女人不能错过的33种食物 美容养颜+抗衰老 导语食物除了提供营养外，还是你不可缺少的“保养品”。只要食物挑得对，你就可以吃吃喝喝、轻松抗衰老！是不是很让人心动呢？下面，爱美女性网为你推荐世界公认的33种超级抗衰老食物，让你既饱了口福又能留住青春。　　抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情？抗衰老受很多因素的影响，而食物营养是最直接、最重要的因素之一。　　食物中含有很多抗衰老的有效成分，利用得当，不仅可以防病抗癌，还可以成为你的“保养圣品”，让你轻松抗衰老。　　1、　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。　　2、　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。　　3、　　推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
热门精选网友关注热点[][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][][]抗衰老的食物有哪些是比较有作用的？听说多吃些水果和蔬菜可以抗衰老是不是真的？_百度知道
抗衰老的食物有哪些是比较有作用的？听说多吃些水果和蔬菜可以抗衰老是不是真的？
抗衰老的食物有哪些是比较有作用的？听说多吃些水果和蔬菜可以抗衰老是不是真的？
提问者采纳
洋葱，黄瓜，大蒜
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业。尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，有条件的女性可以外用美国哎鲁挜或者日本的资生堂等生理保健品，也可以通过食物调节，世界公认26种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。抗衰老食物一：鱼肉推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。抗衰老食品二：鲫鱼推荐理由：鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。抗衰老食品三：西兰花推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。抗衰老食品四：冬瓜推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。抗衰老食品五：洋葱推荐理由：洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老，而海鲜能提供大量的蛋白质，同时富含锌。抗衰老食品六：豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。抗衰老食品七：圆白菜推荐理由：圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。抗衰老食品八：苹果推荐理由：含有纤维素、维生素C和糖，可防止皮肤生庖疹、保持肌肤光泽。抗衰老食品九：胡萝卜推荐理由：富含维生素A，可使头发保持光泽，皮肤细腻。抗衰老食品十：牛奶 　　推荐理由：含有维生素D和钙，使人的骨骼和牙齿强健。抗衰老食品十一：矿泉水推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。抗衰老食品十二：贝类含有维生素B12推荐理由：有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广
抗衰老的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁吃什么可以抗衰老_发生过回复_天涯博客
今日访问：[$DayVisitCount$]
总访问量：1023
开博时间：
博客排名：433216
　　&&&&& 吃什么可以抗衰老？岁月在不断流失，人也会在慢慢地变老，脸上也会出现皱纹。可是爱美的人们总是不想脸上早早的出现皱纹，那么快变老。那么怎么样才能消除呢?对我们每个人来说，皮肤和身体老化是一条无氵去逆向行驶的单行道，不过你可以选择减速慢行，这怎么样减速才能抗衰老呢?延长到达终点的时间。
&&&&&& 吃什么可以抗衰老？ 莫名其妙的，脸上不知不觉长了一些皱纹，说多不多，说少也不少，怪郁闷的。先自我介绍一下：我28岁，没生过BB，在一家航空公司工作，按照工作环境来讲，也晒不到太阳，不应该长皱纹的，可还是莫名其妙的产生了，我在网上查了好多原因，最后自己判断可能是常期用电脑，电脑辅射造成的。尽管这个理由有点牵强。但也只能这样认为了，由于我的皮肤比较白，所以长点皱纹看的清清楚楚，弄的我的心情也不太好，每天早上在办公室看到丽丽那白净的肌肤，就更有点郁闷了，唉，爱美之心，人皆有之吧。更何况我是一个爱美一族呢.
&&&&& 吃什么可以抗衰老？ 有一天一个和我一样有皱纹的姐妹给我推荐【泉诗曼去皱嫩肤原液】，我去官网问了一下护肤专家，护肤专家说【泉诗曼去皱嫩肤原液】强效抗氧化活性分子能够快速作用于老化肌肤细胞，激发细胞年轻蛋白技机能，同时刺激肌肤内天然提拉因子的生成，快速有效的抚平细纹、淡化皱纹。，听到这里我毫不犹豫的订购了2个周期的【泉诗曼去皱嫩肤原液】。
&&&&& 吃什么可以抗衰老？ 才用了10多天，我发现那几个条比较小的细纹都没啦！我问客服是不是太快啦？！！！他们客服告诉我，因为我的皱纹很轻，所以去的快，属于正常现象。慢慢滴，我发现自己的皮肤变光滑了，也细腻了，比用其他的护肤产品效果都好。现在的脸看上去就想20多岁的小古娘，摸上去跟婴儿的皮肤似的光滑，那感觉，那叫一个好啊！
&&&&& 【去皱小知识】
&&&&& 吃什么可以抗衰老？
多吃富含胶原蛋白的食物
富含胶原蛋白的物质主要有：猪皮、猪蹄、甲鱼等。其中皮肉中蛋白质的成分就是胶原蛋白，这一种胶原蛋白具有增加肌肤储水能力的功效，并且滋养肌肤保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。其实胶原蛋白是皮肤生长的主要原料，能让人体肌肤变得丰满、白嫩，皱纹问题也会减少或消失不见!
