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孕妇肚子胀气怎么办？八方法消除孕妇胀气
？准妈妈胀气是由于饮食习惯、荷尔蒙改变，以及活动量减少而引起的。这里有八个消除准妈妈胀气的方法，一起来看吧。1、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，改变饮食的习惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。程劭佩医师建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的习惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少气体的产生。2、养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。孕妇可多吃含丰富纤维素的食物，例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品，蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维；水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食，但却并不一定好消化，因此孕妇可选择半固体的食物。3、适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法。怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动，纾缓胀气情况，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十至三十分钟，可帮助排便和排气，但过度激烈的运动就不适合准妈妈了。4、服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。5、适量服食辛辣物─生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体，可适量服食。6、补充足量水分─早餐前喝开水，每天至少摄取2，000c.c。的水分。充足的水分能促进排便，如果大便累积在大肠内，胀气情况便会更加严重。每天早上起床后可以先补充一大杯温开水，也有促进排便的功效。喝温水较冷水适合，因为喝冷水可能较容易造成，当然冰水就更不适宜，汽水、咖啡、茶等饮料也应尽量避免，汽水中的苏打容易造成胀气。另外，在喝水的时候可以加入一点点的，能促进肠胃蠕动，防止粪便干结。7、腹部按摩，具体做法：如果腹胀难受时，可采取简单的按摩方法舒缓。温热手掌后，采顺时针方向从右上腹部开始，接着以左上、左下、右下的顺序循环按摩10到20圈左右，每进行2至3次。要注意按摩时要力度不要过大，并稍微避开腹部中央的子宫位置，用餐后也不适宜立刻按摩。另外，在按摩时可略加一点点的薄荷精油，也能适度舒缓胀气或的症状。8、服用─胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散，服用前最好请先向医师询问，只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。
（责任编辑：张琴琴 ）
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来自于：青海|
提问时间： 21:47:42|
基本信息：
疾病 / 症状：
胃胀肚子胀后背胀
病情描述：
胃胀肚子胀
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
有可能是消化不良，会引起腹胀的。
指导意见：
建议你可以服用+片+等药物。规律饮食，吃饭要定时定餐，不要一次吃得过饱，养成良好的饮食习惯和生活习惯。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
胃胀及腹胀可能是由于胃炎或者十二指肠炎引起的，这可能与饮食不规律有关系的
指导意见：
这是可以检查胃镜看看的，可以服用吗丁啉及奥美拉唑等药物治疗的，应该避免辛辣刺激食物的，应该注意休息。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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是消化不良的原因，可以用乳酶生，多潘立酮等助消化药物。饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果以及富含粗纤维的食物
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：257收到了：
如果是偶尔发作，和饮食不规律以及受凉有关，可以做一下热敷或者调整饮食习惯，避免受凉,每日三餐定时定量少食多餐，必要时口服点多潘立酮类胃动力药.
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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可服用香砂养胃丸、健胃消食片、援生力维片或西沙必利片。饮食上要特别注意辛辣刺激性食物，要少食多餐，多吃蔬菜水果，吃饭必须有规律。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：142收到了：
可能是胃肠功能失调导致的，建议您服用援生力维片或西沙必利片来缓解症状，平时饮食宜清淡,忌食辛辣,生冷,油腻等刺激性食物,心情放松,注意休息,戒烟戒酒.
