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大拇指指甲上有黑色竖纹，跟用铅笔划的一条线一样，是不是黑条变，严重吗？
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基本信息：男
病情描述：
大拇指指甲上有黑色竖纹，跟用铅笔划的一条线一样，是不是黑条变，严重吗？
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擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
你好,考虑是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象,抑或由于贫血所引起，看皮肤科医生看看有没有真菌感染存在,没有的话,多吃新鲜蔬菜,可以长期服用一段时间牛奶增加蛋白质。
“大拇指指甲上有黑色竖”相关问题
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健康咨询描述：
右手大拇指甲上有黑色的竖纹,指甲盖不光滑,有条纹,且本月的月经量少
想得到怎样的帮助：知道是什么病怎么治,怎么调理可变好（感谢医生为我——该。）
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时间： 20:10:18
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病情分析：你好,指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆,有纵行嵴状突起,远端常破裂和分导驳因营养不良所致,也可见了于扁平苔藓,斑秃等疾病的患者.甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴,嵴顶凹陷为浅沟,也可以无嵴而呈显著沟纹,常因甲基质受损所致,也可见于扁平苔藓等疾病的患者,为变态反应的一种表现.指导意见：俗话说“药补不如食补”,平时就要注意饮食摄入要多样化,粗细粮搭配合理,蔬菜,水果,肉类,蛋类等营养摄入要均衡,纠正偏食,挑食的坏习惯.可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类,黄豆,牛乳,坚果,海带,牛肉等；及补锌食品如牡蛎,猪肝,鱼类,高锌鸡蛋,板栗,核桃,红枣,黄鳝,海参,酵母锌等.另外,晒太阳可以有效地帮助钙吸收,最好每日户外活动两小时,既可以增强体质,又可以起到预防佝偻病的作用.
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病情分析：指甲与疾病预测 对指甲的分析始于古代.希氏学派的医生提倡指甲分析法,此法延用至今,但大多数人并不知道,小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况. 指甲背向上隆得很高,而指甲周围往下弯,呈弧形.这种形状的指甲可能表明有肺气肿,肺结核,心血管疾病,溃疡性结肠炎,肝硬化. 指甲基部新月状处呈蓝色,这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害,心脏病,雷诺德综合病症－－手指和脚趾动脉痉挛,这通常是极度寒冷所致,有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关. 指甲凹陷,扁平或呈勺状.这与缺铁性贫血,梅毒,甲状腺疾病,风湿热有关. 林赛指甲（又叫双色指甲）.接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色,而接近护膜那一半呈白色.这种指甲可能是慢性肾衰的征兆. 指导意见：指甲上有平行的深沟.这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的,如麻疹,流行性肋腺炎,心脏病以及腕管综合症. 指甲下大部分皮肤呈白色,指尖部正常的粉红色区域减少而呈带状.这种指甲可能表明有肝硬化. 指甲生产速度减慢,指甲增厚,变硬,呈黄色或黄绿色.其原因包括慢性呼吸系统,甲状腺或淋巴腺疾病. 这种纵向血条纹表明毛细血管出血.血条纹很多可能是慢性高血压,牛皮癣,对生命有潜在危险的亚急性细菌性心内膜炎的征兆. 牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲. 指甲的深洼很像用铁锤锤打而成的黄铜制品,其原因是簇状脱发－－一种导致局部和全部脱发的自身免疫性疾病. 这两种颜色的指甲,尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲,可能与恶性黑色素瘤有关.它们可能是一个大斑或一片小斑点.拇指和大脚趾上最可能出现种症状. 希望我的回答对你有所帮助
