• 怎么知道自己有没有口臭

很多人因为胃不好导致口臭，肯能影响着很多人的生活一说话有的时候自己都能感觉出来味道，当然在公众场合可能会引起別人的反感应该如何减轻或者治愈因为胃不好引起的口臭呢，今天小编给大家总结一下生活小常识

1. 苹果醋。苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失改善口臭。

2. 清肠片具有特定生理功能的微生态制剂可以促进益生菌如双歧杆菌和乳酸菌的增殖，产生更多的短链脂肪酸和抗生素从而抑制外源性致病菌和肠内固有腐败細菌的增殖，让肠道的细菌环境向有利于身体健康的方向发展减少有毒发酵产物和有害细菌的产生。并且短链脂肪酸的大量存在能刺激腸道蠕动增加粪便的保水性，增强肠道排便能力从而有效减轻便秘，排出超标的有害细菌、毒素和宿便

3. 五倍子漱口浴。取20克五倍子加适量清水煮成药汁滤渣后取药液漱口，具有清火解毒的作用可以口腔微生物环境，解除口臭

4. 玫瑰漱口水。取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果还能散发出优雅地香味，是一种上好的口气清新剂

5. 咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气

6. 吃点西紅柿、柚子、枣、橘子，另外咀嚼橘子皮也能去除口臭。

7. 牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁喝一杯即可去除口臭。

8. 多嚼嚼口香糖或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法

9. 山楂9～12克，煎汤当茶喝可除口臭。

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