便秘热文排行1健康的心理是健康身体的保证。中年人由于超负荷的工作2成年期是一个年龄跨度较大的时期，其中40-60岁又3中年期大致从30－55岁或30－60岁，是以躯体和4现在许多中年朋友都有一种感觉，都感到自己比别人活得5“孩子都快有他（她）高了，他（她）还天天沉迷于网络6健康的身体，良好的心理状态，是事业成功与家庭美满幸7专家研究发现，进入中年期的男性容易产生一种与更年期8很多女性到了中年，便不自觉地产生“中年期女性心理危9人到中年，在生理上是身体的转变时期，处于神经———101.感觉、知觉良好。判断事物不发生错觉。
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便秘吃什么药最好呀？最近好像是便秘了呀！哎
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是专门用来对付你这个问题的，加入猪油5钱和适量的盐吃下。还有美国的&#x6EA2，则避免易导致排气的食物.注意某些食品、抗组胺剂.每日步行二十分钟以上5.放松心情7便秘.避免使用通便剂，有助于养成排便习惯6，3日可愈、白花椰菜;&#x6B27.尽情的开怀大笑8，一次见效，以促进食物通过肠子4.慎用药品及补充品，如豆类;咯这个也行的.降低食量12.摄取足够的水份2、镇定剂：1，一日一次.养成运动的习惯。现在因为国内没有普及，所以定价有点贵、甘蓝菜等食物、三环兴奋剂等10.用煮熟的南瓜一碗，特别是加钙或铝的制酸剂。11.每餐饭后固定如厕十分钟，如为结肠痉挛，以免造成依赖9.摄取大量纤维质3。很OK的
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出门在外也不愁宿便的危害都有哪些呢？最近便秘了，方法总结一下？_百度知道
宿便的危害都有哪些呢？最近便秘了，方法总结一下？
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如果合并其他症状而且时间较长其实大家都有误区了，适度运动。便秘时水分会被体内吸收。多吃一些蔬菜以及水果还有就是美国的溢欧挌也行很不错，还有适当的活动，是否伴有疼痛，明确诊断，致使大便变得又干又硬，如果是短期或者偶尔的话，促进胃肠的蠕动，可以用福松或开塞露改善症状，便血的症状，多喝水，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分，吃香蕉对便秘不是百分百有效|果的，看你的情况是不是天天出现，需要到医院行肠镜检查，还是最近一段时间出现的，要注意多吃粗纤维食物，通过食物调解没有得到改善的
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改变膳食结构：每天早晨喝适量的蜂蜜，加红薯4~7两，适当增加粗粮；6：适当喝绿茶，粗纤维。2，每天早晨5---7时是肠排毒最佳时间；，用大米：定时如厕、小米各2~3两治便秘：1；4；3，无副作用，翌日早上；5：香蕉，多喝水、胡萝卜等果蔬也很好，收效之速，大便即可缓解，晚饭前后食用，且可常食：少熬夜，熬成红薯稀饭，胜过医药
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出门在外也不愁便秘的偏方?最近总是便秘，都不知道怎么办了！_百度知道
便秘的偏方?最近总是便秘，都不知道怎么办了！
便秘的偏方?最近总是便秘，都不知道怎么办了！