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病情分析：白点,横纹,竖纹,小太阳…… 悄悄地爬上了原先光滑的指甲, 你认为它们影响的只是你的美丽? 殊不知,它们是向你发出的健康警告! 中医认为,指甲为脏腑气血的外荣,与人体的脏腑经络有直接联系,能够充分地反映人体生理,病理变化.正如上海华东医院推拿科朱鼎成副主任所介绍的,通过观察指甲的形状,大小,颜色能够反映一个人的健康基本状况,甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽,纹路,斑点等等的变化,则可以推断出身体正在悄悄发生的病变.所以,学会观察指甲,就是学会了一种最为简易的健康自测方法. 不同甲形,不同体质 甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面,因为甲形多与先天性的遗传因素有关,所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异. 比例 长形：指甲偏长的人,性格比较温和不急躁,所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见.但是因为先天的体质比较偏弱,免疫系统较差,很容易患上急性炎症性疾病,如上呼吸道感染,胃肠炎,以及脑部,胸部的疾病. 短形：指甲偏短的人,属于比较容易急躁冲动的性格.这类人的心脏功能先天性相对较弱,比较容易发生从腹部到腰部,以及腿脚等下半身的疾病.如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了,则比较容易发生神经痛,风湿等疾病. 方形：这类指甲的长度与宽度相接近,指甲接近正方形,这类人的体质比较差,往往属于无力型,虽然没有什么明显的大病,但是很容易成为很多遗传性疾病患者.如果女性出现这样的指甲,应该警惕子宫和卵巢方面出现问题. TIPS：最健康的指甲长与宽的比例应该是4：3. 形状 百合形：指甲比较长,中间明显突起,四周内曲,形状犹如百合片.这类指甲多见于女性,这种指甲的形状是最漂亮的,但拥有此甲的人多半从小就比较多病,尤其是消化系统方面经常容易出问题,还比较容易患血液系统疾病. 扇形：这类指甲下窄上宽,指端成弧形.拥有扇形指甲的人,多半为天生的强体质型,从小身体素质就很好,耐受能力很强,但是他们很容易忽视自己的健康.在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡,胆囊炎甚至肝病等. 圆形：呈圆形的指甲,主人看上去体格健壮,很少得病.这类人对于疾病的反应十分的不灵敏,很难自觉出身体的异况,所以,一旦生病,往往就很重.在他们身上最易发生的便是溃疡出血,胰腺炎,心脏功能紊乱甚至癌症. 不同甲色,不同警示 甲色讲的是指甲的光泽度和颜色.健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀,好像一块光滑的玻璃,而且指甲应该是美丽的粉红色.一旦甲色发生变化,就说明体内某些地方已经发生了问题,应该引起重视了. 光泽 甲泽变亮： 甲泽变亮有两种.一种是指甲上有块状或者条状部位变亮,而不是整个指甲,这种情况多与胸膜炎,腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样,变得光亮无比,而且指甲变薄,这种多见于甲亢,糖尿病,急性传染病患者. 光泽不均： 指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲,也可表现在同一指甲的不同部位.如每个指甲都是前端有光泽,根部毛躁无光,可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均,暗示体内存在某些慢性损害和炎症. 失去光泽： 如果整个指甲都像毛玻璃一样,完全没有一丝丝的光泽的话,说明体内存在着某些慢性消耗性疾病,如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病,如肝脓疡,肺脓疡或长期慢性出血的患者,也都会出现这种情况. 颜色 甲色偏白： 指甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者；此外如果指甲突然变白,则常见失血,休克等急症,或者是钩虫病,消化道出血,肺结核晚期,肺源性心脏病等慢性疾病.