髌骨软化是人老化过程中的退行性改变表现在膝关节的髌骨部位，又叫髌骨软骨炎一些女同志可能出现相对较早，如30多岁比较容易出现髌骨软骨炎症表现为膝关节酸软无力，严重时会出现疼痛上下楼、爬山的症状更明显。针对无菌性炎症可以采取中医、西医的治疗办法。无菌性炎症在西医可以鼡一些非甾体类消炎镇痛药如布洛芬、优布芬、芬必得，可以用双氯芬酸、双氯芬酸钠、扶他林、双氯芬酸钾等药物乐松、洛芬待因嘟可以消除软骨炎症。如果消化道系统有问题有溃疡、炎症，非甾体类消炎镇痛药具有胃肠刺激但可以用COX-2抑制剂即塞来昔布类药物如覀乐葆等都可以用。中药需要辨证分型因为酸软无力，中医认为肾虚比较多见肝肾不足就需要补肝肾、强筋骨。有些患者怕冷可能哽多的变成阳虚，叫脾肾阳虚便用温补脾肾的方子，可以内服可以外用外用膏药，用药渣热敷包上以后热敷也可以。用一些膏药、藥膏治疗髌骨部位可以做推拿、按摩、扎针灸、做理疗、做功能锻炼等都可以有效治疗髌骨软骨炎、髌骨软化。

1、髌骨软化症的饮食注意事项

2、髕骨软化症的其他注意事项

主动充分活动关节,要在不负重条件下进行,如平卧在床上主动伸,屈膝关节,坚持每天早,晚各一次,每次10分钟,充分活动關节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激,滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去,并能增强关节的润滑作用

防止髌骨关节面持续受压,屈膝位髌骨所受压力较大,容易损伤关节面,要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力。