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怎么治疗轻度脂肪肝病
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　　各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积，肝脏中脂肪含量超过5%，医学上称为。脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。那么，？　　肝病专家表示，轻度脂肪肝的治疗是多方面的，应针对病因，并根据病人的具体病情进行综合治疗，才能奏效。单纯性脂肪肝是疾病的早期阶段，如能早期发现、及时治疗，是可以完全恢复正常的。　　一、运动治疗：　　主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步/分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。　　二、饮食治疗：　　饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。　　的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。　　三、药物治疗：　　到目前为止，尚无防治脂肪肝的有效药物。一般常选用保护肝细胞、去脂药物及抗氧化剂等，但应在医生指导下正确选用，切不可滥用。　　四、：　　采用的抗纤软坚综合疗法是以“辨证”与“辨病”为根本，通过中西药物有机结合的方法，促进肝纤维组织的分解。以活血化瘀、软坚散结促进肝内纤维胶原蛋白组织的吸收降解，解除纤维组织对肝细胞的包裹、挤压，来达到软化肝脏、恢复肝细胞正常代谢功能的目的。该疗法对肝纤维化、、脂肪肝有显著疗效。到目前，该疗法已经造福了数千名肝病患者而恢复了健康，而且没有出现反弹。
本网站文章根据患者的常见病症所述，因个体差异，不能作为患者的临床诊断依据。如有肝病症状，应及时去专业医院对症治
疗。杭州同济医院是一家以肝病治疗为专科特色的现代化综合性医院，医院汇集肝病治疗领域资深专家，另有京城著名肝病专
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杭州同济医院首席肝病专家
跨世纪学科带头人
中华中医医学会会员
肝病研究室主任
肝病抗纤维化分会委员
肝病专业委员会委员
肝病科学科带头人
中医名医世家
中华医学会会员
中华名医专家
中国中医药杂志编委
杭州同济医院肝病副主任
中华医学会会员
肝病研究室副主任
肝胆病专业委员会委员
硕士生导师
北京市中医药125人才
肿瘤内科主任
北京大学医学部临床医学硕士
杭州同济医院首席肝病专家
跨世纪学科带头人
中华中医医学会会员人民网&&环球时报 生命周刊&&第七版 吃的学问
得了轻度脂肪肝，怎么吃(食疗)多吃粗粮少吃盐不吃肉皮和肉汤
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　　体检时被查出患有轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。北京大学第一医院营养部主任孙孟里教授告诉记者，脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。　　孙教授说，脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。　　她指出，具体做法是：轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20―25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。　　此外，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克―100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。　　孙教授建议，轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。　　她最后指出，脂肪肝是可逆性病变，尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。▲&&&&《环球时报&生命周刊》&(日&第七版)
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健康咨询描述：
我爸体检查处轻度脂肪肝？怎么用食物调节？ 得了轻度脂肪肝该吃些什么？什么不能吃？
想得到怎样的帮助：轻度脂肪肝不吃药可以好吗？（感谢医生为我——该。）
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时间： 08:45:53
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体检时被查出患有轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。专家说，脂肪肝分轻度、中度和重度，轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果能在饮食上调整得好，就能控制病情发展，起到很好的治疗作用。专家说，脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。因此，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。 