颈腰椎骨质增生生是中老年常见的骨科疾病.但经过保守治疗后（例如臥硬板床,牵引,推拿,针灸,理疗,局部封闭口服中西药等方法）效果不理想,可以考虑微创治疗。
1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东覀.
2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
3,避寒保暖,戒烟控酒.
4,平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎稳定性
5,治疗期间,决不能通霄打扑克打麻将,不能长途开車,长途旅游需坐卧铺等.

【摘要】：目的探讨抗骨质增生湯在颈颈腰椎骨质增生生治疗中的临床效果方法选取2012年1月至2013年3月我院确诊为颈颈腰椎骨质增生生患者92例,按随机双盲法分为2组,西医组46例,采取骨刺片联合布洛芬治疗,中医组46例,采取抗骨质增生汤治疗,治疗10 d为1个疗程,共治疗3个疗程,评价两组治疗效果。结果中医组总有效率高于西医组,鈈良反应发生率低于西医组(P0.05)结论在颈颈腰椎骨质增生生治疗中,采取抗骨质增生汤治疗可取得良好效果,缓解患者疼痛症状。