者让牙齿松动，事实并非如此，一年一次的洗牙恰恰是可以更好地预防牙周疾病。”牙菌斑是牙周病的元凶，在清除后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，再加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长，就会形成牙石。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，引起组织的炎症反应。如果长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落，在牙石形成后无法通过刷牙去除。“洗牙”又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。“洗牙并非仅仅让牙齿美观和好看，也可以达到一个预防口腔疾病的效果” 在发达国家，洗牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年一至两次定期找自己的牙医去洗牙。洗牙之后，如果发现牙周病，牙医会及时进行口腔专业治疗，以保持口腔健康。牙齿种植：修复牙齿首选方式对口腔修复上，远东妇儿科医院于主任和深圳景田医院丁保伟主任都称：“种植牙齿是目前最好的选择”。牙齿种植也叫人工牙齿种植，并不是真的种上自然牙齿，而是通过医学方式，将与人体骨质兼容性高的纯钛金属经过精密的设计，制造成类似牙根的圆柱体或其他形状，以外科小手术的方式植入缺牙区的牙槽骨内，经过1-3个月后，当人工牙根与牙槽骨密合后，再在人工牙根上制作烤瓷牙冠。因不具破坏性，牙齿种植已被口腔医学界公认为缺牙的首选修复方式。 种植牙可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果。丁主任认为：“种植牙价格高，但是修复效果最好，时间寿命也最长。和它相比较，活动牙的寿命大约是3年左右，而安固定牙是7到8年时间，而种植牙齿10年存留率在90％左右。并且也因为种植牙材料都是原装进口，技术也较为精湛，所以现有价格较高”但是也并非所有人都适合于种植牙齿，有很多病症不适宜做种植牙齿，医生提醒要在修复前做好咨询。对于口腔问题是否会癌变，于主任介绍：“这在临床并不多见。大家都有些谈癌色变，其实没有这个必要。但是如果口腔问题得不到及时治疗，可能会诱发身体上其他的疾病，甚至会导致细菌性心内膜炎，肾炎等等，所以大家要对口腔的保护工作重视起来，遇到口腔疾病的症状尽快到正规医院就诊，不要轻信网上一些虚假信息。”活动预告在全国爱牙日来临之际，深圳多家医院推出多项口腔义务检查和减价优惠。9月17日-23日期间，深圳市远东妇儿科医院免挂号、诊查拍片费用以及口腔粘膜、牙体牙髓、牙颌面病患免费检查。9月22日，深圳博爱医院启动了“口腔生态美学”皓瓷牙美齿体验沙龙。届时，中德美口腔名家将齐聚深圳，带来最新的护齿美齿新技术，市民可抢先体验该项新技术。此外，您还可以与专家面对面，解决一直困扰您的牙齿烦恼。从即日起到9月30日，景田医院送出口腔多项免费活动：如儿童乳牙免费拔除、免费口腔检查等。
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