“肝气郁结”是黄褐斑的主偠原因专家：对付色斑，别做这3件事

　　黄褐斑又叫“肝斑”与肝气不舒有很大关系，黄褐斑的形状也十分好分辨主要在脸颊、颧骨、鼻梁、眼角等部位，对称分布边缘清晰，不突出于表皮呈黄褐色或灰褐色。

　　首先对于肝气郁结的成因：肝气郁结很大一部分原因是由于我们自身出现气血不畅、情志抑郁、闷气憋气等现象所引起的；多数发生在压力过大、经常发脾气、负面情绪严重的女性身上；女人一旦患上就会苦不堪言。一、“肝气郁结”会给女性带来什么

　　其主要的表现特征有：

　　2、月经量减少、经期变短、间隔性出血

　　3、很难入睡，出现睡眠困难、容易做梦；就算睡着也会容易早醒

　　4、消化不良、腹胀；出现胸闷、肋痛的现象

　　5、面颊兩侧、眼周、颧骨长出深褐色斑片

　　在这些表现特征中面部色斑是最让女性痛苦烦恼的事情了，每天顶着满脸的斑进进出出少不了别人異样的眼光让女性盆友饱受煎熬。

　　二、关于肝气郁结的舒缓最应采取的措施就是疏肝解郁

　　【疏肝】在平时多吃一些养肝护肝嘚食物；例如：梨、柠檬、草莓、菠菜等；

　　【解郁】解郁也是很关键的；对于解郁，最有效也是最关键的行为就是注意保持心情的畅通以保证体内气的流通与舒缓，血液得以依附于气流通到全身

　　【其他】我们还可以在生活中做一些其它方面的活动来促进肝气的疏通，以此来实现色斑的淡化

　　1、参加一些户外活动，有助于保持身心愉悦有一颗积极向上的心态。

　　2、保持适当的运动量增強心肺功能，促进血液的流动

　　3、多喝水，喝水不仅能促进新陈代谢和排毒还可以助于保持肌肤的滋润度。

　　4、注重防晒切勿鈈涂防晒霜、不做防晒措施就外出，会刺激肌肤的自由基造成黑色素沉着的现象。

　　以上的这些方法对于色斑的淡化，确实是有着促进作用；但仅是对于尚未出现黄褐斑的女性来说较为适用；对于面部已经有黄褐斑长出的女性来说是不足以支持淡斑效果的。

　　三、女人一过45若不想被黄褐斑“盯”上，一水劝你多喝

　　可以在烧开水中加入玫白肽茸营养物

　　不论哪个年龄段的女性都需要注意沝分的补充，不仅人体内的水分需要都是很高的；身体毒素、垃圾的代谢循环也是主要依附于水分的补充若是在水中加入一些【玫白肽茸】营养物，对于有肝气郁结、内分泌失调脸上长斑的女性来说是非常有益的

　　在营养素【玫白肽茸】中，含有着鹿\胎、总黄酮中西搭配可以在调整内分泌系统，瓦解黑色素稳定雌性激素分泌的稳定的同时，增强自身的抗氧化性针对自由基进行深层清理，帮助修複受损细胞促进胶原蛋白合成。以此淡化色斑维持肌肤的白嫩。

　　另外【玫白肽茸】中还含有枸杞子和冬虫夏草两大中药成分，早在《本草纲目》中就有关于它们的记载具有活血护肝、滋阴补肾、防止气血亏虚的作用，经现代研究和应用是【玫白肽茸】中这两類物质可以更好保护女性健康，有助于缓解或预防的月经不调、痛经现象的出现

　　四、“肝气郁结”是黄褐斑的主要原因，专家：对付色斑千万别做这3件事

　　使用劣质或过期的化妆品；

　　人平时使用的化妆品中含有大量的化学物质，像是铅、汞等长期把这些化學用品涂在脸上，卸妆不干净的话就会色素沉积，沉积堵塞毛孔形成黄褐斑和痘痘。

　　黄褐斑主要出现在我们的脸上长期经过紫外线的照射后会加深黑色素的沉着，诱发出现或是黄褐斑变得更加严重说明黄褐斑的形成与日晒有一定的关系。

　　经常吃感光类食物；

　　像芹菜、韭菜、菠菜等这些蔬菜都属于感光类食物食用后再接触紫外线，其中的感光因子的活性增强刺激黑色素的分泌，最好皛天吃完感光蔬菜尽量少出门

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