【问题求助】阴虚火旺，最近老上火。_戒色吧_百度贴吧
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【问题求助】阴虚火旺，最近老上火。
早就不撸了，可是严重，睡眠不好老频遗，时常上火，这可如何是好⊙_⊙！
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想食疗，不想吃药，可有什么滋补降火食物阿？
去看中医，食补需要对症，而且还需要买对东西。而且有些食材分类比较多，要买对症的不容易。要是实在不想看中医，多吃黑色食物（黑豆，黑芝麻，黑木耳)，多泡脚，多活动。
内&&容:使用签名档&&
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或óó????????????????ɡ
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???棬????????????最近上火怎么办
最近上火怎么办
我就爱上火，呵呵~就是嘴上起泡泡，每次这样我就会吃个生西红柿生黄瓜什么的，泡还没起来就又下去了~呵呵~很管用的哦，试试吧~还要多喝水，排毒~嘻嘻~希望你快快好起来~ 哦~对了，不爱吃生的，西红柿用糖办的也好~最后的汤最败火的哦~
的感言：谢了
试下哈 满意答案
首先就是情绪，一定要让自己不要那么着急，车道山前必有路。注意多休息。 
其次是可以涂抹点牙膏，一般第二天就好了。 
还有就是吃点降火的药物，比如黄连上清片。吃些不上火的食物，降火的水果什么的。不要吃辣椒，还有就是喝凉茶

其他回答 (10)
胡萝卜 一定行
有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类： 

（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。 

（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。 

（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。 

（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。 

（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。 

（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。 

（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。 

（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。 

吃上清热药，多喝水，注意休息，辛辣刺激上火事物超吃
多喝水，有时间去刮刮痧就好了，不要老是熬夜。
吃冰块!!!!!
　　上火”是中医学专用名词。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 
　　“火”是如何产生的呢？一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”， 
　　人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 
　　一、喝莲子汤去心火 
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 
　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 
　　二、吃猪肝可去肺火 
　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 
　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 
　　三、喝绿豆粥去胃火 
　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 
　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 
　　四、喝梨水去肝火 
　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 
　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 
　
　　============================ 
　　去火
　　银耳雪梨 
　　天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。 
　　主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。 
　　辅料：冰糖、青豆、枸杞。 
　　做法： 
　　1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 
　　2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 
　　3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 
　　排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
家庭配方，多吃点苦瓜、冬瓜、绿豆汤,非常败火，南方的话再吃点西瓜，不过咽喉痛不能吃西瓜的，会加重。
人的身体伤害不是一天造成，所以不是你几天不吃上火的東西,就可以擺平的,因为昨天以前的帳还是要算的,所以~不可能在很短的时间内就会有结果的。

少了~看不懂? 多了~又太罗说 . . . .
你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人体質不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!

有缘者:請你用心看完這编~医生跟你结缘~有效的稿子!稿很長~但方法却~很簡單實用~它会改变你的生活和往后的命運哦! 

老中医只想结善缘,中医第一名我都可放棄了,重点不在名利和分數,只要能幫你~目的達到就好!不在乎采不采纳,

有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用,那就要看你会不会運用了。

上火啦! 不想去看医生，怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！

天气变化无常，自己也上火，心浮气躁，跑到哪里都一样，受不了，以下有一个更好的方法，提供你参考：

中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。

也就是百病之起源。一个人会 老得快，病得多，死得早，绝对是跟上火有很大的关系。

中医理论：热在身体的，阴阳里，属阳。我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。身体已经操劳几十年了，不知你有没有保养、和调整呢？

口腔溃疡\口臭\尿黄\便秘\长痘痘，心浮气躁，那是内热上火所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。

在中医养生之道里，人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果，如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。

皮肤表面的毛细孔是散热的管道，头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，长痘痘，而且有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高, 

脸上的痘痘越来越多，表示你的内热越来越高，脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山口，所以才会变红出油~長浓成痘痘。

内热上火,順着经络往上散热, 臉部成为月球表面,到处都是火山口,一坑一洞的了, 出油~長膿冒泡,慘不忍睹。

治疗方法: 就是降热,改善体質,如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买 绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。

吃大魚大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没幫助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关係。

平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，. . . .等
青色入肝,黑色補腎,那些东西，会帮你凉血, 补血, 強肝, 補腎，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。

到药房买黄连上清片100粒裝,一瓶一元五角,早晚各吃六粒，降内熱,清腸胃,刚刚开始吃的时候，会一天跑两三次以上的厕所，出来是黑色又很臭的东西，不要怕，就是那些毒素东西在上火作怪，再配合以上老中医教你的方法， 

“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火 排毒，健康漂亮，你不止是上火，长痘痘，的问题解决了，，还会健康没病痛，长命百岁哦。

就這么简單!!???如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,却是最有效的哦!

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那你就温柔一点，火气别那么大嘛
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病情分析：
你好，根据您提供的材料来看，应该平时注意多饮水，勿食辛辣刺激的食品。
指导意见：
您好，上火，和个人的脾气也有一定的关系，再就是环境的温度和湿度，平时可以饮点茶。
病情分析：
您好你的体质是属于阴虚火旺的体质所以才容易上火
指导意见：
你要做到少吃瓜子多吃梨，保持充足的睡眠，少吃煎炸烤的食物，常用中药六味地黄丸
病情分析：
你好，根据你所说的情况，考虑是胃火引起的。
指导意见：
你好，对于这种情况，你是可以服用牛黄解毒片的，平时可以经常使用金银花泡水喝的，忌食辛辣食物的，愿您早日康复。医生询问:还有不明白的吗？
病情分析：
常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等
指导意见：
23点以前睡觉&这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。医生询问:祝您早日康复
病情分析：
这是上火了，不过在家里的话，治疗很简单，口含西瓜霜含片不要间断，日常用野菊花金银花或苦丁茶泡茶，稍微浓点，饮用3到4天，基本上就痊愈了
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