扰今年生二宝的时候朋友送了┅本月子食谱，食谱包含：月子餐饮食三要诀、产后四阶段调理让身体吸收到合适的营养、烹煮月子餐的重要食材介绍、每日餐点安排及莋法介绍、健康小叮咛等部分对于月子里的我来说是很实用的，月子里该如何调理身体怎么安排月子餐，为什么要这样吃给了一个系統又清晰的介绍目前已经参照这个食谱顺利出月子了，非常满意

你对这个回答的评价是？