胃热型VS痰湿型肥胖症状 自制减肥茶配方针对不同体质 - 七丽女性网&
胃热型VS痰湿型肥胖症状 自制减肥茶配方针对不同体质 14:20:22来源：七丽女性网分享：想减肥成功你得找对方法不可盲目进行，你要先了解自己的体质，胃热型肥胖、痰湿型肥胖、肝肾阴虚肥胖都有独特的减肥秘方，下面就教你如何自制减肥茶配方！很多MM们越减越肥的主要原因是减肥方法不正确，减肥不仅仅是体重下降，而是体脂率到达一定标准，你必须要先了解自己的体质，才能更好的对症下药，胃热型肥胖、痰湿型肥胖、肝肾阴虚肥胖都有独特的减肥秘方，下面就教你如何自制减肥茶配方！痰湿型症状1、大便多属软便，1天排便的次数多。2、食欲比较不好。3、会觉得胃胀胀的。4、肚子也会觉得胀胀的。5、早上起来觉得好像喉咙有痰。材料：薏仁30克、玉米须10克。(1天份)对症下药：产后的妇女多属于这型，薏仁、玉米须可以利尿、去湿，让身体把多余的废物排掉，增加代谢，让身体有清爽感，有抑制食欲的效果。胃热型症状1、容易饿。2、食欲好，胃口好。3、总是想吃东西。4、容易有便秘的现象。5、胃酸较多。材料：决明子15克、荷叶10克。(1天份)对症下药：这类型的人因为胃酸分泌较多，很自然地会想要吃东西，而决明子和荷叶可以解胃热，中和胃酸后就不会那么想吃东西了。肝肾阴虚型症状1、大便干少。2、容易心悸。3、饮食、三餐不正常。4、夜猫族或是晚睡的人。5、□头晕、耳鸣。材料：何首乌20克、川杜仲15克。(1天份)对症下药：这类型的肥胖，大多是更年期肥胖，体内容易储存酸性的物质，何首乌可以帮助排除这些酸性物质，平衡身体酸碱值，身体各方面都稳定点，对于抑制食欲比较有帮助。扩展阅读：分享：图说天下白衬衫染色怎么洗掉?白衬衫清爽百搭，喜欢它的人还真不少，可白衬衫被不小心染色后，却很难洗掉，让很多人头疼不已，但天天工作生活哪有不染色的道理呢!所以，要想染色不怕，还是要学学居家精们提供的实用妙招才行，马上来学学吧!米兰时装周已在一片精彩中悄然落幕，而回顾三大时装周街拍，一类人永远不缺，就是打扮帅气，内心却住着小女人的时髦girl，这么吸睛的时髦法一定要学走。话不多说，赶快瞧瞧这些个性MM如何用搭配轻松hold住镜头的吧!悦诗风吟15年春季液体口红，适合用在春季的口红颜色，悦诗风吟液体唇膏怎么样呢？下面一起看看吧！对于敏感肌肤来说，娇嫩的眼部肌肤也是需要呵护的。雅漾的护肤品是专门针对敏感肌的，雅漾的眼霜也是舒缓型眼霜，不会对眼周肌肤造成刺激，那么，雅漾眼霜怎么样?也许你已经厌倦了简单而单一的马尾扎发，其实，马尾辫的扎法是多种多样、各式各样的，今天就让小编来为大家推荐一款既简单易学又不显大众化的一款蓬松马尾辫的扎法图解教程，保证各位美眉一定会喜欢哦。骑动感单车穿什么鞋子？动感单车是一项需要许多能量消耗的运动，健身教练经常建议学员们要做号充分的准备和调试，才可以开始运动。其实，骑动感单车时鞋子的选择也是很重要准备，骑动感单车穿什么鞋子？一起来了解。十二生肖各有各的优缺点，性格也大不一样，在找对象的时候，生肖也是一个选择点哦！接下来我们一起看看属鼠的和属鸡的配不配吧！分手后，有人释怀，因为再没人管自己，可以自由自在了;有人则难受，因为再没人宠着自己，以后都要独自一人;还有人不悲也不喜，也许这份感情还没有强烈到让TA伤心的地步吧，或是经历太多早已麻木……同时，男人和女人面对分手，反应也不一样。一块来看看男人和女人分手的区别吧。欧弟自曝女儿疑撞邪连哭7天， 欧弟与妻子郑云灿去年12月郑云灿顺利产下小女儿Jojo，获各界满满祝福，欧弟也正式加入晒娃行列，常在微博上晒出宝贝萌照，3日凌晨他更新近况，说女儿疑似撞邪，狂哭不止!大家都在看大家都在搜其他///////////运动减肥///////////食物减肥///////////局部减肥///////////为你推荐看过本文的人还看过187021879219982猜你喜欢|||||||||prevnext60岁的工人收养了一个双性弃婴，三年多来一直凑钱。
水北商会成立来，已累计捐资7000多万元，助家乡建设。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。那么，痰湿体质如何养生减肥呢？下面就跟着减肥小编一起来看看吧！
　　痰湿体质养生法
　　体质辨识标准
　　成因 先天遗传，后天饮食不节，过食肥甘之品
　　形体特征 形体肥胖，股部肥满松软
　　心理特征 性格偏温和，稳重谦恭，善于忍耐
　　适应能力 对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易感邪
　　患病倾向 易患消渴、中风，胸痹等病
