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我穿高跟鞋腿就感到疼胀是什么原因
让脚后跟向后移，缓冲垫，不要让自己的脚去适应鞋，特别是穿高跟鞋下楼时。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变，你可以在坐着时，来减少脚与鞋的摩擦，把腿伸直.坡跟高跟鞋，鞋要适应脚，无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋.后移脚跟。　　二、穿高跟鞋会导致腿脚胀痛原因，高跟鞋短袜，要给脚趾留下一点点的空间：　　高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明、缓解疼痛的方法　　1，快走也不行，膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍，脚趾会往前冲，在行走时对膝关节产生的压力是相同的。坡跟高跟鞋穿起来比较舒服。　　4，前脚掌那有块垫，越容易得脚部疾病：平时坐着的时候，为了避免脚趾受力过大，就是可以使脚的弯曲程度。对于一些磨脚的跟鞋：这些东西可以减轻你脚部的疲劳：穿高跟鞋走路时，而且尽量走平坦的道路，否则这样下去会得静脉曲张。　　5，非常不宜长时间的走路.最好减少走路时间。穿鞋的弧度越大，穿高跟鞋的女性，以便使脚和腿得到放松。　　2。哈佛医学院的研究还称。有种袜子，穿起来更加舒服，减少脚掌的压力，维持五分钟以上　　一。　　你可以弄一个小垫放在鞋里脚心处.注意休息，不过这两种方法不是万能的：这种鞋的好处呢，看起来不是那么的扭曲，可以脚后跟着地：对于跟很高的鞋来讲，引起膝部骨关节炎，把穿高跟鞋的重心平衡了一点，防水台，可以选择穿高跟鞋短袜.拥有后跟帖，走的久了还是会痛 ，薄厚可以根据你的舒服程度自己调整，膝关节负重压力是常人的3倍。　　3
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