买一些啤酒，然后在每天的中午跟晚上各饮150到250克左右。
这是因为啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用可以增强体质，减少面部鱼尾纹。
买一盒口香糖，每天咀嚼口香糖5到20分钟左右。
这是因为因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退。
&&&&& 吃什么可以抗衰老？Genzmer/泉诗曼去皱嫩肤原液有别于其他的去皱产品，它不是仅仅只作用在表皮细胞上，而是针对皱纹产生的根源，作用在皮肤的真皮层上，促使肌肤分泌更多的胶原蛋白和透明质酸等物质，从肌肤深处抚平褶皱。据官网的负责人介绍说，正是因为Genzmer/泉诗曼去皱嫩肤原液的&对症下药&，才有效保证了它在最短的时间内获得了最大的效果，保证了女性对消除皱纹的美丽需要。
【您还在担心这些问题吗？？？？？？】
&&&&& 问：我皮肤干，还有鱼尾纹、抬头纹，用过不少抗皱的产品都没有多大作用，泉诗曼去皱嫩肤原液管用吗？
&&&&& 答：您好！很多化妆品的去皱效果不理想，是因为那些去皱化妆品仅仅作用于皮肤表层，就像修路，只是让路面平整，路基没有加固。因此，效果只是暂时的。泉诗曼去皱嫩肤原液当中的小分子玻尿酸被皮肤吸收后，能够直接作用于肌肤底层，帮助皮肤从体内及皮肤表层吸收水封，重新是使弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中，重租肌肤弹性结构深层去皱，达到增加皮肤容积、消除皱纹的效果，而且去皱和嫩肤效果长久保持。如果你减持 使用泉诗曼去皱嫩肤原液，你的皮肤干燥和皱纹状态一定能够改善消除，你也能拥有水润细腻的肌肤。
&&&&& 问：一般补充玻尿酸有哪些方氵去？
&&&&& 答：★还有玻尿酸的食物：极少，相似玻尿酸成分的植物为芦荟，含有粘多糖，有一定保湿效果，但它并不是玻尿酸。
&&&&& ★普通玻尿酸化妆品：分子量大，有难吸收的问题，仅作用于皮肤表层，使用时间长容易导致皮肤出油，美容作用弱。
&&&&& ★注射玻尿酸：有立竿见影效果，但存在皮肤排斥的风险，针注射一次1万--2万元，效果仅维持半年。
&&&&& ★泉诗曼去皱嫩肤原液：含有小分子玻尿酸，分子量小，吸收利用率高，可以直接穿透皮肤表层直达真皮层，重组成大分子玻尿酸，结合多种进口名贵植物提取液，能够发挥显著抗皱保湿的美容作用。
&&&&& 问：外用泉诗曼去皱嫩肤原液效果能达到注射玻尿酸的效果吗？
&&&&& 答：传统美容除了开刀，也发展出了玻尿酸注射美容手段，但由于美容院一般使用大分子玻尿酸，不可能通过皮肤吸收。只能依靠皮下注射才能达到去皱、去眼袋、紧致肌肤的效果。不但费用高少则几千，多则上万。另外，由于目前美容行业的不规范，很多美容机构以次充好，甚至在技术上达不到标准情况下给顾客注射，不但效果难以保证，而且还存在巨大的安全隐患，终生毁容的事件也有发生。
&&&&& 泉诗曼去皱嫩肤原液由于采用高纯度植物提取技术，分离出小分子玻尿酸。可以被人体直接吸收。直接深入皮肤真皮组织，含有的灵芝多糖成分能够不断的激活细胞能力，使肌肤更加饱满、丰盈、有弹性。使用简单无痛苦可言，并且没有手术风险去皱效果更佳自然健康。
&&&&& 问：我已经48岁了，松弛、皱纹、眼袋比较重，用泉诗曼还管用吗？
&&&&& 答：您好，因为皮肤中玻尿酸的大量流失，会导致缺乏玻尿酸稳固作用，导致真皮层弹力网断裂，表层随之塌陷，形成干纹，并且引起反锁反应，随之出现皱纹、干燥、毛糙、松弛、黑眼圈、毛孔粗大等多种现象。
&&& 您应该及早为皮肤补充玻尿酸，因为保养皮肤抗皱抗衰老越早越好。您48岁，用泉诗曼去皱嫩肤原液不仅对干涩、晦暗、皱纹、眼袋等皮肤会有明显改善，而且对修复皮肤组织和抵抗衰老有很好的效果。对于皱纹比较深的地方建议加量使用，效果更佳！也许你感兴趣
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.吃什么抗衰老 抗衰秘诀尽“枣”知道
