治疗便秘最快的方法,治疗便秘最有效方法,治疗便秘的食物 - 七丽女性网&&&&
&&&&治疗便秘现在许多的人不论是男性或是女性，都有便秘的烦恼，这会影响到人们日常的生活与工作，便秘还可能引起其他的一些疾病，下面小编就来为大家介绍一下便秘产生的主要原因以及如何预防，并且告诉大家吃什么可以有效治疗便秘。如果宿便让肠道不美丽，即使吃了有益健康、有营养价值的食物或基本套餐，养份还是无法真正吸收到，宿便不常排出或有便秘的成员，身体甚至会吸收不到健康食品中五分之一的营养素。你每月消费的健康品可就发挥不了最大的效果了。 除了水可以清理肠道之外，还有其他的方式，让小编和大家来了解下。秋季上火便秘怎么办？秋季出现大便干燥便秘一般都是上火引起的，不能一便秘就用药物，其实针对偶尔出现的便秘，或者是季节性的胃肠问题，还是采用饮食调理比较好。秋季上火便秘怎么办？强烈给您推荐以下几种解决秋季上火便秘的食物。便秘是日常生活中几乎每个人都会遇到的情况，尤其是现在是秋季，在五脏中，“肺”与大肠相表里，秋高气爽的秋季，正对应的是“肺”，肺在秋季消耗津液多，最容易导致大肠津液不足，故此，一到了秋季，很多人容易便秘。喝茶是治疗便秘不错的一种方式，那么，喝什么茶治便秘最有效呢？有句俗语叫：偏方治大病。意思是当医生束手无策的时候，某些流传在民间的，蕴结着古老中医智慧的简单方剂，起到了令人意想不到的治疗效果。夏季，人们很容易因为上火等引起便秘，实在是闹心。今天和大家聊的就是关于治疗便秘的治疗便秘的民间偏方。它们操作简单，科学依据充分，效果之好也往往令人惊奇哦。老年人便秘是便秘中常见的一种，但治疗调理上是有别于年轻人的。因为老年人大多数都有阳虚的症状，比如有一些偏凉性的具有通便作用的水果对于治疗老年人便秘并不可取。那么，老年人便秘怎么办？怎么调理为好？苹果怎么吃治疗便秘？小小的苹果有大大的用处，苹果可以止泻的同时也能治疗便秘。我们来看看苹果怎样吃治便秘，轻松治疗便秘并不难哦。口臭便秘怎么办？快节奏高压力的的生活容易让人便秘，长期便秘又容易让人被口臭缠上。那口臭便秘怎么调理，来看看文章了解。节食减肥期间很容易造成的一个困扰，那就是便秘。只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。而节食就会因为肠道内缺乏食物的刺激会使放射性蠕动减弱，从而引起便秘。那么，节食减肥期间便秘该怎么办呢？下面几种治疗便秘的方法是特别针对节食减肥造成的便秘情况，绝对有效哦。使用21天减肥法便秘怎么办？减肥者最忌体内废物不能及时排出，这样会让原本消减下来的小肚腩重新突出。21天减肥法是极端控制饮食的一种方法，21天减肥法中便秘，这是很多MM会遇到的烦恼。今天小编就来告诉大家21天减肥法便秘怎么办，我们一起解决21天减肥法不排便的问题！ 1 今日热门阅读排行大家都在看大家都在搜蔬菜/日常护理///秋季养生///////茶////猜你喜欢|||||||||prevnext20分钟后，男子终于被围观群众和前来交警叫醒。
这种现象已经存在了两周，引得不少村民前去拍照。
　　便秘在生活中十分常见，多表现为大便的次数减少或粪便过于干燥难以排除，让人长期被尴尬与痛苦所困着。而多数便秘的发生都与饮食相关，那便秘吃什么好呢?今天小编就为大家推荐有效改善便秘的七种水果，详细请看下面的文章吧。
　　便秘吃什么好
　　1、熟香蕉
　　香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分，具有很好的润肠通便功能。每天饭后半小时吃一只香蕉，坚持吃一个星期，能有效缓解便秘症状。
　　不过，专家表示，这种作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能会起到反作用。
　　2、生苹果
　　生的苹果中含有一种水溶性食物纤维，叫做果胶。果胶可以很好的保护肠壁、活化肠内有用的细菌，从而达到调整胃肠功能的作用，所以经常食用生苹果可以有效地清理肠道，预防便秘。
　　同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。
　　3、菠萝
　　菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。每天早晨吃过饭后，吃个块新鲜的菠萝比较好。
　　4、柚子、葡萄柚
　　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。
　　此外它含有丰富的维他命C，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
　　午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
　　5、猕猴桃
