心慌是什么原因引起的？心慌如何预防？
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　　心慌在医学上称之为心悸。突发的心慌让我们不知所措，可是心慌是怎么引起的呢?心慌怎么预防呢?我们来看看关于心慌的这些知识吧：
　　一、心慌是什么原因引起的：
　　引起心慌的原因包括：心动过速、心动过缓、心律不齐等。常见的是心动过速，其中又以窦性心动过速为最。如果老年人心率过快，易引起心绞痛发作;对于一般人，时间长了可引起心功能减退。常见的窦性心动过速原因有以下一方面：
　　运动：特别是激烈的运动，可产生心动过速，但运动后经休息可迅速恢复，不属病态，无需治疗。
　　发烧：可引起心跳加快。大约体温每升高l℃，心率将增加10次。植物神经功能紊乱主要表现为交感神经功能亢进，常伴有易出汗、失眠、情绪不稳定、血压增高等。
　　贫血：长期贫血者往往由于红细胞及血色素含量降低、机体携氧不足，引起心悸。
　　惊吓、恐惧、情绪激动：机体受到突如其来的外界刺激，可出现心慌。
　　缺氧：体内缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。
　　心肌炎：常在感冒或者后两周左右出现心慌(为心肌炎的重要表现之一)，这是病毒或机体免疫反应引起的心肌病变。推荐阅读：
　　甲亢：此为甲状腺激素分泌过多，从而引起机体代谢旺盛所致。而心动过速是甲亢的常见症状之一，因此病人要引起注意。
　　血容量不足：由于各种原因，如失水、失血、休克，必须要针对原发病采取有效的治疗。另外，补充体液、输血、提等也是必不可少的急救措施。
　　各种器质性心脏病：常见的有风湿性心脏病、肺心病、先天性心脏病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病等，特别是当出现心力衰竭时，更易引起心率加快。
　　二、心慌宜于哪些症状混淆?
　　心慌伴消瘦、腹泻：老年人甲亢起病隐匿，与年轻人甲亢的典型症状不太一样，多数以心律失常、高血压、食欲减退、腹泻、消瘦等心血管和胃肠道症状为主。
　　心慌伴乏力、面色苍白：心脏神经官能症是全身神经官能症的一种(即植物神经功能紊乱在心血官系统的表现)，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛、面色苍白和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
　　心悸伴高血压：若既往有高血压病史、心悸、头晕、头痛、血压高，应考虑高血压性心脏病引起的心悸。若既往无高血压病史，阵发性血压升高，心悸则与嗜铬细胞瘤有关。
　　心悸于饭后3小时以后出现：心悸于饭后3小时或空腹时出现，伴头晕、饥饿感、出冷汗，应考虑低血糖，对于那些已经药物治疗或胰岛素治疗的患者，更应注意是否药物过量引起的低血糖反应。
　　发热、咽痛后胸闷、心悸：先有发热、咽痛等症，3周后出现胸闷、胸痛、心悸，应考虑心肌炎。
　　三、心慌如何预防?
　　一是要保持乐观心态。心慌患者要正确对待自身的疾患，要心胸开阔，心态平和，保持稳定的情绪，不能因为患了心率失常而整天坐卧不安，要放松心情，避免情绪大起大落、大喜大悲，不要过度紧张，一旦精神过于紧张，往往会诱发心慌。
　　二是要注意规律生活。对于心率失常的患者而言，要日常生活中要注意尽量避免熬夜，要养成早睡早起的习惯，要适当的进行锻炼，避免过度劳累，要戒烟戒酒，少喝浓咖啡、浓茶，饮食要注意清淡，少吃辛辣刺激的食物，不能暴饮暴食。
　　三是要坚持科学用药。对于心慌的病人来说，服用药物进行疾病的治疗是其中重要的环节之一，需要指出的是，心慌患者服用药物一定要在大夫的指导下合理用药，不能自行更改剂量，不能自行更换药物，要知道，自行服用药物，往往会引发严重的不良后果，甚至会导致心率失常患者出现生命危险，因此，必须要按照大夫的医嘱服药，并要注意观察用药之后的不良反应。
　　四是要尽量避免诱因。要更好的预防心率失常的反复发作，避免诱因是根本，对于情绪易激动的患者，家人要注意避免惹其生气、上火;对于因各种疾病引发的心慌，要注意及时的进行疾病的治疗;对于因服用药物不当引发心慌的，要注意科学合理服用药物;对于因生活不规律、过度劳累引发的心慌，要注意保持规律的生活。
　　四、心慌需做哪些检查?
