有的女性每次月经前胸部胀痛到來前乳房总会像针扎似的胀痛刺痛，着实让人痛苦不已月经前胸部胀痛前乳房胀痛该怎么办，如何缓解经前乳房疼痛呢现在就来看看专家的介绍。

热敷是一种直接有效的缓解方法当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋敷在胸部。如果效果不理想还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后冷热交替着敷。

也可以用蓖麻油热敷因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右

刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环在月经前胸部胀痛前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解

先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩避免给乳房过大的刺激。

戒掉每天喝咖啡的习惯乳房胀痛会有明显的改善。不仅是咖啡还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐茶，甚至含有咖啡因的止痛药这样才能缓解疼痛。

胸罩太小会压迫乳房造成血液循环不畅，从而引起胀痛而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害所以一定要选擇合适的内衣。最好试穿后再买

应该去医院请医生检查一下，是否患有乳房肿瘤等疾病

月经前胸部胀痛前乳房胀痛怎么办？上述介绍嘚这几个方法大家要记住了建议女性朋友在日常生活中多加注意。