怎样才可以防止脱发？吃什么药比较有效？_百度知道
怎样才可以防止脱发？吃什么药比较有效？
提问者采纳
亲您~给您提供几种防脱建议 、合理洗
1. 洗发要太勤据资料显示般应<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a左右宜（资料提供太忘记哪块找）油性间隔短些干性间隔些 夏间隔要短些
2. 洗发先要梳通发宜使用碱性水温37~38度换水水要太冷否则屑仍留发间
3. 洗发宜用强烈电吹风温度超<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af度使发蛋白质遭破坏失弹性光泽
4. 洗用啤酒洒发使发快干；滴些柠檬汁使发光亮；选再用茶水洗久乌黑柔软
二、合理梳
1. 顶面发应向梳左右两边应由发根发梢向左右两边梳
2. 梳发皮垂直损伤毛囊、毛孔组织；干性发梳用些力油性发用力越越用力太刺激油腺泌增加
3. 梳用力要平均勿猛梳猛拉要让血液始终皮自循环
4. 经刷发能使发健康除皮屑灰尘使发保持清洁促进血液循环使养发根输向发尖（土据讲用毛刷）
三、发保护
1. 吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁食物鱼类、壳类、橄榄油、坚类改善发组织、增强发弹性光泽效能
2. 做倒立作或躺床沿悬空垂（高血压者忌用）促进皮血液循环
3. 发质脆弱宜染发经修剪叉发（修芙蓉JJ）皮屑请医院皮肤科淋浴洗.发宜烫
4. 晚间歪告发夹应掉发应放松早晨梳理要发扎太紧免发根受压迫引起脱发
5. 经按摩部促进发皮新陈代谢调节皮脂腺泌并松弛神经解除疲劳揉擦用双手指甲自额发际始由前向揉擦发约十钟即
6. 医发肾华血荣说发脱落色泽健康与否与血气盛衰密切联系发营养虽源于血其机则根于肾气发肾外候发与脱落、润泽与枯槁均与肾精气盛衰关所要维护秀发健康应经服食补肝肾、益精血类食疗膳选用熟、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑豆、菠菜、胡萝卜、核桃等现代医认体发与骨髓盛衰关血液红细胞、白细胞都骨髓形骨髓衰退缺乏类粘蛋白骨膜质引起些物质缺乏直接影响发所经注意补充些发所必需铁、硫、维素A优质蛋白质十重要 愉快情利于毛发 精神紧张、睡眠美发产品频繁使用熬夜论自娱乐工作需要都使精神压力度精神压力作用体立毛肌收缩发直立并使毛囊输送养毛细血管收缩造局部血液循环障碍造发态改变营养良精神压力引起汗皮脂腺泌增产严重垢降低发存环境质量导致脱发
A 黑芝麻 ：黑芝麻洗净、晒干用火炒熟研粗粉装瓶每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉温水送服食漱口洁齿作用：养血润燥补益肝肾乌须黑发
B 核桃 ：每晚睡前取核桃数砸壳取肉食或制菜肴食用 作用：温肺肾、止咳喘补气血润肌肤
C 海带、 紫菜 ：每晚卧前取适量海带或紫菜做汤食用 作用：滋润发乌须黑发海带、紫菜含蛋白质、矿物质富含碘质、维素B2、B6等
D 水 ：卧前取苹或李、胡萝卜适量用温水洗净食用 作用：养发护发水含丰富毛发所必需维素及其微量元素
E 菠菜汤 ：每晚卧临前取菠菜2两自制碗菠菜汤食 作用：健脾助运养血乌发 说明：菠菜含丰富铁元素及维紫C、B等黑色素颗粒合提供充足原料另菠菜食能增强胃肠蠕协助消化 关治疗脱发偏用丝菲发组合采用内外结合效激萎缩毛乳毛细血管、神经组织、结蒂组织形新毛乳使毛母质细胞黑素细胞重新毛乳排列栅状断增殖、合并角蛋白往推移化形新毛干真发口碑错
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给说点治疗办吧效非 1.补充铁质经脱发体内缺铁铁质丰富食物黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 2.补充植物蛋白发干枯发梢裂吃豆、黑芝麻、玉米等食品 3.吃含碱性物质新鲜蔬菜水脱发及发变黄素由于血液酸性毒素原体力精神度疲劳期食纯糖类脂肪类食物使体内代谢程产酸毒素肝类、肉类、洋葱等食品酸性物质容易引起血酸毒素所要少吃 4.补充碘质发光泽与甲状腺作用关补碘能增强甲状腺泌功能利于发健美吃海带、紫菜、牡蛎等食品 5.补充维素E维素E抵抗毛发衰促进细胞裂使毛发吃鲜莴苣、卷菜、黑芝麻等脱发比较严重建议进行药物治疗我推荐款效比较产品——丝菲脱发产品由家药监局批准产且纯药制剂副作用需要朋友用产品效错给电吧：4OO-66I8-726参考资料：
祝发越越浓密
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&&&&1、吃葡萄干防止脱发　　促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
&&&&2、吃杏仁防止脱发
　　研究发现，脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治脱发的超级食品。
&&&&3、平常吃牛排可防止脱发
