孕期怎么预防妊娠斑，如何消除妊娠斑_百度宝宝知道在怀孕期间脸上长妊娠斑该怎么办，宝妈们是如何预防的呢？_育儿问答_宝宝树
在怀孕期间脸上长妊娠斑该怎么办，宝妈们是如何预防的呢？
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这个也是要多注意一下的，有长斑的话，也是要特别少用手机或者电脑的尼，然后这个时候多吃蔬菜和水果才行呀。
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
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不出现这样的情况，你不需要担心的太多的，由于体内的荷尔蒙跟技术改变了，所以才会出现这样的情况必须要根据自己身体的实际情况来看才行的怀孕如何预防妊娠斑_百度文库
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怀孕如何预防妊娠斑
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&&怀​孕​如​何​预​防​妊​娠​斑​?​&​a​m​p​;​#6;​生​个​宝​宝​是​很​多​女​人​的​愿​望​,​但​是​妊​娠​斑​却​又​是​爱​美​的​女​人​们​最​大​的​担​忧​。​菲​丝​丽​妮​靓​丽​祛​斑​中​心​专​家​说​,​妊​娠​斑​的​出​现​是​怀​孕​的​必​然​现​象​,​可​以​选​择​一​些​恰​当​的​方​法​预​防​妊​娠​斑​的​发​展​,​降​低​产​后​妊​娠​斑​的​治​疗​难​度​。
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你可能喜欢怀孕期间怎么可以预防脸上不长斑_百度宝宝知道孕期预防变成丑妈妈的小妙招
很多女性怀孕后发现自己“丑”了很多，怀孕会让人变“丑”吗?孕妇变“丑”是什么造成的呢?接下来我们就一起来看一下孕期预防变成丑妈妈的小妙招！
爱美之心，人皆有之，作为准妈妈，也不例外，但现在，怀孕之后的种种变化使准妈妈们措手不及，会时常感觉自己没有以前那么优雅和富有吸引力了，甚至担心，这些变化会不会影响到产后?
导致孕妇妊娠期容貌改变的“总指挥”正是体内的激素。怀孕初期，激素主要由卵巢黄体产生，以后，激素的需求量越来越大，胎盘便成为分泌激素的主要场所，同时甲状腺、胰腺、肾上腺的工作量也随之增大。尽管雌激素、孕激素、皮质激素、催乳激素分泌增多，对维持正常妊娠功不可没，但其副性作用也日渐昭彰，我们发现，伴随妊娠进展，黄褐班、妊娠纹、痤疮等也接踵而来了。
促黑素细胞激素VS色素沉着
妊娠期，垂体分泌促黑素细胞激素增加，使黑色素产生过多，加之雌孕激素分泌大增，促进黑色素的合成、转运及分泌，导致孕妇乳头、乳晕、腹白线、外阴等处出现色素沉着，颧面部、眶周、前额、上唇和鼻部等部位尤为明显，呈蝴蝶状，俗称黄褐斑。正常情况下，妊娠斑在生产后3～6个月内可自然消退。
孕期支招：
1.减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此，夏日外出时应戴遮阳帽(伞)，避免阳光直射皮肤表层。
2.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷热水交替冲洗相应部位，促进患部血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。
3.补充维生素：多吃富含维生素C的食物(如番茄、柑橘、草莓、蔬菜等)，及富含维生素B6的牛奶及奶制品。
4.皮肤按摩：对皮肤进行适当按摩，增加皮肤弹性，有利于肌肤承受孕期的种种变化。
糖皮质激素VS妊娠纹
妊娠期，肾上腺皮质分泌糖皮质激素增多，使皮肤弹力纤维蛋白易于分解、变性。并且随着妊娠子宫的逐渐增大，腹壁皮肤张力加大，导致皮肤弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色，形成妊娠纹(即外观上呈现的多量紫色或淡红色不规则的条纹状萎缩斑，见于初产妇)。妊娠纹一般发生在孕中晚期，局部可伴轻微疼痒感。妊娠纹属于孕期的一种生理变化，对人体健康并无影响，却在一定程度上有损孕妇的外观美感。
孕期支招：
1.孕前：妊娠纹的预防——未雨绸缪，事半功倍。
①坚持锻炼身体，从打算要宝宝那天起，每天定额做仰卧起坐、俯卧撑等运动，有助于增加皮肤弹力纤维韧性。
②坚持用冷水擦浴，以增强皮肤弹性，使皮肤在承受压力时不易破裂。
③均衡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜。
孕期：避免和减轻妊娠纹——运筹帷幄，还原美丽。
①孕期合理饮食，保持正常的体重增加。营养摄入以能满足宝宝生长发育需要即可，营养过多，宝宝长得太快，易使孕母腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。孕期体重增加数应控制在一定范围内：孕第四个月起，体重可增加4～5千克;孕第七个月起，可增加约5千克;每周体重增加约0.35千克，最多不应超过0.5千克;整个孕期体重增加不应超过12.5千克。
②从怀孕开始，沐浴后在易发生妊娠纹的部位涂上保护油脂;沐浴时，坚持用冷热水交替冲洗相应部位，促进局部血液循环。
③使用专业抗妊娠纹乳液。从怀孕初期到产后一个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房等部位，并用手做圆形按摩，使皮肤完全吸收乳液，以减少皮肤张力，增加皮肤表层和真皮层弹性，使皮肤变得更加舒展。
雄激素VS痤疮
痤疮又叫粉刺，多见于15～30岁的年轻人，由于妊娠期的特殊生理变化(例如，孕妇雄激素分泌增加，皮脂增多;孕妇免疫力下降，容易并发感染;部分孕妇情绪不稳定，摄入过多动物性食品，刺激皮脂分泌等)，可能加重痤疮的发生和发展，故痤疮也常见于孕妇。
孕期支招：
1.油性皮肤者，每天至少用中性肥皂洗脸三次，以减少面部的油脂积蓄，其中硫磺肥皂最好，普通肥皂也行，香皂及酸性肥皂则不太适宜。
2.千万不要用手挤压粉刺，否则可能造成毛囊口扩大，皮肤粗糙。
3.为减少对面部的刺激，洗头时，尽量使用中性发液，洗净后应避免湿发覆盖在脸上。
4.注意饮食，多吃蔬果，少吃油脂。糖类、吸烟、饮酒易诱发粉刺的形成，应加以节制。
此外，孕期水肿在孕妇中也很常见。一般来说，小腿、踝部的水肿，如果经过一夜的睡眠，清晨水肿能够消失的，就不必过于担心。若休息之后，水肿仍不见消失，甚至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那就必须提高警惕，及时到医院做进一步检查，以明确病因，及时诊治。
静脉曲张是孕妇另一常见的皮肤外观变化。它一般发生在妊娠晚期，由于妊娠子宫压迫腹腔，下肢及盆腔静脉回流受阻，在下肢、会阴等部位，可以看到弯曲、凸起的静脉血管，有时呈蚯蚓状。病变局部可有酸胀和疼痛感，常合并下肢浮肿。出现静脉曲张时，孕妇应适当减轻工作，避免长时间站立，睡眠时，可将下肢抬高，或穿弹力袜及使用弹力绷带。
本文来源：网易亲子
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不做嘴炮 只管约到
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