槟榔吃多了怎样消除嚼肌_百度知道
槟榔吃多了怎样消除嚼肌
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟
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出门在外也不愁警惕：经常嚼槟榔易患口腔癌
核心提示：槟榔肯定是引发癌症的一个诱因。“口腔黏膜下纤维变性转化为癌症，最初表现为口腔溃疡长期溃烂。”如果一段时间内身体出现消瘦，口腔出现长时间溃烂，并且口腔内有肿块出现，在这种情况下，就可能患有口腔癌。
　　槟榔，产自海南，盛行湖南。在带来口舌之快的同时，这一休闲食品也换来了成群嚼食者的口腔顽疾。告诉笔者自己医院口腔科里因嚼槟榔而患症的病人超过60%。包装上没有任何警示的干果槟榔，在他看来犹如隐形的“口腔杀手”。
　　一天下来要吃五六包槟榔 小伙子患口腔癌
　　小春是12月8日住院的。他和妻子（化名）正在病房里聊天，见到主治医生进来，便说起了病情。在小春看来，自己得病与工作有着很大的关系。1998年大专毕业后，小春进了常德市某加油站，当了一名普通的加油工人。看着顾客们都在吃槟榔，他也买了槟榔来吃。
　　“那时吃现场切的槟榔比较多，那种槟榔个小而且较干，吃起来很伤口，之后就一直买3元一包的品牌槟榔吃。”小春说，他当时并没意识到槟榔会对他今后的生活造成多大影响。
　　“那时候媒体报道得比较少，有的报道只是把这种现象点出来，没能引起足够重视。”小春说，“烟、酒、槟榔不分家。”有时候他喝酒、抽烟时，一次能嚼一两包槟榔，一天下来要吃五六包。“刚开始我们没注意吃槟榔会有多大的害处，起初只是口腔，吃过消炎药之后很快就恢复了，于是又忘记吃槟榔会引起这回事，继续吃，前几年就是这样反反复复的。”一旁的妻子说道。
　　两年前，小春突然发现自己的口腔溃烂很久都不愈合，嘴巴都张不大了。于是他前往口腔科就诊，被诊断出口腔内出现了纤维化性病变。
　　可能导致癌变
　　“现在，我们口腔科里因为吃槟榔而患口腔癌症的病人超过60%，从临床的观察来看，包括口腔癌、口颊癌、、，很多都与吃槟榔有关。”医生表示。
　　医生认为，长期嚼食槟榔有四大害处：一、引起颊部、舌部、腭部、喉部的白斑；二、导致黏膜的糜烂，容易得；三、易患口腔黏膜下纤维性变，这是嚼食槟榔的人特有的病；四、口腔过角化明显，形成局部的斑痕，嘴张不开，腭部出现许多红点。
　　虽然个体基因的差异会导致癌症患者的情况各有不同，但槟榔肯定是引发癌症的一个诱因。“口腔黏膜下纤维变性转化为癌症，最初表现为口腔溃疡长期溃烂。”如果一段时间内身体出现，口腔出现长时间溃烂，并且口腔内有肿块出现，在这种情况下，就可能患有口腔癌。
　　40岁以上、长期吸烟者要学会自检
　　口腔癌在早期是会有一些症状显示的，所以，对于年龄在40岁以上，并且有长期大量吸烟史的人就要提高警惕，做好自我检查，方法如下：（1）脸部是否对称：观察脸部左右是否对称，包括表面皮肤及上下颌骨，并且还要注意颜色是否相同，注意突出的地方如痣、硬块是否比先前变大，或颜色改变。（2）唇部检查：用手将上下唇先后往外翻开，注意每一地方的颜色或某些地方是否有溃疡或突起、白斑。长期抽雪茄或烟斗的人，放置部位常与肿瘤位置相关联。（3）看牙龈：牙龈是否经常，且刷牙时伴有流血。（4）舌部是否灵活：舌癌初期常以小溃疡表现，并逐渐向深层扩散，并会影响舌部的活动，造成吞咽及说话困难，这也是初期的主要表现。（5）触摸颈部两侧：由于头颈部有丰富的淋巴网路，因此癌细胞常易沿此造成局部的颈部转移。如果淋巴结无痛性肿大，就要提高警惕了。
　　戒烟、及时补牙可预防
　　对于口腔癌，预防比治疗的效果更好，对于有吸烟习惯的人来说，戒烟是最好的方法，因为烟草中的化学成分如、亚硝胺、砷、钋等几十种有害物质长期刺激口腔黏膜，很可能产生白斑，而这很可能成为口腔癌的先兆。所以，如果已患有白斑，经戒烟后仍不能消除者，应及时到医院治疗。
　　另外，口腔内有锐利的牙尖、、不合适的假牙等也会给口腔黏膜带来刺激，长期甚至可能诱发癌变。当口腔出现不适感时，要及时就医，并做到一年两次口腔检查为最佳。
（责任编辑：王慧明）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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对于一些口腔癌的早期信号，专家提醒说：在日常生活中，如果发现口腔中异变，如口腔内的溃疡，2周以上尚未愈合，口腔与颈部有不正常的肿胀和淋巴结肿大，口腔反复出血，出血原因不明等症状，应及早到专科医院诊断，并积极治疗，可有效地控制病情的进一步恶化，对防治口腔癌有一定的作用。吃槟榔的腮帮变大怎么办，有什么好办法，消
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吃槟榔的腮帮变大怎么办，有什么好办法，消除吗？请说详细点
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过敏的症状的，建议抗过敏治疗还是很必要的，扑尔敏，强的松试试
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你好最实用的方法是1；停止吃槟榔或者将次数大量减少，2每天用两手按摩突出部位，让肌肉松弛，达到软化的辅助效果长久坚持，短时期没什么特效药的
