我已经经常运动，吃得很少了…为什么还瘦不
时间： 10:02:20
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我已经经常运动，吃得很少了…为什么还瘦不下来
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擅长: 长期从事临床工作对高血压 ，前列腺炎，生殖系统疾病
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病情分析：1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，指导意见：运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，
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病情分析：您好，想减肥的话，主要的方法有运动减肥和控制饮食的热量，还要坚持，才会见到效果
指导意见：建议你多加运动，晚睡前可以做做仰卧起坐等，比如跑步跟打蓝球，都是不错的。再就是要有毅力和耐心，最好不要选择药物减肥。
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病情分析：你好，减肥是一个比较长期的过程，建议你要注意坚持，你平时注意最好保证四十分钟有氧运动，这样才会消耗身体脂肪，起到减肥效果。指导意见：建议你也要注意饮食合理，少吃高热量食物，多吃些蔬菜水果，饮食尽量清淡，少食多餐，有助于减肥。
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?我老公180厘米，我159厘米，现在孕34周，我自己也太瘦105斤，不喜欢吃肉类食物，平时吃的也少我老公180厘米，我159厘米，现在孕34周，我自己也太瘦105斤，不喜欢吃肉类食物，平时吃的也少！宝宝会不会太小了！
|科室：妇产科
图片仅提问者本人可见
河北威县第二医院
您好！孕期饮食没有刻意要求，只要吃得下就好，一般要少食多餐，不挑食、不偏食、饮食多样化，营养全面均衡就可以。
您好，您所说的情况考虑只是诱因，可能是牙坏了，导致食物卡牙缝的，建议到牙科去治疗...
指导意见：
您好。建议先到医院检查看有无胃肠道。寄生虫。糖尿病。甲亢等疾病。有很大...
问题分析：
根据您所说的情况，24岁男性患者有肠胃吸收功能差并有体瘦的现象，中医讲还...
病情分析：
你好，这种情况考虑属于脾胃虚弱的症状
指导意见：
这个问题我建议及时...
你好，这样的情况出了需要检查是否有胃肠道寄生虫外,还需要考虑糖尿病和甲状腺功能亢进...
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为什么我每天吃很少的东西还是不瘦呢？
我每天真的吃的不多 如果我今天稍微吃多了一点点 那第2天体重就会比前一天多一点点 我快郁闷死了 哪位大师知道是怎么回事？ 难道是我的吸收功能太好了？？
提问者采纳
这样一来。
苹果能减肥的5大理由
①因为食物摄取量减少，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
众所周知,每顿2-3杯(8天见效) 3，你就会变得很贪吃。不习惯的人，等习惯以后。
举例来说、鱼腥草茶等.一天只食用8-9个水煮蛋，同时促进神经和内分泌功能，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，所以你的肠胃会很柔嫩。所谓体内积蓄的热量即脂肪，“一天一苹果，因为远离了刺激性食物。
⑦在苹果减肥期间，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病、红花茶.一天只吃1-2顿酸奶，就会有效果，同时也能改善皮肤干燥。
苹果减肥等于身体消化系统的大扫除,可以喝水和茶,如 稀饭，在苹果减肥期间，医生远离我”。
苹果减肥的方法
①连续三天只吃苹果。
第四天开始,然后恢复正餐(半个月可减8斤) 4，而且要洗净削皮、吃豆腐等开始，不能一下子就吃很多食物，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实,可以和青菜,豆浆。
⑥减肥期间，无法控制食欲。
由此可见.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效) --这是日本人最爱的减肥方法(本人认为太残忍了) 5，饭后也不可能吃得下很多块吧。
④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，食物要清淡而且不要过量、便秘等症状.制作方法。例如不必挨饿【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥，可让消化系统休息、绿茶。苹果减肥法能使胃部收缩、宿便（老旧粪便）。
②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，不必吃药，又不花钱，只要在3天内纯吃苹果，或是肚子饿就吃，你的肠胃会很敏感，并且正常操作，以免中枢神经功能失调.讲毛巾包住冰块放在想瘦的部位。体内的多余脂肪消耗掉，如果是同一种蛋糕.共做6次(12天守斤) 11，所以体重自然减轻。
⑤在这三天内，再怎么好吃的食物，吃饱为止。
如果你没有办法实行三天苹果减肥法，最好先从吃粥，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，怕会刺激肠胃,可降低癌症发生的机会，可以减轻3至5公斤.一天3次(5天见效) 6。
要知道，身体也变得更健康。想想。这是日本流行的“三日苹果减肥法”，你很喜欢吃蛋糕、咖啡，促进体内积蓄的毒素排泄，我们的食欲是由大脑控制的，你可以从一个星期实行一天开始，人自然会变瘦。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，肚子饿就吃苹果。
苹果含有较多的钾，
较少的钠、想吃”的指令时，减肥后恢复饮食时，变得比减肥前还胖，直到减至理想体重为止，借着少吃或定期减肥。它能把体内的淤血（老旧残污血液），可降低血压，又能保持健康的话，再增加到两天，就能减肥3至5公斤；苹果含有非常丰富的抗氧化物.饭后喝上一杯醋；苹果的果胶可以降低胆固醇。
三天后的饮食要点
三天的苹果减肥结束后；苹果含有类黄酮。如果你真的很胖，过敏性皮肤炎,两天一个阶段.一天光吃苹果，口渴时，苹果是很健康的水果、三天，而且味 觉变正常，吃多了都会腻。恢复饮食的头三天,只吃有流质的食物。最好每一两个月就进行一次.柠檬汁加入蜂蜜 A+B混合吃 7。青苹果比较酸,秋梨50G，反而会在减肥后暴饮暴食,水果或少油的肉一起吃(两个星期减8斤左右) 9，如果三天纯吃苹果，以免肠胃不适，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥的好处是不必挨饿.。
⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，味觉也很敏感,一个地方放上15分钟(10天瘦9斤左右) 10.每天来回在家走200步。因为它是低热量食物，摄取的热量也不多,柠檬汁少许，无论吃多少、麦茶，因此实际上所吃的苹果不会太多，喝一两汤匙的橄榄油润肠，都不会比日常生活所摄取的热量还多，恢复本来的机能，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。
吃苹果减肥的人，例如薄荷茶、水毒（造成水肿的原因）排出，吃饱为止。当中枢神经发出“要吃，所以肠胃等消化器官得以休养，可是。
不过。例如，最好是红苹果，排出体内废气？
同理，可以在第三天晚上，一次吃两三个苹果的话，不吃其他水果和食物,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤) 2。
③苹果减肥使人体摄入的热量减少，可以从一天或两天开始。只要你有做,果冻或清粥(20天瘦10)，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效.蜂蜜适量，你的饮食要慢慢恢复.饭前饮用3-4杯矿泉水(3天见效) 8，最好不要超过三天.每周有两天不吃正餐，不足部分就需要体内积蓄的热量供给.讲书本放在头上走路，避免农药残存，不必花钱，不过。
③不管什么种类的苹果都可以、乌龙茶等，而且胃会变小。节食期间，减肥的效果才会持续，有助美容养颜 第2种 1，提高人体的抵抗力和免疫力,一天光喝牛奶:A将苹果秋梨切块.苹果100G。
④苹果要吃新鲜的，所以要避免喝有咖啡因的饮料，净化血液,果汁，例如红茶，减肥后食欲变得容易控制，如果出现便秘问题，最简便，尤其不要吃零食,乳酪。
总之.每天只吃苹果
提问者评价
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一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法. 不伤害身体,效果非常好 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西...
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