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不要让不良情绪影响你的孕气
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　　A与其心情忐忑地测排卵，不如放松心情、自然孕育
　　记者采访中发现，在备孕人群中，像小雅这样因为几个月尝试受孕不果或监测到排卵时间却仍不受孕而担心自己不孕，进而产生紧张、焦虑情绪的人很多。其实，不少人的担心没必要。
　　正常情况下，女性受孕是有一定几率的。夫妻双方有正常的性生活(每周至少2～3次性生活)且没有采取避孕措施一个月能怀孕的几率约15%，半年约60%，一年约80%。像小雅，结婚不到半年，没怀孕属正常现象，过分担心会进一步降低受孕几率。
　　此外，通过测量基础体温和使用测排卵试纸来监测排卵，结果不一定百分之百准确。即便准确测到了排卵的时间，也进行了性生活，但是这也不意味着一定会受孕成功。排卵只是受孕成功的要素之一，卵子和精子的质量也是影响受孕的一个方面，当然还有其他。不少监测排卵的女性，在等待备孕结果的过程中，一直处于忐忑不安的状态下，这不仅会影响卵子的质量，也会影响受精卵的着床。
　　对此，专家提醒说，从医学上讲，精子和卵子在体内的存活时间都比较短，通过监测排卵选择适当的时机同房，的确更利于女性受孕，但是如果这种做法会让女性的心情更紧张、更忐忑，影响到排卵、受精、着床等，显然利大于弊，还不如不测排卵，心情放松地享受自然孕育的过程。
　　B长期紧张、焦虑，会降低女性的受孕几率
　　27岁的小雅结婚快半年了，一直没有怀孕，她有些着急，再加上婆婆和妈妈几乎一见面就催着她要孩子，她就更急了。后来，小雅在一个育儿网站上看到，不少人在论坛上交流如何备孕，其中提到最多的就是通过每天测量基础体温和使用测排卵试纸验晨尿来监测排卵情况，在最可能排卵的那几天进行性生活，以此提高受孕几率。
　　小雅觉得这个方法很可行，也比较好操作，就开始照着做。第一个月过去了，她的月经如期而至。第二个月过去了，她仍然没有怀孕。&我想前两个月自己没啥经验，推测的排卵时间可能不准确，再接再厉，第三个月一定能成功。&小雅又从论坛上看了不少别人总结的测排卵的经验和教训，每天很认真地测量基础体温、用测排卵试纸验晨尿，自认为监测到了排卵的时间，并在那段时间里进行了性生活，可第三个月的结果仍然是失败。
　　小雅一下子慌了：&我或者我老公不会有啥不能生孩子的毛病吧?&然而，她和丈夫辗转多家医院，做了不少检查，却都未查出什么问题。
　　后来，一位细心的医生仔细询问得知，小雅结婚以后因为迟迟要不上孩子而整日忧心、焦虑，特别是在自己监测排卵的三个月里，一直心情紧张&&怕早上醒晚了没时间量体温、测排卵，怕监测到了排卵时间但碰巧自己或老公出差了&&医生告诉小雅：&备孕期间最重要的是放松心情，你这样过度紧张、焦虑，很不利于受孕。&
　　紧张等不良情绪会影响女性受孕?在郑大一附院妇产科主任医师赵先兰那里，记者得到了肯定的答案。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响和调控，如果长期精神紧张、焦虑等，就会扰乱内分泌系统甚至抑制卵巢的功能，可能造成排卵期提前、推迟或者是不排卵，这自然会大大降低受孕几率。
　　C老人少关心孩子的孕事以免加重孩子的焦虑
　　在备孕的过程中，小雅的焦虑情绪一方面是自己的&无知&造成的，另一方面就是婆婆和妈妈对她孕事的过度关注。老人们抱孙心切，往往一味地催促子女生育，再加上亲朋好友之间的劝说，使得小夫妻们背负了沉重的精神负担。
　　专家建议，在儿女备孕的过程中，老人们千万不要太急切，不要整天询问他们怀孕了没有，要给他们一个独立、自由的空间，孩子心态放松了，才会更有利于怀孕。
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怀孕初期为何情绪波动大
2006年的结婚高峰刚告一段落，2007年，不少新婚夫妻将迎来。本报记者陈曦也成为了一位“准妈妈”。复杂的孕前准备、40周的怀孕历程、辛苦的生产过程……陈曦愿通过“周记”与准妈妈们分享感受，并邀请相关专家解读孕期各阶段的特征和注意事项。　　我在这个星期里的情绪波动比较大，一是来自于心理上的，总是疑神疑鬼的，有时感觉不对，便马上到卫生间仔细查看，结果是虚惊一场。　　医生说洗涤用品对胎儿有害，所以无论是洗衣服还是刷碗，手套坚决不离手，不过大多时候都是由老公代劳的。二是情绪容易激动，稍有不适就想发火，老公着实受了不少罪。　　这一周的食欲没有明显变化，只是偏爱味道较重的食物，不喜欢吃清淡的。因为前三个月是危险期，所以总担心流产，走路变得很小心，以前是“见缝插针”，现在是不自觉地遵守交通规则了。上下班就算看见车停在车站，也不会像以前奔跑着赶上去了。现在没事就喜欢逛妇婴店，还买了一条牛仔孕妇裤，虽然还没有显怀，但也早早地穿上了，担心勒着。呵呵，想一想有些神经质了。　　专家提醒　　山楂吃多了容易流产　　很多孕妇喜欢吃酸味食品，长春市妇产科首席医生胡延祖提醒，山楂有活血化淤的作用，过量食用会使子宫兴奋而导致流产。桂圆和杏子及杏仁是禁止吃的。桂圆性热易致流产，而杏子味酸性大热，有滑胎作用，妊娠后胎气胎热较重，所以不建议食用，杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，胎儿可因组织缺氧窒息而死亡。另外，孕妇摄入过多的高糖高脂和油炸油腻食品，会导致胎儿发生唇腭裂、胎儿心脑发育障碍及生殖器畸形。(记者 陈曦)　　有问有答　　白女士咨询：我现在的心理压力很大，经常做噩梦，有一次梦见自己流产了，吓得我一身冷汗，有时还眼花，总看到内裤上有血，实际上却没有。也知道这样不好，可就是控制不了。　　长春市妇产科首席医生胡延祖答疑：90%左右的孕妇都会有类似的心理焦虑，比如自己能不能带好孩子、孩子是否健康漂亮、对流血等先兆流产症状的担心等。　　怀孕后发生在心理和生理上的变化交织在一起，形成孕妇独特的心理应激反应，可能一直延续到产时并逐渐加重。建议有心理压力的孕妇，平时做一些编织、绘画、唱歌、散步、读书等有益健康的活动，发生异常应及时看专科医生，不要迷信算命和民间的所谓说法。　　刘女士咨询：我现在怀孕五个月了，在11月份时出过一次血，现在又出血了，已经是第四次了，到检查说是“胎盘下缘部分覆盖子宫内口”，我觉得这种病挺重的，但医生告诉我不用紧张，是不是为了安慰我啊？　　长春市妇产科首席医生胡延祖答疑：这是前置胎盘的症状，是由于轻度的子宫收缩和位置不正导致的。如果孕妇现在没有明显的出血症状或是出血量不大，应该没有大问题，但如果出血频率加大，出血量也加大，就必须住院保胎治疗，否则母婴都容易出现生命危险。
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心情不好不利于胎儿发育的，具体引不起畸形，不好说的。可能关系不大。定期检查，有异常情况及时就医。 04:32
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