　　心慌与气急很相似，呼吸急促，上气不接下气，多由缺氧、情绪紧张等引起气急。而健康的正常人紧张时也会有心慌症状。
　　发现心慌时，应做胸部x线、心电图、心脏超声或心肌酶等检查，先排除心肺等病理性与器质性的病变，如检查未发现异常者，则不必太担心，多为神经功能性症状。
　　心慌是许多疾病的一个共同表现，其中有一部分心悸的患者并无器质性病变，因而病史对于心慌的诊断尤为重要。
　　医通无忧网温馨提示：引起心慌的原因有很多，如果情况严重的话，应到医院进行相关的检查，以尽早确定心慌的原因，尽早处理。
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心悸是怎么回事 引发的原因有哪些
心悸是怎么回事 引发的原因有哪些
编辑：liukeling
发布时间：
心悸是一种治疗起来比较复杂的疾病，其治疗过程也需要花费较多的时间，这主要在于心悸的病因病机是多样的，那心悸诱因有哪些你清楚吗？其实，这个问题的问题想必很多家属和患者都在关注。那不妨就跟我们一起来看看是怎么回事吧。
　　一般人的心跳在正常休息时每分钟60～100次之间，而且跳动规律，在静息状态时通常不会感到自己的心跳。医学上，将自觉心脏跳动、心跳过快不适的感觉称为心悸。老年人心悸多是心脏、血压等疾病的表现，但是很多青少年也出现心悸的情况，很多家长都非常担忧。专家为大家分析青少年心悸的一些主要原因和应对措施。
　　一、压力大导致
　　心悸是由各种生理性或病理性的原因引起心脏收缩增强、心率增快或心律不规则所致，青少年心悸属于青春期的心悸。由于年轻人的植物神经功能往往欠稳定，容易出现混乱和功能失调，当交感神经占主导地位时，就可导致心跳加快，引起心悸症状。
　　二、疾病导致
　　引起心悸的原因很多，大体可见于以下几类疾病：
　　1．心血管疾病常见于各种类型的心脏病，如心肌炎、心肌病、心包炎、心律失常及高血压等。
　　2．非心血管疾病常见于贫血、低血糖、大量失血、高热、甲状腺功能亢进症等疾病以及胸腔积液、气胸、肺部炎症、肺不张、腹水、肠梗阻、肠胀气等；还可见于应用肾上腺素、异丙肾上腺素、氨茶碱、阿托品等药物后出现的心悸。
　　3．神经因素自主神经（植物神经）功能紊乱最为常见，神经衰弱、惊恐或过度兴奋、剧烈运动后均可出现心悸。
　　青少年出现心悸，应该加强营养和适当锻炼，生活有规律，注意劳逸结合，不吸烟，不饮酒、浓茶、咖啡等刺激性的饮料。经过一段时间的调节，心悸症状一般可以减轻或消失。如果症状一直不能改善，并且反复出现活动后心悸，建议到体检中心做一次心脏、甲状腺、血液方面的检查，排除由于心脏疾病或甲状腺功能亢进、贫血等其他疾病引起的心悸。
　　温馨提示：青少年心悸是怎么回事？大家都不用太担忧了吧。当出现心悸疾病时，应该加强营养和适当锻炼，注重生活质量，注意劳逸结合还有就是在治疗疾病的过程中，患者一定要保持积极乐观的心态。
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人群类分类运动过度有哪些征兆 头晕心慌就该休息
　　【导读】运动过度有哪些征兆呢？运动是很多人的习惯，运动也是帮助锻炼身体的养生运动，但是运动也要注意时间和力度别运动过度了，你知道运动过度都有哪些征兆吗？下面就跟小编一起来看看吧。
　　一、运动过度的危害
　　1、降低
　　身体能够保持健康，很大一部分是我们体内拥有抵抗外界细菌和病菌的&武器&，我们称之为，作为保护我们身体的&卫士&，它的作用简直是不可替代的。
　　另据一些权威研究，适度的运动为每周3次左右的有氧运动，像健步走、，太高强度与密集的运动，比如每周五次或更多的有氧运动，反而会起到一些副作用，让你的下降。
　　这个实验针对19&29岁的平常不常运动者，让他们分别每周进行三次或五次的40分钟有氧运动，连续达12天之久。然后由血液检查中发现，每周三次运动者的健康数据，比五次甚至更多次的人更好。
　　2、前兆