网友回答专区
您的这种临床表现属于中医“腹胀”范畴，需要结合其他临床表现综合诊断治疗。如果目前仅仅偶尔出现且不伴有其他症状可以吃些中药如“木香顺气丸”“四磨汤颗粒”等中药西药如“吗丁啉”“乳酶生”等促进胃肠动力，如果常常下午腹胀则可能属于中医脾虚、脾胃不和等证型，则需要中医、中药调理
建议您在医生的指导下口服藿香冲剂，奥美拉唑，枸橼酸铋钾 ，西沙比利试试。
你好，根据情况胃炎或者消化道溃疡的可能性大，饮食不当或是受凉等原因都是可以引起的，建议吃点西沙必利或是吗丁啉，而且注意最近饮食要清淡，不要暴饮暴食，要有好的饮食习惯
你的症状可能是由于消化不良引起的,建议可适当服用酵母片缓解治疗，如果伴有加强的痛感，则可能是胃炎或者消化道溃疡，建议口服藿香冲剂，奥美拉唑，枸橼酸铋钾，西沙比利治疗。平时一定要注意饮食，忌食生、冷、辛辣。
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老年人肚子胀气怎么办
老年人肚子胀气，然后也不能放屁，每次都把肚子撑的老大，疼的眼泪都出来了。当老年人肚子胀气又不放屁怎么办 ？ 肚子胀气通常是由于吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。还有某些食物本身就易引起胀气，如豆类、、、、、、、以及、等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。另外也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收而造成胀气。加上某些肠胃方面的疾病如、疾病（可能是脂肪）而导致胀气。肚子胀气时对策，如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。可以适当喝一点、茶来缓和肠胃的胀气。还可以做一个简单的动作，将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。如果你莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。避免肚子胀气你要首先必须改变，吃东西时，，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有或是（含物或甜点），因为这也是产气的元凶。 豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。原帖地址
怀孕三个月没到，肚子胀...
兔兔胀气揉肚子过后会不...
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12号带回来的大概一两个...
我老爸也是，70多岁的人了，肚子鼓气，胀得很痛，我在网上查，叫他去买萝卜回来煮喝汤，不知道有没有效果，在大神支招！
老太上公交车，一好心小伙给老太让了座，不一会小伙电话响了，接听之后就听见他说: 老婆我现在在火车上，临时决定出差，你不相信，真的在火车上了，这时，只见老太清了清嗓子，喊到：“啤酒饮料矿泉水，鸡爪泡面火腿肠啦…来，小伙子，把脚收一下！”这一刻，社会充满了正能量.
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?肚子胀气怎么回事
我爸爸感冒浑身疼痛，在村医哪儿打了吊针反而更严重了还高烧了，继续吊针三天高烧是退了，肚子却胀气不想吃东西了还说眼眶疼痛头也痛，村医打针不开处方的，不知道有没有打错药？请问大家这是怎么回事应该怎么办呢？我们去大医院还特别不方便！
气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。造成胀气的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气。。某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气。胀气时你该怎么办？如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。如何避免胀气？胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。P.S.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气、不适，如某些泻药或是减肥药，你可能就需要跟你的当科医生沟通，请求更换药物或是停药。哪些情况你必须去看医生？莫名其妙的胀气持续三天以上，都无法缓解。如果您长期感到肚子胀气或打嗝、放屁不止。排气或排便后下腹部比较不痛者，有可能是肠躁症。经常放屁、体重减轻、或是排出浅色、恶臭的粪便，可能表示你可能无法消化脂肪。常用的行气消胀类中药，如陈皮、枳壳、厚朴、木香、砂仁等，容易耗损正气，在症状解除后即停服，不宜长期服用，尤其对虚证患者，须以健脾补气为主，可选用四君子汤、理中汤。大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 :1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量
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肚子胀气主要是由于肠管内积气较多导致，腹腔里并没有气体，肠管内积气的原因常见于：①胃肠道平滑肌运动能力下降导致气体难以经肛门排出，导致大量气体聚集在肠管内；②长期卧床患者肠道失去重力作用，导致小肠分节运动不协调，气体难以顺利从小肠排到结肠；...
烧退了，看来感冒是好点，一般感冒的病程要7天。胀气和体温变化有关。胃肠形感冒也可见于上述症状。不要太担心，再观察2天。
这种一般都是肠胃问题
这种病不是我的专长 我的专长是解决练气功岔气的肚子胀气 但是还是推荐你找个中医 针灸一下 这种病一般中医能治 挂吊针没用 至于 挂吊针更严重 貌似烧是自己退的 别再去你说的那个村医那里了 没用
肚子胀气可以服用胃复安或莫沙必利缓解。
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