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青春期少女月经不调怎么办？
09:58:15出处：作者：佚名
　　不少青春期少女都会遇到这两个问题：青春期少女不调怎么办？调理月经的饮食原则又是怎样的？假如您或您的女儿正在面临这些问题而不知道如何解决，下面这篇文章的介绍一定能帮助你解答心中的疑惑。青春期少女月经不调怎么办？　　初潮后第一年，绝大多数女孩月经都不规律。甚至到了第三年，仍有一半人不规律。多数人要在月经来潮的3&5年，才会形成自己的周期。如果青春期少女月经紊乱，两三个月才来一次，可能是&青春期无型功能性子宫出血&，应及时上医院检查，在医生指导下使用黄体酮等孕激素。月经期腹痛是情况，注意经期卫生，注意休息，加强营养，尽量少食用刺激性和冰冷的食物。　　如果女孩在青春期月经始终不干净或者月经不调，首先一定要到医院进行检查，例如肛查，以确定是否由于器质性病变引起的，若是器质性病变，则由医生对症下药，进行治疗，若排除器质性病变。　　青春期少女月经不调或月经不干净一般是由于卵巢功能发育不全引起的。在这种情况下，可以到医院寻求医生的帮助，先进行止血，再采用药物调整，促使月经周期和经量达到正常。　　另外，情绪以及健康状况对月经周期也有影响，情绪低落、过度疲劳同样会引起月经紊乱。　　如月经不干净时间较长，有必要检查一下是否存在的情况，以防止其他疾病的产生。调理月经的饮食原则　　1、饮食温热，不要食用生冷食物　　在中医学中认为，食用温热食物有助于血液运行通畅，而食用生冷寒性食物，则不利于消化，并且还会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。　　2、饮食清淡，不要食用辛辣食物　　月经不调吃什么调理？饮食以清淡为好，特别是在经期中食用清淡的饮食，有助于消化和吸收。清淡的饮食要少盐，防止食用盐分过多，造成的体内盐分和水分的积聚增加，避免月经来潮初期出现头疼、易激怒的情况。　　另外，刺激性大的辛辣食物最好不要吃，这类食物会刺激血管扩张，易导致经血量过多或痛经，女性在经期一定不要食用辛辣等刺激性食物。　　3、多食用高纤维食物　　月经不调吃什么调理？纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等，这类食物具有润肠道改善便秘的作用，所以推荐适量食用。此外，纤维素丰富的食物可以起到促进雌激素分泌的作用，可增加血液中的镁含量，能改善月经不调的情况，还可维持稳定的情绪。　　4、摄取优质蛋白质　　什么是优质蛋白质？优质蛋白质指的是含有人体必须的各种氨基酸，并且数量多，人体利用率高的蛋白质。蛋类、瘦肉、奶制品、大豆中的大豆蛋白都属于优质蛋白质，所以可以经常食用这类食物补充优质蛋白质。　　如果经期经血过多，造成血红蛋白流失，那么可以适当补充含优质蛋白质的食物，来及时补充经期中流失掉的养分。　　5、避免喝浓茶　　经期中不适合喝浓茶，浓茶含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量，并会延长经期。另外，浓茶中含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。　　6、不要过量食用甜食　　食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，会导致糖分摄入过多，而出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。
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青春期月经来两天怎么办
月经来两天是否正常?有女性之前月经都是三四天的，可是现在不知道怎么越变越少了，月经正常与否影响着女性的健康。
一般正常的月经在3到7天左右都是属于正常的，正常的月经周期约为28天左右。但是也因人而异和家族遗传也是有关系的，能影响到改变月经的原因有很多的，如年龄的大小、环境的改变、工作或者是生活的压力、身体的疾病等等这些原因都会有。
这种情况，首先可以排除一下以上的这些原因，排除之后没有关系的话那您就得做进一步的查看了，明确原因如果是有疾病的原因的话那是需要进行积极的治疗的。一般情况下，月经来两天是正常的，但是长时间是这样就要及时到进行检查，如果出现异常情况就要及时进行治疗。
由于各种原因引起的月经改变，比如月经周期长短异常，月经异常。还有月经前后伴随的一些异常的症状。整个统称起来这种现象就叫做月经不调。
一般月经不调分为两大类:
第一大类，就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血，都是这个引起的。
第二大类主要生殖器官一些气质变化引起的，包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎，肿瘤，子宫上长肿瘤，还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤，这种肿瘤分泌的雌激素，造成月经不调。
如果出现月经不调有些情况会影响女性生育，如女性内分泌机制失常，这可能导致女性不排卵，也就是说连怀孕的基本条件都不具备。有的女性可能黄体功能不足，孕激素水平较低，因而不能维持正常的妊娠。以上信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据。
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