我今年14岁半，小时候皮肤很白，但是现在变得比较黄了..._百姓问医生
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我今年14岁半，小时候皮肤很白，但是现在变得比较黄了...
来自：广西 河池 浏览 916 次
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病情分析： 健康指导：您好，您说的这种粥类虽然是营养价值比较好的食物，但是对于美白的效果并不是非常的有效，小米主要是用于培补元气、补虚健脾的食物，而薏苡仁用于渗水利湿，它们都没有独特的美白效果，所以您可以喝，但是对于美白效果不一定有。
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病情分析：
你好，像你叙述的这种情况，小时候皮肤白，现在变黄了，考虑有可能面部血液循环不通畅引起，也有可能与气血亏虚有关，具体还需要中医大夫辩证一下，不能随便进补。薏米具有一定的健脾补气作用，但药效和缓，建议你可以使用益母草研磨成粉，蜂蜜调敷面部，美白效果很好。此外，注意休息，注意防晒，保证大便通畅，保持心情舒畅。
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病情分析：
这个应该是和您平时户外活动有很大的关系您小的时候可能户外活动比较少长大之后户外活动比较多，所以出现这样的情况您所喝的这几种食物对身体都是比较有好处的而且有一定美白的功效
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病情分析：
健康指导：根据提供的信息来看，建议日常控制户外接触阳光的时间，避免由于阳光照射导致的皮肤颜色改变。你说的两种食物属于全谷类杂粮，对日常主食有一定的互补，但是不能起到改变人体肤色的作用。
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健康指导：薏苡仁有健脾利湿的功效。小米养胃气。两者一起服用，主要是对脾胃好，有健脾补气化湿的作用。但是无美白功效。你的皮肤偏黄，可能是有湿邪，也可能是气血不足导致的。所以可以适当补充营养，多吃些肉蛋类，把营养补上了，气血充足了，脸色也会好看的。
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病情分析：
皮肤黄的原因多见于的是营养不良，皮肤得不到营养滋养造成。也见于的是日常生活饮食方面不协调导致相应不适。另外就是需要排查下生活不良引起。平时注意合理安排日常生活饮食。清淡为宜。多吃些新鲜蔬菜，水果。多吃些补血食物如猪血，猪肝，红枣，山药等。营养跟上。也可以吃薏米、小米粥，多喝牛奶。可以改善。
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病情分析：
健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果之类食物，同时还应多食用些具有健脾益气的食物如粳米、糯米、粟米、红薯、大豆、豆腐、菱角、马铃薯、胡萝卜、牛肉、牛肚等相关的食物。
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病情分析：
健康指导：朋友你好根据你的具体情况，薏米小米粥含丰富的营养物质可以常喝，要想美白必须保证充足的睡眠，每天保证6-8小时睡眠，每天饮白开水毫升，多吃新鲜的蔬菜水果，鱼禽蛋奶豆制品等优质蛋白丰富的食物，每天有氧运动半小时，贵在坚持祝你早日成功。
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热门关键词我小时候很白，现在黑了，有没有什么方法
我小时候很白，现在黑了，有没有什么方法
基本信息：男&&18岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我小时候很白，现在黑了，有没有什么方法让我变白补充说明：我小时候很白，现在长大了慢慢变黑了，有没有什么办法让我变白
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擅长：内科，妇科
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邢台肿瘤医院&&&全科
因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等，多摄入富含维生素C的食物。可阻断黑色素的形成。注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
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小时候皮肤很白，越长大皮肤越黑，...
来自：甘肃省 金昌 浏览 404 次
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病情分析： 皮肤颜色并不是一成不变的，与遗传和阳光暴晒、生活习惯等均有关系，只要不是黄染或是颜色不均匀，即属于正常，无须担心。
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