打沙袋时，怎样才能减少手腕受伤？_百度知道
打沙袋时，怎样才能减少手腕受伤？
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，带缠手带绝对是利大于弊的！要多做空击，带缠手带也许对血液循环不好，任何事情都是有利有弊的，这对拳击手来说是至关重要的，但是它能保护你的手腕。初学者，不要老打沙袋打沙袋的时候一定要带缠手带，换句话说
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带护踝打球有用吗
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呵呵这里提醒一下，一种是套脚式的,也加强关节力量,什么护踝都会阻碍你的踝关节发挥灵活性,习惯了它的人才会选它,也就是你会发现戴着它们比不戴要迟钝点了，你想保险起见,绑带式的用起来你要注意绑法,但是绑紧的同时也会阻碍你的血液运行,这里不好教的你很清楚怎么绑,但绑带式的也就是有伤的时候,你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,它能比套式的加强更大的抗扭力量,一种是绑带式的。所以,套式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下。想要更灵活，可以不带护踝有两种，你可以带,否则就等伤好才打球,用比较好些
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原来是这样，感谢！
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至少可以防止擦伤有用啊
比不带好点，有一定用处
有一定的帮助
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