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就是吃宾郎2年了就是今年肌肉开是发达了，脸好像变形了
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那就不要继续嚼一些比较硬的东西，平时可以多揉一下咬肌部位，有条件的话可以打一下肉毒素瘦脸针
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我吃槟榔脸比较宽能否有办法恢复?
这个可能跟口香糖嚼多了或干蔗吃多了，脸变大的原理差不多。解决方法：用食指中指，顺着额头紧贴脸移向腮帮再到下巴，你会感觉到所谓变宽的地方有酸痛的感觉，经常这样按摩，这种酸痛感会减轻，最后因为咬东西而练结实的肌肉会有所恢复。还有个办法就是美容院去做手术，削削骨头。不过这个不是很推荐。手机自己发的，还是鼓励一下吧
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那就是咬肌了，可以去美容院，不过不是削骨头因为那是咬肌不是天生的骨头宽，美容院可以注射消除咬肌的，我同事做过，效果很好，不过那个不是注射晚了马上见效的，就跟打肉毒杆菌一样，过一段时间才会显出来效果。另外，槟榔还是不要吃了，我以前的老板就得了口腔癌的，他是台中的。
简单瘦脸方法方法1：把西瓜去皮，然后把肉打成汁，抹在脸上，避免抹到口眼鼻上。抹到脸上5到10分钟。然后就可以洗脸了。 剩下的西瓜汁要冷冻保存。 方法2：首先将镜子放在胸口位置，头向下看，看到松出的部分这就是要清除的赘肉。将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置。然后将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。 当然空暇时间里，也不要忘记给脸做做辅助按摩，具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊，手臂张开，左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉，接着以相同的方式按摩左脸颊。坚持这样按摩，一个月之内就能收到明显功效。 方法3：吸盘大法 这是日本人发明的瘦脸方法，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。此方法既安全又无痛楚，不妨一试。 方法4：电视里看到的瘦脸方法 听说徐若瑄的小脸就实际这样锻炼的呢！ 一根吸管 有一定厚度的纸片 若吸管像珍珠奶茶一样粗的就用较厚的纸 若吸管教细就别用太厚的纸会吸不起来的！ 方法1，准备好原材料后，用吸管把纸片吸起来停留8秒，每天可以做20次的！ 方法2，准备好原材料，备20张纸片，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天练一次就行了！ 这个感觉很棒捏 方法5：看到有个网友写的弹珠法~~~ 首先,每天早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干,拍干以后用平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失,且皮肤会变得红润~ 方法6：脸部运动法 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 生活瘦脸十大法： 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的&肿&了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6、指压消肿法： 使脸颊消肿的穴道有&听会穴&、&大迎穴&、&颊车穴&等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7、化妆瘦脸法： 与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴 在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。 瘦脸按摩法: 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 瘦脸： 穴位按摩法 与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下： 1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。 5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。 7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。 9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。 瘦脸食品 冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。 如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。 参考资料：
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