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颈椎病患者睡觉不枕枕头怎么样
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
　　睡觉不枕枕头好不好?据数据计算发现，人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能保证其余2/3时间的工作生活质量。但是许多颈椎病患者却对睡眠存有许多误区与不解，其中就包括：睡觉到底该不该用枕头。下面就以上问题，我们看看专家的介绍。
　　颈椎病睡觉不枕枕头好不好?专家分析道，不枕枕头，头的位置就比心脏低，会导致流入头部的血液偏多，影响头部血液循环，血管充盈，管壁受压，醒来后会感到头晕，眼皮浮肿，严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉，胸部也连带被略微抬高了，这样，下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。
　　同时，睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
　　如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直，那就会驼背，对颈椎椎造成损伤，并且还会影响整个脊柱的健康。因此，颈椎病患者为了避免疾病的侵袭，一定要注意选择合适的枕头使用。
　　那么什么样的枕头是合适颈椎病患者呢?枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，会加重颈椎负担，可能导致落枕。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况，或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻，那可能就是你的枕头太高了。
　　枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
　　相信大家在看过以上专家们的解答后，相关的颈椎病患者朋友们对于睡觉使不枕枕头好不好这个问题就已经有答案了，希望我们为大家总结的以上这些相关的专家介绍可以帮到大家一些。当然针对我们以上的这些如果大家有什么建议可以随时与我们进行联系。
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睡觉不枕枕头对颈椎病有好处么
提问者采纳
睡觉不枕枕头对颈椎病没好处。 不用枕头或枕头过低，人仰卧时头部过分后仰，牵拉颈部肌肉，引起疲劳、痉挛或疼痛，容易出现“落枕”，甚至使已经好转的颈椎病进一步加重。对于颈短、肥胖、咽腔狭窄的人而言，头部过分后仰的睡姿易使颈前部肌肉、皮肤绷紧，压迫气管，影响正常呼吸；还容易张口呼吸，进而出现口干、咽喉疼痛和打呼噜等现象。 此外，长期不用枕头或低枕时使头部处于低位，血流量便相应增加而影响睡眠，对高血压和动脉粥样硬化病人的影响则更明显。 可见，长期不用枕头、枕头过低或过高，都会对颈部肌肉、韧带、脊髓、神经根等造成不利影响。 睡眠是让颈椎在生理弯曲的自然状态下放松的好时机。人一生有1/3的时间在睡眠中度过，枕头是我们最亲密的“伴侣”。若枕头选择不当，如过高过低、质地过软过硬，不但是睡眠质量下降，而且可能损伤颈部组织导致颈肩痛。一般来说，3-6岁枕高为3-6厘米，7-11岁为7-10厘米，14-15岁为9-12厘米，成人一般为12-15厘米。枕头的长度一般以超过自己肩宽10-16厘米为宜。正确地使用和选好枕头，则有利于脊椎保健，提高睡眠质量。
提问者评价
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其他1条回答
1.建议你去医院行X线片检查。以明确是否为颈椎病。 2.睡觉时枕头的高度要适度，建议为8-12CM，不要不枕枕头。 3.可经常锻炼颈部肌肉，缓慢摇头。 4.中医有较好疗效，可行推拿按摩。 5. 一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右
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颈椎病不睡枕头好不好？_颈椎病
状态：就诊前
咨询标题：颈椎病不睡枕头好不好？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
颈椎病很长时间了，一直不睡枕头，请问这样好不好
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
b***发表于
你好，一直不睡枕头也不好，一般来讲，枕头不用太高和太低，需要结合自身的特点来定。如果颈椎病，建议你可以枕颈，你会感觉舒服，因为正常人颈椎有突向前的弧度
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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&&&&& 想问您睡觉的时候不不枕枕头好不好.个人觉得不枕枕头能让脖子和背部平行的休息.这样可以防止驼背.
感谢医生为我——该
附件：点击查看大图
时间： 16:40:27
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帮助网友：23称赞：2用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好,这是不科学的,因为颈椎有一个自然的生理弯曲,不枕枕头睡醒后会很不舒服,你要是习惯了,也没有大碍,对防止驼背没有用处.谢谢对有问必答网的支持!
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