　　猕猴桃的营养成分十分丰富。而且含有的的膳食纤维含量很高，几乎是水果里最优质的!有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人其一个月粪便量比不吃的人多了一倍。
　　这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪，更有研究表明猕猴桃中维C的含量居所有水果之冠，不但能够减肥更能美白皮肤，并且其含糖量很低，口感还特别的好。
　　6、荸荠
　　荸荠生食寒性较为明显，主要具有清热化痰、润肠通便的功效，适合于有咳嗽痰黄、咽干口渴、咽喉肿痛、大便热结等症状的患者食用。
　　由于荸荠属于寒性食物，所以脾胃虚寒及血虚者不宜食用。健康人也不宜长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠中含淀粉较多，糖尿病患者也应慎食。
　　7、核桃
　　核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿遗精，小便频数，大便燥结等。
　　长期服用，疗效更佳，且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。
　　缓解便秘除了以上的水果调理方法外，还要纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜，这样才能远离便秘。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
搜狐公众平台官方账号
生活时尚&搭配博主 /生活时尚自媒体 /时尚类书籍作者
搜狐网教育频道官方账号
全球最大华文占星网站-专业研究星座命理及测算服务机构
寻医问药网官方新闻发布平台，实时更新权威资讯，养生热点，引...
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：本站已经通过实名认证，所有内容由张智慧大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
上火便秘吃什么好 6个治疗便秘的食谱通便去火
秋季空气中的湿度较低，人如果不注意喝水，很容易出现上火现象，那么，上火怎么办？上火怎么调理？上火吃什么好？现在我们就一起来看看上火的食疗方吧一、蜂蜜火麻油汤：益气润肠原料：蜂蜜30克，火麻油5克，白开水100毫升。做法：将蜂蜜、火麻油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。用法：每日晨起服食。功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的。注：如果觉得喝不下，火麻油加到汤水里面效果也是一样的。（效果很快，也不会伤身）二、地瓜燕麦奶地瓜50克、燕麦片适量、低脂牛奶200毫升。地瓜洗净去皮切成块状，燕麦片泡水10分钟，再与地瓜一起煮熟，搅拌成糊状，加入牛奶，再煮片刻。作用：有丰富纤维，能增加饱足感，促进排便，排毒清火效果不错。三、桑葚火麻茶：滋阴补虚、润肠通便原料：火麻仁、桑葚、番石榴果、决明子、槐米、葛根、莱菔子、黑木耳、黄精做法：将准备好的材料剁碎、粉碎，然后挑选配料，九种草本植物各挑选些，然后烘干，晒干、烤箱烘干即可，然后放入开水侵泡即可。用法：每次一杯，每次两次注：这个方法小编觉得是最好的，但是原料较多，所以觉得麻烦的可以直接喝现成的袋泡茶四、牛奶玉米粥牛奶500毫升 ，玉米粉60克。玉米粉加适量冷水调和糊状，放到锅里煮，要不断搅动，加入牛奶微微煮一会儿。作用：清香可口，润肠通便的效果非常好。五、白薯汁白薯适量洗干净后，入榨汁机压榨汁出，每日早晨空腹及午餐前，服用半杯。作用：和胃健脾，通腑润肠，含有大量的纤维素，能防治。六、双瓜粥南瓜150克、地瓜100克、粳米50克，加入到锅中，加适量清洁熬制，每周服用3次。作用：清热泻火、润肠通便，可改善大便坚硬，便后持续，心烦意乱、口苦咽干等等症状。
网上免费问医生
看更多新文章>>
1.扫码下载好大夫App
2.在知识中添加您关注的疾病
3.添加成功后，最新的医生文章，每天推送给您。
发表于： 14:24
张智慧大夫的信息
网上咨询张智慧大夫
在此简单描述病情，向张智慧大夫提问
张智慧的咨询范围：
复发性口腔疾病的诊疗
张智慧主治疾病知识介绍
热点问题推荐
口腔科好评科室推荐
口腔科相关标签推荐便秘吃什么好？15种食物让你告别便秘困扰（全文）
虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的，尤其是对女性来说。首先，女性便秘，影响，便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