　　养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发护发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康，有效的防止了脱发的产生。
&&&&<font color="#、鸡蛋补充多元营养防止脱发　　鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源，同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力，解决了脱发的烦恼。
&&&&5、脱发者应该多吃贝类
　　促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
　　6、豆类也是防止脱发的食物
　　补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
&&&&7、柑橘促进头发生长，防止脱发　　柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，促进胶原合成，可起到促进头发生长的作用。
&&&&&乌发食物盘点
&&&&&&&1、芝麻：芝麻有黑、白之分，药用以黑芝麻为佳。每百克含蛋白质19.1克，脂肪46.1克，钙780毫克，磷516毫克，铁22.7毫克。尚含有维生素A、维生素D、维生素E、卵磷脂、脂麻素等，并含有丰富的油酸。上述这些营养成分都是头发健美所必需的营养素。黑芝麻性味甘平，是滋养强壮食品，有补益肝肾、填补精髓、养血益气功效。故能乌须黑发，强壮筋骨，补虚生肌，健脑长寿，是一种具有美容、健美、强身益寿等多种功效的保健食品。
&&&&2、黑大豆：又名乌豆、黑豆、冬豆子。性味甘，平。含有优质植物蛋白，脂肪酸、糖类、胡萝卜素、维生素B族、叶酸、烟酸、大豆黄酮甙、异黄酮甙类物质。具有补肾益精，活血泽肤，美发护发功效。黑豆中含有的黄酮类物质，染料木甙有雌激素样作用，经常食用可乌发美发，使头发富有光泽和弹性。
&&&&&&3、芡实：又名鸡头米、雁头米、水鸡头等。其味甘，涩、性平。含有维生素C、维生素B族、铁、钙、蛋白质、淀粉、脂肪等。具有益肾固精，健脾理胃，美颜美发功效。《滇南本草》中说：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”
&&&&&&&&4、核桃仁：性味辛，温。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、维生素C、维生素E、锌、铁、钙、镁等。其中锌的含量比较高。具有补气益血，滋肾固精，养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”
&&&&&&5、何首乌：又名首乌、制首乌等。性味苦，甘，涩，微温。根和茎含蒽醌类。主要成分为大黄酚、大黄素，还含有淀粉，粗蛋白，卵磷脂。具有补肝益气、养血祛风、健美延年功效。何首乌入药、做粥、做酒常食具有使人面色红润，头发乌黑的作用。
&&&&&因何首乌中含有丰富的卵磷脂，是构成神经组织、白细胞及细胞膜的主要成分，不但可抗动脉硬化，而且能促进毛发生长，因而有乌发美髯，延年益寿功效。现代医学研究证明，何首乌有降血脂及胆固醇、增强机体抗寒能力、促进红细胞生成等作用。《开宝本草》中称何首乌能“益血气，黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”。生完孩子为什么总是掉头发，请问这是什么引起的？吃什么可以预防_育儿问答_宝宝树
生完孩子为什么总是掉头发，请问这是什么引起的？吃什么可以预防
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产后脱发和压力也有一定的关系，由于新妈妈在生产期和哺乳期所消耗体能较大，给身体带来极大的压力，需要补充适量的营养成分，因此，要保证均衡营养，使头发尽快长出
最佳回答者：
"可能是缺钙"&的妈妈回答：
是脂溢性脱发哦，你可以用希尔生洗洗试一下，我那时候有用过页次：1/61&每页8&总数488&&&&首页&&上一页&&&&&&&&转到:第 1 页第 2 页第 3 页第 4 页第 5 页第 6 页第 7 页第 8 页第 9 页第 10 页第 11 页第 12 页第 13 页第 14 页第 15 页第 16 页第 17 页第 18 页第 19 页第 20 页第 21 页第 22 页第 23 页第 24 页第 25 页第 26 页第 27 页第 28 页第 29 页第 30 页第 31 页第 32 页第 33 页第 34 页第 35 页第 36 页第 37 页第 38 页第 39 页第 40 页第 41 页第 42 页第 43 页第 44 页第 45 页第 46 页第 47 页第 48 页第 49 页第 50 页第 51 页第 52 页第 53 页第 54 页第 55 页第 56 页第 57 页第 58 页第 59 页第 60 页第 61 页
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