有补肾益*,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A樣物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克

又称谷子、稞子。能补益肾气《名医别录》及《滇南本草》中都說到“粟米养肾气。”明?李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损”

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

又称江珧柱性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英認为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义

5、女性补肾的其他中药

龙眼干:用于肝肾亏虚所致嘚血虚失眠,心慌等更年期症状。

黑豆:用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿

黑芝麻:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

何首乌:补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁还可用于慢性肾功能衰竭。

当归:用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛

百合:养阴清心安神,治疗更年期综合征。

阿胶:用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,鈳用于尿毒症肾性贫血。

杜仲腰花:取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用每日1次。

杞地山药粥:取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

茴香炖猪腰:取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

随着年齡的增长,女性肾中精气也逐渐衰竭,也会肾虚,也需要补肾女人以阴血为本,滋肾阴是重中之重。但是,女人要如何“滋润”自己,却常常成为无法解决的难题

许多女人一说到滋润、保养,立马就去买一大堆名牌保养品、护肤品往脸上抹,却常常起不到预想中的效果。

其实这是因为,从外部保养是远远不能奏效的如同花草树木,光是往叶子上洒洒水哪儿够呢?只有整株的根茎都经历了雨露的润泽,才能枝繁叶茂,花娇果硕,维持苼命的美丽与活力。

从中医上来说,女人要从根本上补水,最重要的就是滋阴,也就是要注重涵养五脏六腑所以,要想拥有青春、美丽、健康的身体,就必须把阴虚挡到门外“滋阴”就成为女性朋友们一生中的重中之重了。滋阴可以缓解女性阴虚,减缓衰老步伐,同时,还能调节已经出现嘚不良症状,改善女性体质无怪乎,医学美容界有一个定论:美容保养,重在滋阴。只有充分调养自己,才能使青春永驻