需要注意的是,如果指甲白得像毛玻璃一样,则是肝硬化的特征. 甲色变灰： 指甲呈灰色,多是由于缺氧造成,一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人,指甲突然变成灰色,最大的可能便是患上了甲癣,初期指甲边缘会发痒,继而指甲还会变形,失去光泽变成灰白色,如灰指甲等. 甲色变黄： 指甲变黄,在中医上认为多由湿热熏蒸所致,常见于甲状腺机能减退,胡萝卜血症,肾病综合症等；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关.如果所有的指甲都变黄,就必须接受治疗了,因为那是全身衰弱的象征. 特别专题推荐：指甲——健康的晴雨表 不同凹变,不同疾病 指甲凹变,指的是指甲上出现一些横纹,竖纹以及斑点等等.中医指出,指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下,组织结构的破坏,萎缩等病理变化都是密切相关的. 竖纹： 指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后；在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开. 横纹： 指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录.换句话讲,当指甲上有横纹出现时,体内必然已经出现一些病变.一般而言,开始的时候横纹只在指甲的最下端,随着指甲的生长,逐渐向上移动,也就预示着离发病时间越来越近了. 斑点： 指甲上有少量白点,通常是缺钙,缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点,则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心,轻者只是操劳过度,营养不良,重者可能是胃下垂,胃癌,子宫癌的先兆. TIPS：小太阳——指甲健康圈 小太阳,就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈.一般而言,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态,过大过小或者隐隐约约都不太正常.甲半月太大的人容易发生高血压,中风；而甲半月如果太小则说明血压太低.完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状. 同时,半月甲的颜色以乳白色最佳.发青,暗示呼吸系统有问题,容易患心血管疾病；发蓝,则是血液循环不畅的表现；发红,对应的则是心力衰竭指导意见：怎样以指甲测健康看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯心的.一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,医生们往往能以此诊断出重要的疾病.下面介绍几种指甲反常的现象：1.杵状膨大：指甲显着地向上拱起,而且围绕手指变曲.指甲杵状膨大可能表示患有气肿,结核病,心脏血管病,溃疡性结肠炎或肝硬化.2.蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕,表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻,心脏病,雷诺氏征状,手指和脚趾的血管痉挛,通常是由于曾受冷冻所致.但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关.3.匙状甲：指甲中间下陷,整片指甲变成平坦或匙状.这种指甲与铁质不足性贫血病,梅毒,甲状腺障碍,风湿热等有关.4.林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色,近甲状表现的一半呈白色,这种指甲又名两截甲,可能是慢性肾衰竭的一个迹象.5.博氏线：指甲上出现横沟,是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症,如麻疹,肋腺炎,心脏病突发.6.泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色,只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色.这可能表示肝脏硬化.7.黄甲征候簇：指甲生长速度减慢,而且变得厚和硬；呈黄色或绿色,成因包括慢性呼吸疾病,甲状腺病或淋巴病等.8.出血：指甲上如果出现这些纵向红纹,是表示微血管出血,如果多条这种血线出现,可能预示患了慢性高血压,牛皮癣或一种名叫亚急性细菌性心内膜炎的致命感染.9.