具体做法是：轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成；同时可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生；动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物是必须限制食用的。除了胆固醇，还应该适当控制碳水化合物的摄入，所以最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。 此外，得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克—100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。 专家建议说，得了脂肪肝患者每天坚持服用甘道芯缓释茶治疗的同时要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用。平时也应该多吃一点。在酒水上，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料；最好戒酒，因为酒精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，加重脂肪肝程度，并对肝脏有损害。 专家认为，脂肪肝是可逆性病变，尤其是轻度脂肪肝，如果持之以恒地进行饮食调节，并配合适当的运动，是可以使细胞内沉渍的脂肪逐渐减少、肝功能恢复正常的。 脂肪肝患者的饮食调养原则 如肥胖、高血脂症、糖尿病Ⅱ型所致营养过剩性脂肪肝患者，应严格控制总热量和脂肪的摄人；酒精性脂肪肝，戒酒是最重要；营养不良者，全胃肠外营养及药物、毒物等所致的脂肪肝，则应增加食欲，改善胃肠功能，合理增加营养，应给予高蛋白、高维生素饮食等。 能量摄入要合理控制。 蛋白质、脂肪和糖类为食物中的能量来源，其需要量要根据年龄、性别、体重和工种而定。 能量摄入不够，就无法保证儿童青少年正常生长发育及维持成年人正常体力和生理功能，但摄入过高能量可使患者体重增加，脂肪合成增多，从而加速肝细胞脂肪变性。 合理控制每日能量的摄入量，对治疗脂肪肝十分重要。 应供给高蛋白质摄入量。 蛋白质中富含必需氨基酸（如赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、胱氨酸、色氨酸等），有抗脂肪肝作用，蛋白质还可提供胆碱、蛋氨酸等抗脂肪肝因子，使脂肪变成脂蛋白，继而运出肝脏，可防止肝脂肪浸润。 蛋白质应占总能量的15％至20％，其中1/3为动物质白。蛋白质的摄入量以90克至120克为宜。供给蛋白质的食物可选用瘦肉类（如兔肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鸡肉等）、牛奶、鱼虾类、鸡蛋清及少油豆制品（如豆腐、豆干、豆腐粉等）等。 适量糖类饮食，限制单糖和双糖的摄入。 一般人需糖量为2至4克每公斤体重(占总能量50％～60％)，膳食中的糖类，主要来源为米、面等主食部分，流行病学研究表明，高糖类，尤其是高蔗糖营养，可增加胰岛素分泌，促进糖转化为脂肪，较易造成肥胖、脂肪肝、高血脂症及龋齿等。 脂肪肝患者应摄入低糖食品，禁食富含单糖和双糖的食品（如高糖糕点、干枣、糖果及冰淇淋等）以促进脂肪消退。 增加膳食纤维摄入量。 膳食纤维可促进肠道蠕动,有利于排便；它与胆汁酸结合，增加粪便中胆盐的排出，有降低血脂和胆固醇的作用；它可降低糖尿病者空腹血糖水平与改善糖耐量曲线；还可增加饱腹感,防止能量入超,有利于患者接受饮食管理。 膳食纤维的来源为粗杂粮（如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸）、干豆类、海带、蔬菜和水量等。 专家建议：中国大多数人的饮食中每日含膳食纤维10克至30克，脂肪肝患者的膳食纤维可从每日20克至25克增加到40克至60克。 专家提醒：如长期摄入过高膳食纤维，可导致维生素和无机盐缺乏。 多摄入维生素及微量元素。 肝脏病人，维生素贮存能力下降，故应及时补充。脂肪肝患者应多进富含各种维生素的食物如新鲜蔬菜、水果、菌藻类食物等。 微量元素硒与维生素E联用，有调节血脂代谢，阻止脂肪肝形成及提高机体氧化能力的作用，对高血脂症也有一定的防治作用。 专家建议：动物性食物如肝、肾、肉、蛋和海产品都是良好来源。 调整饮食习惯与生活方式。 饮食方式不规则，如经常不吃早餐或三餐饥饱不均可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。因此，提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。饮食宜清淡，并随时注意保护肝脏，饮食不宜过咸，以免水分潴留，体重增加，一般每天食盐控制量以4至6克为宜。 忌用对肝脏有害或有刺激性的食物，如酒类、芥末、咖喱、辣椒等，以保护肝脏；另外，戒酒及充分合理饮水也不容忽视。
帮助网友：2143
你好，治疗脂肪肝的最好的办法就是“管住嘴，迈开腿”，饮食宜清淡，戒除酒，多参加体育锻炼。建议服用葵花护肝片，降脂保肝，改善肝功能，有效促进肝细胞脂质代谢，是临床应用较好的药物。葵花护肝片是经典国药之一，整体疗肝，具有保肝降酶、改善肝功能、增强肝脏解毒能力、修复肝细胞损伤、抑制肝纤维化和脂肪变性、提高机体免疫的作用。平时要多运动，少吃油腻的食物，时间长了慢慢会恢复的。
帮助网友：3883称赞：382
你好,建议低脂饮食和低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜.如果肝功正常 是可以不治疗的.肝功不正常就保肝治疗.平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点：复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.