　　常见表现 面部皮肤油脂较多，多汗而黏，胸闷，痰多。面色黄胖而暗，眼睑微浮肿，易困倦，舌体胖大，苔白腻。口中黏腻，口中发甜，身重不爽，脉滑，喜食甘肥，大便正常或便稀，小便不多微浑浊
　　【调养法则】
　　调体方法：健脾利湿，化痰泻浊。
　　调体要点：一，配用温化通阳：湿为阴邪，其性粘滞，根据病情需要可酌用温化通阳之品，但须防温热太过，水液受灼，化热生变。二，细察痰K互夹，：痰湿粘滞，阻遏气机，常致血瘀，星城痰K互夹，治宜化痰利湿，兼以火穴。痰湿体质的人容易出现痤疮、黄褐斑、皮肤油腻、毛孔粗大、体味较浓、脱发、眼袋等。三，少用甜腻：甜腻油脂食物，易于生痰助湿，痰湿体质者饮食应以清单为主。
　　【精神调摄】
　　痰湿体质性格多偏温和，文中谦恭，多善忍耐。适当参加社会活动，广交朋友，培养广泛的兴趣爱好，开阔眼界。合理安排休闲，度假，休假活动。
　　【饮食调养】
　　肺主通调水道，脾主运化水液，肾为主水之脏，津液的运行、输布和代谢与肺、脾、肾三脏的关系最为密切。痰湿体质的人要忌暴饮暴食和进食速度过快。要多吃写健脾除湿、化痰的食物，饮食宜清淡，应适当多社区能够宣肺、健脾、益肾、化湿、通利三焦的食物。
　　提醒肥胖的痰湿体质者，应限食盐的摄入，应少吃寒冷、肥甘、油腻、滋补、酸涩及苦寒之品，各种高糖饮料。
　　【起居调护】
　　痰湿体质者以湿浊偏盛为特征，湿性重浊，易阻滞气机，遏伤阳气。所居居室应该朝阳，保持居室干燥。嗜睡者应逐渐减少睡眠实践，多进行户外晕哦的那个，享受日光浴，借助自然界之力宣通人体之阳气。洗澡应洗热水澡，程度以全身皮肤微微发红、通身汗出为宜。平时还应定期检查血糖、血脂、血压。
　　穿衣尽量保持宽松，面料以棉、麻、丝等透气散湿的天然纤维为主，这样有利于汗液蒸发，祛除体内湿气。在湿冷的气候条件下，要减少户外活动，避免受寒雨淋。
　　【运动锻炼】
　　痰湿体质的人一般体重较大，身重易倦，运动锻炼宜根据各自情况，循序渐进。
　　坚持运动，每次运动应做到全身汗出，面色发红，出汗后不宜马上洗澡，可先用干毛巾擦遍全身。
　　运动形式多种多样，如散步、慢跑、乒乓球，网球，游泳等。运动时间宜在下午2-4点阳气极盛之时最好，应作相对较长时间的有氧运动锻炼。
　　【药物保健】
　　生活在潮湿环境的人，痰湿易困阻脾胃，形成痰湿内蕴。
　　肥胖症的发生与中年后肾气渐衰，脾胃阳虚，脾虚湿滞，水湿化痰密切相关。治以健脾利湿、润肠通便、温补肾阳为主。合理选用芳香化浊、健脾化湿，升清降浊功效的药物。
　　如茯苓、白果、半夏、薏苡仁、白术、黄芪、枳壳、藿香、佩兰、白口、葛根、木香等，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害，逐渐化解体内痰湿。在服用一些具有滋补作用的食物和中药的过程中，容易导致腹胀、食欲减退等不适，此时配合一些健脾化湿的重要，就可以减少上述不适的发生。
　　肥胖原来是痰湿体质，掌握痰湿体质养生法，让你轻松养出好身材。更多中医治疗肥胖的方法推荐： 偷斤减两 认识中医减肥法有效治肥胖
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
请先登录再操作
请先登录再操作
微信扫一扫分享至朋友圈
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
专业健康保健养生门户网，提供全面的健康养生保健、微量元素等...
25159文章数
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：什么是痰湿体质，荷叶茶能治疗痰湿型肥胖吗
什么是痰湿体质呢，痰湿体质的突出表现为：有圆滚滚的肚皮，比如&啤酒肚&，将军肚，圆滚滚的肚皮下面就是痰湿垃圾。
痰湿体质通常表现为：表现为反应迟钝，思维动作缓慢；容易发胖，身体怠惰沉重；上下楼梯腿如灌铅，下肢经常肿胀伴恶心；常呕吐黏液，胸闷；舌体胖大，舌苔偏厚。
痰湿体质的原因主要与脾不健康有关，正常情况下，当脾功能健运时，我们吃进体内的食物经消化后，都能变成精微物质而被人体吸收，剩下的糟粕则由二便的形式排出体外。因此，当我们健康的人吃完饭鼓起来的肚子，在经过消化吸收后，很快会扁平下去，这时又出
现了饿的感觉。而痰湿体质的肚子，却看不到它会有突起和复原的过程。因为痰湿体质的人，脾失健运，升提的功能减弱了，腹部肌肉的弹性也降低了，等到消化结束后，腹部肌肉慢慢难以恢复原形。
痰湿体质减肥主要以健脾为主，而荷叶里面添加一些陈皮，就是最好的健脾茶，如果你是痰湿体质，那么赶快使用陈皮荷叶茶吧。
用户名或者昵称:}