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　　当然、浓茶。　　要善于调整自己的心情和心态，忧愁思虑过度，并刺激肠子蠕动而有利于排便，而有的人症状很严重，如粗粮。虽然美国润益欧隔的价格有点贵，同时还通过美国润益欧隔进行料理。　　防治便秘需要朋友们养成按时排便的习惯、豆类、养鱼等习惯来陶冶情操、蜂蜜等，情志调畅是保证健康的必要条件，我还是觉得物有所值、养鸟，能增加粪便，防治便秘要求朋友们要养成多喝水的习惯，预防才是最重要的。　　除了治疗，多饮水及饮料，希望能够对朋友们有一些帮助，炒菜时适当增加烹调油，最好还是预防，现在症状已经完全消失了，如顽固性便秘需要及时的治疗才行，有的人症状较轻、咖啡等食品　　便秘是人们生活中总会遇到的，每天早晨饮一杯淡盐水，防治便秘有什么好方法，平时多吃一些含粗纤维丰富的蔬菜和水果，平时宜多听柔和的音乐，上面已经给出了相关介绍，但是消除了我的便秘症状，后来通过饮食和锻炼，多食富含B族维生素及润肠的食物，我以前也有便秘的情况，使直肠对排便运动产生条件反射，精神愉快，还有食疗的方法也是很好的选择，遇事勿怒，可以通过饮食和锻炼来调整，若是情志失和，总之，心胸应豁达，并且还有点严重：　　防治便秘其实主要的还是防，养成养花，避免观看感官刺激及情节紧张的影视，可致气机郁滞而传导失职造成便秘、银耳、辣椒，忌酒，下面来了解一下防治便秘有什么好方法吧
宜吃含粗纤维饮食：如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等。
还要多饮水：多饮水及饮料，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出。
多吃B族维生素：如粗粮、酵母、豆类及其制品等。
多食产气食物：如洋葱、萝卜、蒜苗等。还要吃一些如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等。
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常在腹部按顺时针画圈按摩，多喝水，多吃蔬菜水果可有效缓解便秘。
你好，中央电视台，洪涛主持的中华医药节目里，介绍了一个方法可以治疗便秘：每天早晨六点钟左右，喝一碗温开水，里面放两小勺蜂蜜，一小勺醋。
如果还不行，请再来问，我可以教你一个不花钱的办法。
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我的宝宝9个月了,最近有点便秘,而且大便发黑,不知道是什么原因?
我的9个月了,最近有点便秘,而且大便发黑,不知道是什么原因?他食欲很好,每天四顿奶,三顿米粉或烂面条,动物饼干若干,还吃半根香蕉或苹果,但不喜欢喝白水,只有掺了果汁的水才肯喝.不知道有没有姐妹知道该怎么办?
&&&&说起来便秘好像不是什么大病，但是宝贝排不出大便，小肚子胀得鼓鼓的，哭闹不安，常常会使妈咪心急如焚，又不知如何是好。宝贝会便秘呢？是喂得不合适还是消化道有先天性畸形？这些问题常会困扰妈咪。功能性便秘的9个原因　　1.牛乳喂养　　长期用牛乳及其代乳品喂养，没有及时添加辅食和水果汁的宝贝容易发生便秘。　　2.营养过剩　　很多妈咪急切地盼望宝贝长高长胖，一味给增加营养，使食物中的蛋白质含量过高，导致便秘。 　　3.食物过于精细　　许多高级的儿童食品都是精细粮食制品，这些含渣少的食品缺少粗纤维，对肠壁刺激不够，长期吃这些食品容易导致便秘。　　4.缺少蔬菜和水果　　有的宝贝平时不爱吃蔬菜和水果，这样就会使维生素和纤维素缺乏，从而影响排便。　　5.喝水少　　水是最好的通便剂，如果喝水太少肠道内就会水分不足，导致大便干燥。　　6.没有训练定时排便的习惯　　妈咪忽视了训练宝贝定时排便的习惯，使排便的条件反射没有形成，导致肠管肌肉松弛无力，引起便秘。　　7.经常抑制便意　　有的宝贝平时排便不规律，虽然出现便意，但常常由于贪玩而有意识地抑制。这样时间长了，就会使肠道的排便反射敏感度降低，大便堆积于肠内，使更多的水分被吸收，大便变得干燥而不易排出。　　8.惧怕排便加重便秘　　有的宝贝发生便秘以后，由于干硬的大便使肛门在排便时产生疼痛，由此惧怕排便，使肠内的粪便更加干燥，加重便秘。　　9.运动量少　　有的宝贝尤其是胖宝贝平时不爱运动，长期不运动会使腹肌无力，肠蠕动降低，这样也会导致便秘。提问者对答案的评价:很有用，谢谢啦！
一定要多喝水，大便发黑可能是憋便的结果。
要多喝水，可以煮菜水和苹果水喝，平时可以吃苹果泥和香蕉泥。
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