帮助网友：1209称赞：95
您好，脂肪肝多数是因长期大量饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿病、或长期服药引起。比治疗更重要的是首先去除病因，如果病因不除，药物治疗也不能治好脂肪肝。治疗脂肪肝的药物很多，如易善复、多希磷酯酰胆碱、东宝甘泰、利加隆、肝太乐、心肝宝、护肝宁、益肝灵、五酯胶囊、复合维生素B、脉安定、甘草甜素、复方甘草酸苷片、联苯双酯等。较好的药物是易善复、复方甘草酸苷片、东宝甘泰、益肝灵等。
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怎么治疗轻度脂肪肝？
更新时间： 03:34:00　|　文章来源：本站原创
　　怎么治疗轻度脂肪肝？脂肪肝发病初期，症状较轻的称为轻度脂肪肝，但是很多的患者对于轻度脂肪肝的认识还是不够认为轻度脂肪肝不严重。其实不然如果忽视了轻度脂肪肝的治疗，该吃吃该喝喝久而久之就会导致脂肪肝病情的加重，因此一定要重视对轻度脂肪肝的治疗。
　　饮食治疗是大多数脂肪肝患者治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。
　　因此，脂肪肝患者应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
　　怎么治疗轻度脂肪肝？脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。
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作者：美丽的误会
四川华西肝病研究所】&咨询电话： QQ：&地址：成都市解放路二段285号(梁家巷十字路口).　　四川华西肝病研究所因为其西南地区专业的医学专家、高水平技术团队和先进的配套设备而闻名于肝病治疗领域，为肝病患者提供个性化治疗方案。同时，医院与国内外知名医院合作，每年定期或不定期邀请知名肝病专家教授来院坐诊，进一步提高了医院的医疗技术水平,为广大肝病患者提供更好的治疗条件。　　四川华西肝病研究所是成都的肝病研究中心，作为国际合作肝病科研临床基地，是成都肝病研究及治疗的领跑者，多年来一直致力于肝病的研究和治疗，在长期医疗实践中发展壮大、脱颖而出，成为成都比较好的肝病医院。　　四川华西肝病研究所肝病专家指出，肝病患者切勿盲目治疗，一定要去医院进行全面的检查后，根据检查结果在医生的指导下进行科学的治疗。为了给肝病患者朋友们提供比较精确的检查数据，四川华西肝病研究所引进了先进的肝病诊断设备、仪器。　　四川华西肝病研究所作为成都比较好的肝病医院，四川华西肝病研究所始终关注医疗新动态，率先从国外引进了医疗设备及器械。为肝病治疗需求提供比较精确、专业的科学检测和诊疗数据。特别是医院巨资引进的CIK-DC生物免疫细胞疗法，能快速准确的检测出肝病病毒变异、耐药情况，对肝病患者的病情做到全面细致的掌握，然后在这些数据的指导下科学合理的选择治疗药物，从根本上避免了肝病病毒耐药所导致的肝病久治不愈及越治越重现象，于经济、于效果都更胜传统检查一筹，从而保障肝病治疗的质量与疗效。欢迎广大肝病患者前来咨询就诊,也 可以在线咨询专家,提前预约专家。　　【温馨提示】医院为更好的服务百姓，方便广大患者朋友了解所患疾病相关信息，率先开通了网上在线咨询 ：由家在线为您解答相关疾病问题，根据您的病情给予专业的个性化的指导意见 ，提供专业治疗方案，并为您的病情保密。　　【医院地址】成都市解放路二段285号(梁家巷十字路口).　　【公交乘坐】市内可乘坐1路、3路、27路、27A路、28路、32路、34路、34A路、53路、64路、65路、73路、80路、99路、106路、113路、154路、166路、342路、802路到梁家巷站下车即到！}