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从墨脱回来的大野狼
墨脱徒步后三天 - 拉格经汗密、背崩到达墨脱
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第四天-3-恐惧的眼神我当时的感觉几乎是天崩地裂。当我真正面对摆在眼前的悲剧时，我才发现自己力量是那么的微弱，能做的是那么少。在后面的旅途中，我们不断的看到光脚的孩子在混杂着各种动物粪便，日常垃圾的泥潭里光脚玩耍；家家都是人畜混居；饮用水就是流动的溪水，常常距离粪便和生活垃圾不到1米；我和微风的身上，尤其是腿上，被虫子咬了不止10个包；成年人对于最基本的公共卫生知识缺乏最基本的了解。就在我们在墨脱的这几天，墨脱隶属的林芝地区发生了鼠疫，有多人死亡。新闻报道里的结束语是短短一句话：“目前局势已经得到控制”。但身处那里的我明白，当地人唯一可以依赖的是人口密度低，疾病传播困难这一条。在门口无数年轻力壮、无所事事、一边发短信，一边斜眼瞟着女队员的士兵目送下，我们离开了三哥家，赶往最后一站，墨脱县城。
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到底一天大便几次最正常
来源：新浪健康综合日字号：|
到底一天大便几次最正常
　　排便是人体的正常行为，但难免也会出现便秘或腹泻等各种问题。有人一天“嗯嗯”4、5次，有人4、5天“嗯嗯”一次。而且，“嗯嗯”这个话题似乎也不好和周围人讨论，算的上是货真价实的难言之隐。到底人一天该排便几次呢？
　　无法定量的正常“嗯嗯”次数
　　中日友好医院肛肠科教授安阿玥曾在回答患者疑问时表示，“一天一次大便”是个认识误区。所谓正常排便，次数不是绝对的指标，大便的性状、颜色、气味，人体的异常反应、自身感受才是最主要的。事实上只有六成人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次，有的人甚至每周一次大便，但身体啥毛病没有，也算正常。
　　南京市中医院肛肠科博士丁曙晴在文章中表示，目前肛肠科医生公认的是，每周大便&3次，量也相当，就不算便秘；有的人一天大便次数≤3次，没有明显的拉稀等情况，也算正常。
　　中山大学附属第六医院消化内科副主任医师李初俊认为，一般而言，保持规律的每天排便1次较为理想。从时间上说，一天24小时对人体而言是一个时间节律周期，养成每天定时的排便习惯，会使排便成为身体一种周期性、节律性的机能，从而使排便成为轻而易举、自然而然而得以完成，而不会成为人们的负担。
　　综合医生的观点来看，“一天大便1次”最理想，但不意味着只有这样才最健康，毕竟个体之间是有差异的。医生们普遍认为，次数不是最关键的，关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
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