为什么我有时候心情会莫名其妙的很烦躁，没原因，很不爽，做什么都不感觉不顺心
为什么我有时候心情会莫名其妙的很烦躁，没原因，很不爽，做什么都不感觉不顺心
不区分大小写匿名
因为心里嫉妒
可能是什么事情让你觉得枯燥乏味
肯定有些事情发生让你不爽 只是你没发觉而已
你按摩内关穴治疗你的病。
1.倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。如果你周围有山的话，那太好咯！ 3．读书 读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但 4．听音乐 音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。 5．求雅趣 雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。” 6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。 7．忘却 忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。 人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生 ！。。。 或者是直接把自己扔到床上去，被子蒙上，好好的睡上一觉。醒来了，就什么也忘记了。运动运动也可以 祝福你，要开心哦！
那就看自己怎么去调节了
那就找个地方发泄一下 让自己的心情放松下来
太情绪化了，你需要淡定
天气不正常，出门没看天气预报？
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心理咨询领域专家有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口，只是有时候，经常有这种时候怎么办
有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷的发慌，拼命想寻找一个出口，只是有时候，经常有这种时候怎么办
补充：说的也对，但莫名的找不到原因
突然之间或是看见某一种东西或是人会莫名其妙的烦躁、这种状况时因为最近的精神压力比较大、
& 最好的解决方式就是转移压力、多做一些自己喜欢的体育运动、
的感言：谢谢，是的，如果有机会出去散散心就好了
其他回答 (4)
放松一下，心情不好，烦躁的时候可以看点情感类的节目，有助于改变心态和找到答案！！
应该放松，可是没有这样的时间，只能边干活边生闷气
那就选择吧工作放下一段时间试试吧，人总有休息的时候啊，要懂得劳逸结合，去个什么人都找不到你的地方，自己静静心，就会知道自己想要的事什么了，哈哈！！！
心情不好一切都是不好的，这是应该让自己静静，不去想任何事。去散散心，看一些搞笑的书，心情好自然好
很多事会让你心烦，生活工作各种各样。笑一笑，没什么大不了。看开点，其实世界很美好
可能是当时伱有不能解决的事情，因为想不到答案而心情烦躁，对其他事物都不想理会。我猜是这样
在美的语言在好的道理也帮不了你，因为生活要靠自己。社会的阴暗现实的残酷打击了你的自尊心。生活让我们身心疲惫那就给身心放个假吧！！不要消极生活总要继续，没经历风雨永远不会懂得彩虹的美丽，每一次挫折都是一次阅历。梳理自己的情绪好好的给自己定位，我们的出生总有它的道理，每一个人总有他的用处。生活不能富贵至少会有恬静，哪怕我们作着最普通的工作（比如农民）哪怕我们过着最简单的生活（比如贫穷）我们都可以找到快乐的理由。希望我的观点能够给予你疏导，也希望得到你的认可。加油朋友。
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