不规则凹点：很多牛皮癣病人有此现象.10.成行的凹点：指甲的表面变成如打铜师傅捶成的铜器表面,有时是因为患了簇状秃发症所致.这是一种医学界还不甚了解的身体免疫病,会造成头发部分或全部脱落.11.褐斑或黑斑：这种色斑,特别是那种指甲扩展到周围的手指组织的,可能是表示患了黑色瘤.它们也许是单一的一大块,也可能是一堆小斑点,最常见的出现地方是拇指和大脚指.指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆,有纵行嵴状突起,远端常破裂和分导驳因营养不良所致,也可见了于扁平苔藓,斑秃等疾病的患者.甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴,嵴顶凹陷为浅沟,也可以无嵴而呈显着沟纹,常因甲基质受损所致,也可见于扁平苔藓等疾病的患者,为变态反应的一种表现.为及时发现你的疾病,请经常注意观察自己的手吧,它可能正在向你提出警告指甲与疾病预测对指甲的分析始于古代.希氏学派的医生提倡指甲分析法,此法延用至今,但大多数人并不知道,小小的指甲上也能如实反映出人体的健康情况.指甲背向上隆得很高,而指甲周围往下弯,呈弧形.这种形状的指甲可能表明有肺气肿,肺结核,心血管疾病,溃疡性结肠炎,肝硬化.指甲基部新月状处呈蓝色,这说明可能有下列疾病之一：血液循环受到损害,心脏病,雷诺德综合病症--手指和脚趾动脉痉挛,这通常是极度寒冷所致,有时也与风湿性关节炎或自身免疫性疾病红斑狼疮有关.指甲凹陷,扁平或呈勺状.这与缺铁性贫血,梅毒,甲状腺疾病,风湿热有关.林赛指甲（又叫双色指甲）.接近指甲尖那一半呈粉红色或褐色,而接近护膜那一半呈白色.这种指甲可能是慢性肾衰的征兆.指甲上有平行的深沟.这是营养不良或任何暂阻止指甲生长的严重疾病引起的,如麻疹,流行性肋腺炎,心脏病以及腕管综合症.指甲下大部分皮肤呈白色,指尖部正常的粉红色区域减少而呈带状.这种指甲可能表明有肝硬化.指甲生产速度减慢,指甲增厚,变硬,呈黄色或黄绿色.其原因包括慢性呼吸系统,甲状腺或淋巴腺疾病.这种纵向血条纹表明毛细血管出血.血条纹很多可能是慢性高血压,牛皮癣,对生命有潜在危险的亚急性细菌性心内膜炎的征兆.牛皮癣患者大多数都有这种不规则深洼的指甲.指甲的深洼很像用铁锤锤打而成的黄铜制品,其原因是簇状脱发--一种导致局部和全部脱发的自身免疫性疾病.这两种颜色的指甲,尤其是从指甲扩大至其周围组织都是棕色或黑色的指甲,可能与恶性黑色素瘤有关.它们可能是一个大斑或一片小斑点.拇指和大脚趾上最可能出现种症状.生活护理：1.指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂,由指尖向指甲根部延伸,那就显示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症.指甲部分发白表示缺锌.普通发白表示贫血.指甲上出现带棕黄色的条纹,那是肝脏生病讯号.不过,值得注意的是,此棕黄色条纹要同时显现在十个手指甲上,才是肝病；单独出现并不能作为诊断的依据. 2.指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明. 3.手指甲与健康有着密切的联系.健康的指甲柔软,有光泽,带有透明的粉红色.指甲的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质,所以要想拥有健康的指甲,必须保证摄取足够的优质蛋白质.身体出现疾病时,指甲也会表现出异常.例如,指甲出现条纹或者细沟,就是身体健康状况亮红灯的信号.指甲上出现纵向细沟,表示循环系统出现异常；相反,如果指甲上出现横向细沟,则表示麻疹留下的痕迹,或者有发烧迹象,或者代表妊娠,体内缺锌等. 一般来说,最常见的症状是指甲出现裂纹,这不单纯是不注意保护指甲的后果,其根本原因可能是营养不足或者贫血等.如果毫无任何理由,指甲变成黑褐色或者参差不齐,那么很可能是因为指甲上繁衍着一种霉菌类的白癣菌.除此以外,有时指甲尖会变得很薄,像白色的鸡蛋壳一样.这种现象发生的原因是营养状态不良或者神经系统异常.如果指甲变得越来越薄,指甲整体或者指甲尖部像勺子一样凹陷下去,除了外部损伤以外,慢性贫血或者肝部疾患也可能是其根本原因.
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病情分析：你好,考虑是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象,抑或由于贫血所引起.指导意见：看皮肤科医生看看有没有真菌感染存在,没有的话,多吃新鲜蔬菜,可以长期服用一段时间牛奶增加蛋白质.