此外，便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。要健康，要美丽，就要告别便秘。改善便秘从饮食入手，吃15种食物，滑肠通便，养好脸色。
又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。
　　又名包心菜，因其叶能卷心而得名。性平，味甘，有益脾胃、滑肠道之作用，有利于缓解便秘。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙，质硬，消化功能差的人不宜食用。
虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的，尤其是对女性来说。首先，女性便秘，影响，便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。
此外，便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致营养不良。要健康，要美丽，就要告别便秘。改善便秘从饮食入手，吃15种食物，滑肠通便，养好脸色。
又名油白菜、菘菜，性平，味甘，有清热、通利肠胃的功能。它含有较多的粗纤维，食后可增加胃肠蠕动和消化腺的分泌，促进食物消化，具有防止便秘的特殊效果。
　　又名包心菜，因其叶能卷心而得名。性平，味甘，有益脾胃、滑肠道之作用，有利于缓解便秘。卷心菜比大白菜含的粗纤维多且粗糙，质硬，消化功能差的人不宜食用。
甘润滑泄，有通便之功。以其鲜品100克，水煎服或加油盐炒熟当菜吃，均能通便。
　　多油质润，有滑肠通便之功，还有补虚扶正、延年益寿之效果，故本品特别适用于年老体虚便秘者食用。长期服用可预防便秘。
又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定的调治作用。
　　性质寒凉且不易消化，多食易伤胃，凡脾胃虚寒而有消化不良者忌多食。
有滑肠和下行之力，可引起缓泻。
　　性质甘润，含丰富脂肪，有下行滑肠之力。大便干结者宜生食，或煮熟食均可。炒食其通便力较差，且有香燥之嫌。
性质寒凉，有清热下气之力，但多食易伤阳气。
　　性偏寒凉，有清热下行之力，多食可影响脾胃之阳，故脾胃虚寒者不宜多食。
性质偏凉，有滑肠致泻作用，但多食、久食可损及脾胃的。
12、黑木耳
　　又名木耳、云耳，性平，味甘，有补气生血之作用。其性滑利，还有润肠通便之功。对年老、气血不足便秘者，常食木耳大有裨益。
13、绿豆芽
性质寒凉，有清利之力，有利于排便。但易伤脾胃之阳，且不易消化，故脾胃阳气不足者不宜多食。
性凉滑润，有通便之作用，便秘者宜，而便溏、腹泻者忌食。
15、大白菜
性质偏凉，有滑泄清利之力，便秘者食之宜。因其偏于寒凉，多食或生食可损伤胃气，加重虚寒症状，故脾胃阳气不足者不宜多食。
来源：爱美网
(本文来源：人民网
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
网易新闻48小时评论排行
评论123471条
评论118767条
评论105209条
评论99840条
评论94545条
游戏直充：
热门功效：
热门品牌：
网易公司版权所有>> >>中年妇女严重便秘，吃什么好啊
中年妇女严重便秘，吃什么好啊
病情描述：
我想了解一下50岁的中年妇女严重，有什么办法能治疗？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答15233条
医生建议：你好！是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。建议外用进行治疗观察，另外，每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;增加b 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的力。
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
相关用药指导
相关健康资讯
便秘热门问答
便秘专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【开塞露】
【粪便量少】
润肠通便。用于肠热津...
健客价:¥5.50
润肠通便。用于肠热津...
健客价:¥4.50
用于便秘。
健客价:¥1.00
缓解成人便秘的症状。
健客价:¥27.00
用于便秘。
健客价:¥1.00
用于急、慢性便秘和习...
健客价:¥11.00
用于小儿及年老体弱者...
健客价:¥2.50
用于治疗习惯性顽固性...
健客价:¥8.50
用于小儿及老年体弱便...
健客价:¥1.80
用于小儿及老年体弱便...
健客价:¥11.00}