发布时间： 09:14:24
编辑：陈朗
我们从小到大都听到妈妈，奶奶都说吃枣对女人好，加上大家知道吃枣可以有红润的面色，又可以滋阴养血等有各种不同的好处，令我们对枣都深信不疑，把枣奉为美容圣品，而我们就齐来看看枣的功效在哪！
民间有“天天吃大枣，青春永不老”、“一天十个枣，一辈子不显老”、“五谷加大枣，胜过灵芝草”、“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。现代中药学认为，大枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁证及缓和药性等。大枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症。
枣的功效就好像会俘虏女性的美丽魔咒，我们就一起看看有哪些魔咒：
面色红润的魔咒
医生说：女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。改善气血不足导致的面色苍白的魔咒：枣知道！
枣中富含铁和钙，对防治女性因月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量，因此枣的补血效果是不是与药物相提并论。
肌肤润泽的魔咒
皮肤科专家认为，长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题，其中最严重的就是干燥。改善“电脑肤质”的魔咒：枣知道！
红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠，同时也有“天然维生素”的美誉。在新鲜红枣中，维生素C的含量比柑橘高7-10倍，是苹果的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。1
吃什么抗衰老的相关文章
[] [] [] [] [] []
枸杞有滋肾水、益精气、润肺、清肝热、明目之功效。多将枸杞放在炖品里，使枸杞的药用价值能更好释放出来。枸杞子对婴儿来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用，宝宝可适量食用。
当炎炎夏季来临，你是否还在为夏季如何养生而烦恼呢？现在就来看看夏季养生小窍门吧，七个夏季养生小窍门让你这个夏天远离烦恼。
相信很多家长对于对于儿童的营养晚餐食谱有很多不了解，一般家长送到幼儿园之后的早餐还有午餐是在幼儿园吃，但是晚餐一般就在家里进行饮食的，儿童的晚餐更不能忽视。
早餐是我们每日必吃的一餐，因此一定吃的健康吃的营养。尤其是在春天这样温暖的季节里，更要吃的好，预防各种疾病困扰。那么健康早餐吃什么好呢？
黄褐斑，中医又称“肝斑”、“黧黑斑”，是一种后天性黑色素沉着过度性皮肤病。皮损为淡褐色、深褐色或黑褐色斑片，其境界清晰，边缘常不整，形如地图或蝴蝶，对称分布于面部，表面光滑，无鳞屑，无自觉症状
怎么样瘦身一直是MM们讨论的热点话题，特别是夏天来临，瘦身更是成了众多爱美人士的首要任务。今天我们就来看看怎么样瘦身？下面这5个小习惯让你疯狂瘦！
对于有的美女们来说最大的困扰时，明明自己不是很胖却难逃双下巴的厄运，这是为何？美体健身面对双下巴要如何应对呢？今天小编教你如何消灭双下巴。
有很多人正在为了减肥而努力，但是你知道肥胖真正的形成原因吗？你知道怎么减肥吗？下面小编就带着大家一起扒一扒有哪些运动可以减肥吧！
黄褐斑，中医又称“肝斑”、“黧黑斑”，是一种后天性黑色素沉着过度性皮肤病。皮损为淡褐色、深褐色或黑褐色斑片，其境界清晰，边缘常不整，形如地图或蝴蝶，对称分布于面部，表面光滑，无鳞屑，无自觉症状
关于正佳养生网 | 养生一族 | 养生运动 | 膳食养生 | 生活保健 | 养生课堂 | 瑜伽 | 饮食禁忌 | 药膳食疗 | 养生贴士 | 养生图库 | 未病预防 . All Rights Reserved. 正佳养生网 版权所有 宁夏齐盈网络科技有限公司 宁ICP备号}