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病情分析：首先考虑到微量元素的缺乏其次考虑到心脏,脑动脉初期硬化的趋势. 指导意见：你好是的.身体不佳.你的生活欠规律,循环系统不佳,脑供血的状况也不好.注意调整会有所改变的.竖纹：指甲表面不够光滑,出现一条条的直纹,一般会出现在操劳过度,用脑过度后；在睡眠不足的时候,这些竖纹会很清楚地显现出来.如果竖纹一直存在,则可能是体内器官的慢性病变.如果不加以调养,随着病情的发展指甲会变得高低不平,甚至会裂开. 斑点：指甲上有少量白点,通常是缺钙,缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多,可能是神经衰弱的征兆;而指甲上出现黄色细点,则可能患上了消化系统的疾病;如果指甲上出现黑色斑点则要小心,轻者只是操劳过度,营养不良,重者可能是胃下垂.....先兆. 我比较擅长指甲诊病的,这是我的业余爱好.祝你早日康复!
帮助网友：552称赞：39用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
病情分析：你好,根据你的描述,指甲的情况可以反映出身体的健康情况.指导意见：指甲上有竖纹考虑是胃肠道炎症或体内缺乏维生素或微量元素铁等.建议去医院检查,明确诊断后对症治疗.
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病情分析：正常人的指甲为手指第三指骨的一半,幅度不宽不窄,富有弹性,不易折断,有一定的硬度,边缘与肉平行,呈淡红色,富有光泽,无斑点,无凹凸. 如果指甲小于第三指骨一半,多属体质衰弱,消瘦,消化系统功能紊乱,但抗病力强.指甲较软的人,精力差,易疲劳,喜睡眠,抗病能力差,常萎磨不振.指甲硬脆易断的人,常有贫血,食欲不振.指甲上有白斑或云母样,表示缺钙硅等微量元素,并有寄生虫,这种人易神经过敏,易烦躁,有习惯性便秘. 指甲根部的淡色弧形圈称甲半月弧,俗称健康圈.正常的健康圈面积约占指甲的1/4-1/5,无阴影.健康圈的宽窄,大小因人,因种族而异.通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指,中指,无名指宽窄依次递减,小指多无.老人较窄,营养不良者常消失.健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯. 指甲是人体健康的晴雨表,正常指甲,红润含蓄,坚韧而呈现弧 形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色.如果指甲形状和颜 色变异,表明人体可能罹患了某种疾玻下面介绍观察指甲的一些常识： 从指甲的形状上看：指甲扁平,凹陷,呈匙状,脆而无光,是肝 水不足或缺铁性贫血,低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆.指甲呈鹦嘴状,指端如鼓槌,多见于先天性心脏病伴有紫绀,风湿性心 脏并慢性心力衰竭和肺脓肿,肺气肿,矽肺,慢性纤维性空洞型肺结核,慢性溃疡性结肠炎等症.指甲出现横纹,是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹,缺少维生素A,是肝病的先兆；出现内陷坑纹则是呼吸功能不好. 从指甲的颜色上看：指甲变白,急症见于失血,休克；慢症见于贫血,钩虫并消化道出血,肺结核晚期,肺源性心脏病等；如白得 像毛玻璃一样,则为肝硬化的特征；指甲变白变薄变软,多见于慢性 消耗性疾玻指甲变黄,是缺乏维生素E,中医认为多由湿热熏蒸所致,见于甲状腺机能减退,胡萝卜血症,肾病综合症等.指甲变灰,是患 了甲癣,初期甲旁发痒,继则指甲变形,失去光泽而呈灰白色.