女人怎么保养卵巢防衰老
来源：食品指南
作者：张莉莉
第1页:保持美丽 保养卵巢
第2页:卵巢对女人的青春功不可没
第3页:健康生活是最好保养术
第4页:不当节食减肥要不得
第5页:保养卵巢的饮食原则
第6页:适当补充植物雌性激素
第7页:维生素和蛋白质不能少
第8页:黄芪鲜虾仁汤
第9页:当归白芷枸杞鲤鱼汤
导读：小颜最近每天一早起来就腰酸背痛，好好的皮肤突然长满暗疮和色斑，苗条的身材无缘无故就开始变得臃肿，越来越敏感且喜欢发脾气，更可怕的是月经一推再推&&原以为只是亚健康，问过医生才知道，可能患上了卵巢早衰，提前步入“黄脸婆”行列。
　　保持美丽 保养卵巢
　　所谓卵巢早衰是指已建立规律月经的女性，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。
　　俗话说“红颜易老”，女人的青春非常短暂，一般情况下，女性在12-15岁时卵巢初期发育，有30年左右的生殖旺盛时期，45岁以后，卵巢功能就开始衰退，雌激素分泌量锐减，这时，就出现包括卵巢在内一系列的衰老表现：首先是月经停止，随之而来的是骨质疏松、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等，另外还出现泌尿系统萎缩。而卵巢早衰将这些变化提前了10年甚至15年，大大加速了女性衰老的进程。&
下一页 卵巢对女人的青春功不可没
(责任编辑：王燕)
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时间： 14:22:29
健康咨询描述：
怎样保养卵巢，卵巢早衰的治疗？
曾经的治疗情况和效果：
怎样保养卵巢，卵巢早衰的治疗？
想得到怎样的帮助：怎样保养卵巢，卵巢早衰的治疗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，你可以服用阿胶 鹿胎丸，都能够保养卵巢，是女性保养非常的产品！指导意见：分泌物减少，性交痛，甚至长期缺钙以致骨质疏松。所以应及时补充雌激素。对于有可能恢复卵巢功能且期望生育者也可加用促排卵药物。祝您健康！
帮助网友：11401称赞：1046
病情分析：卵巢早衰从中医而论，关乎到肾、肝、脾三脏，而肾在其中又起着举足轻重的作用。若肾阴不足，肝失涵养，则疏泄失职；肾阳不足，导致精血气虚，子宫失养，引发卵巢早衰。指导意见：可在当地中医师的医嘱下调理。平时可适当的服用豆浆等。
卵巢早衰吃什么有效？卵巢早衰的原因有很多，像是染色体异常综合症、先天发育缺陷、基因突变、卵巢物理性损害等。卵巢早衰指妇女曾有自然周期，在35岁前出现卵巢萎缩性持续闭经。临床上常表现第二性征退缩，出现烘热、心烦、 易怒等更年期症状；平时易感冒，血FSH水平升高，达40-70单位／立升以上，相当于绝经后妇女水平；而血雌二醇水平显著低落。 卵巢早衰临床表现常有：第二性征退缩，月经不调，月经周期退后，经期短，经量少，月经稀发，甚至完全闭经，不孕卵巢早衰吃什么药最有效？ 鹿胎胶囊具有补气养血，保养卵巢鹿胎是一味传统经典的中药，几千年来中医妇科一直用它调理女性月经，保养容颜。“皇帝猎鹿喝鹿血，皇后寻鹿吃鹿胎”之说法就证实了鹿胎作为宫廷药的名贵。据《本草纲目》记：“鹿胎性温味甘咸，益肾壮阳，补虚生精，调经养颜解诸毒”，具有补精血、返少阳的作用，是女性滋补调养、延缓衰老的极品。鹿胎胶囊具有补气养血，保养卵巢，修复受损子宫、增强免疫力，促进身心的创伤早日愈合。女性要改善内分泌延缓衰老，鹿胎对卵巢的保养有很好的作用。女性还应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，加上适当的体育锻炼，这样利于卵巢的保养
帮助网友：6061
您好，卵巢早衰结合不同年龄段，临床常表现为内分泌紊乱、闭不排卵等等，因具体情况不通，采取的治疗方案也不同，如果是没有生育过的女性，可以通过卵巢激素内分泌排卵等检查结果，适当用药进行调理，建议口服敏尧依能静胶囊2~3个月，保养卵巢提升卵巢源动力，调理月经。
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女性保养卵巢的食物
保养卵巢的食物有番薯,营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。保养卵巢的食物有苹果,一天吃一个苹果,可使冠心病死亡的危险性下降一半,这归功于苹果中所含的类黄酮。保养卵巢的食物有黄瓜,清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。
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柯大夫知道
副主任医师 副教授
擅长子宫肌瘤、卵巢囊肿等各种疾病
单位：北京协和医院
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单位：北医三院
职称：主任医师 教授
单位：上海第一妇幼保健院
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