　　主要是因为人体内的血液中尿酸高所引起的。但是，一些人的主观思想里认为是运动不足才会有的症状。实际上，这是错误的认识。在科学的研究看来，痛风发生的原因，没有一项不是运动不足引起的，反而是运动过度而引起的。
　　运动为什么会引起尿酸高呢?这是因为运动使新陈代谢加速，代谢一旦加快就会导致尿酸的产生;另一个原因，就是激烈的运动发生时，身上的汗液会源源不断的从体内流出，流汗一旦增加，尿量就会慢慢减少。
　　由于尿酸是伴随着尿液排泄的，因此尿酸排泄就会减少，相对而言尿酸存积在体内就会增加。此外，运动后体内会产生过多的乳酸，而乳酸会阻碍尿酸的正常排泄，而使尿酸不易排出，而存积在体内引起尿酸高。
　　有的人看到这个词肯定会觉得纯属无稽之谈，因为这是一种趋势。剧烈运动后许多人都会感到小腿肚子酸胀，这是因为身体运动过度造成的，如果不能够认真对待的话，很有可能产生。
　　剧烈跑跳的运动时，双腿得到的动脉血液供应增加了，相应的静脉回流也增加了。运动时，在舒缩的帮助下进出下肢的血液量尚能平衡;运动结束时，失去帮助的静脉回流效率下降，血液滞留在小腿组织间，还撑大了静脉本身，特别是较薄弱的皮下浅静脉，久而久之就变成粗大弯曲的&青筋&，它不仅影响美观，还影响下肢的功能。
　　虽说运动过度的危害还是蛮大的，但是也不要太过于担心!因为，任何疾病的出现都会有一个前期信号的显现，所谓&先兆&。那么有哪些征兆呢?
　　二、运动过度的信号
　　1、胸部大汗
　　汗为心之液，运动过度，前胸大汗，如伴有心慌、气短，那就有可能是运动过度、心脏受到影响的信号。一旦遇到此情况，应立即停止剧烈运动，进行适当的休息。
　　2、心慌，眼前发黑
　　运动量过大，有的人会出现眼晕心慌，双眼发黑的症状。这是心、脑供应不良的信号，应立即停止运动，坐下休息，降低头部位置，以保证脑部供血。
　　3、五脏异常
　　会出现腰酸尿多的症状，腰酸的原因可能与肾脏有关，而尿多，尤其是夜尿多，是的表现，所以应减少运动量，如若不及时制止，就会影响肾脏的功能。
　　出现神疲无力的情况，经常出现在运动过程当中，就要考虑到肝脏受损，中医认为，肝为&罢极之本&，同时有肝病的人应及时减少运动量。
　　如果你喘息不正常，出现大口呼气、气粗的情况，这是肺部受损的信号，因为肺主气、司呼吸，肺气受损则气粗，肺气虚则喘息无制。
　　若你有四肢无力的情况，就要考虑是否是脾受损的原因，还有可能伴随着不食等情况。
　　一旦梦多的情况出现，可能会与心阴受损有关。
　　五脏一旦出现异常，后果不堪设想，所以要及时发现，及时调整或者是治疗，这对身体的恢复和帮助都很有益处。
　　三、如何健康运动
　　既然运动过度对我们身体的危害有那么多，而让我们大多数人都去制定一个详细而科学的运动计划显然是不太科学。既然如此，可以给大家几个建议，防止运动过度的发生，又能让你的身体得到充分的锻炼。
　　步行是最好的运动
　　经过充分研究，从身体健康安全和保健防病的角度考虑，最好的运动应该是步行。
　　理论上，从进化论和生物力学的角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。同时，专家表示，在和心肌梗康复治疗的过程中，发现步行居然是最好的方法，并且在一定程度上取得了良效。
　　对此，我国传统医学对步行也有精辟诊断，清代名医曹延栋在《老老恒言》中说：&步则舒筋而体健，从容展步，则精神足，力倍加爽健。&
　　锻炼效果有标准
　　掌握三个标准，即&三、五、七&理论，具体如下：
　　&三&指每天步行三公里，时间在30分钟以上。
　　&五&指每周运动五次以上
　　&七&指运动后心率(每分钟的心跳次数)加年龄为170左右，这样的运动强度属中轻度，又比较安全。如，某人50岁，170-50=120次/分，则某人在在运动时，他的心率达到接近120次/分，但以不超过120次/分为宜。
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