指甲 青紫伴有红色小刺,是缺氧引起的,预示心肺有玻指甲一半红色一 半白色（俗称阴阳甲）,是肾功能不好.指甲出现白点或絮状白斑, 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血；出现黑斑或青斑是中毒的表现；指 甲周围出现红斑,多见于红斑狼疮和皮肌炎患者.甲半月呈蓝色,是 末梢循环不良；明显发红者,是心力衰竭的表现；甲半月明显者,肠 道吸收好；没有或窄小者,消化能力差. 指导意见：甲确是观察人体健康的一个窗口,所以我们应当时常注意它的变化,特别是长期美甲者,不要忘记隔段时间给指甲放个假,让它露 出本来面目,如果发现多个指甲变异,应及时就诊；如果只有一两个 指甲有变化,则不必惊慌,可能是外伤所致. 手指甲以粉红色,有光泽,厚薄适中,软硬适度,不易折断,表面光滑,健康圈（指甲底部的半月形）占指甲的五份一长度（最好五个指甲均有）为健康之兆.如果色苍白,色黄,色青,色黑,无光泽,过厚或过薄,过软或过硬,易折断,表面粗糙无光泽有凹沟,纵条纹,白斑,健康圈比例不正常多为体质较差之兆. 手指端苍白,为气血两虚,紫晦为血瘀.方形指者易患结石症.汤匙指者多为阴虚阳亢之体质,易患中风,胸痹,消渴等病.部份高血压患者伸指时,手指斜向拇指一侧. 指甲宜健,指甲如槌主无能,指甲色白为气血两虚,色黑为重症,黄色为湿热熏蒸.按之基色不散为血瘀,抬手放松,而其色久不复聚为血虚气滞.有白斑者常有寄生虫,易疲劳,或长期便秘.健康圈过大者多为肝阳上亢,中风；过小者多为痛风,咳喘,胃肠炎,消化道溃疡脑软化（中风过后可变得不名显）；没有健康圈者多为气血两虚；甲面有多痕凹沟者为寄生虫,脾虚,若发生在拇指者神疲；发生在食指易患皮肤病；发生在中指者多为痿症；发生在无名指者易患咳嗽,眼病；发生在小指者易患咽喉病,风痹,湿热发黄. 指甲过于柔弱为阴虚火旺；薄软硬脆为肝血不足；萎缩者多为心脾不足；纵条纹者体弱；易断裂者心阳不振；甲身如平板者体虚多病,翘起者气血两虚；三角形甲者易患中风；鹰爪形或凹凸不平者多为气滞血瘀,胸痹,风痹,筋孪；圆筒形者多有痈疠,易患某种肿瘤；长形爪甲者多体弱；凹形甲者多为肾虚.扇形嵌顿甲多为肝横虚,阴虚阳亢,易患中风；指甲侧面急剧下降者易发生心血瘀阻；甲身有一条深凹沟说明不久前曾患重病或遭受精神打击；食指甲面突出者多为脾气虚；甲明显狭小者易患脏燥症；甲狭长者易患风湿痹症；甲尖端广阔带青色者多为气虚血瘀；甲色暗淡件有明显纵纹者多为咳喘症；指甲短小者多为心气不足,胸痹（特别是没有健康圈者）；宽而短者多为妇科病,痹症（若缺乏光泽多为不孕症）；其甚短者易患咳喘症. 出现以上症状者,可及早检测并进行治疗.俗话说“药补不如食补”,要防止钙及微量元素缺乏,平时就要注意饮食摄入要多样化,粗细粮搭配合理,蔬菜,水果,肉类,蛋类等营养摄入要均衡,纠正偏食,挑食的坏习惯.可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类,黄豆,牛乳,坚果,海带,牛肉等；及补锌食品如牡蛎,猪肝,鱼类,高锌鸡蛋,板栗,核桃,红枣,黄鳝,海参,酵母锌等.另外,晒太阳可以有效地帮助钙吸收,最好每日户外活动两小时,既可以增强体质,又可以起到预防佝偻病的作用.
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看起来好像是色素沉淀，可能美甲时候他们那个刀子很快的，摸一下看是不是指甲上有划了个口子的印子在
这是脚指甲自己涂的
那有可能就是血了。刚碰了的血的颜色比这个深的，好了就是差不多这样的，慢慢会越来越淡。
(⊙o⊙)…很怕是灰指甲或其他病的前兆
不是灰指甲的。其他什么病我也不清楚了，觉得也不会是。别放在心上，天亮了找个诊所看一眼，又不花钱。
指甲长长就没啦
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