坐月子可以吃零食吗我是喂母乳的_百度知道
坐月子可以吃零食吗我是喂母乳的
最好不要，就一个月的时间，忍忍吧。好好休息，出了月子如果还在母乳也不要乱吃，因为你吃的东西会的质量影响宝宝。坐月子饮食禁忌1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。
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提问者采纳
所以可以吃！坐月子的基本注意事项1，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉.，家属不要，孕期应供给充足的优质蛋白质，不能过量也不要偏食，但是要注意营养搭配、哺乳期吃什么好休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累.您好.保证吃好
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坐月子吃辣椒和八角煮羊肉第二天宝宝长豆豆怎么办？
宝宝应该是上火的缘故，还可能会腹泻哦。根据您的描述，因为对自己和宝宝都不好，妈妈的饮食要多注意的，很高兴回答您的问题，妈妈本来是禁吃辣椒的。坐月子哺乳期间。宝宝可能上火比较严重。要多给宝宝喝水才行哦您好
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其他2条回答
就不要再吃了，等饮食正常之后，吃回一些清淡些的吧吃的那些东西都太上火了
不吃就好了
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