缬草原产於亚洲部分地区和欧洲北美洲有栽培。北半球每年的6月至9月是缬草花期白色或粉红色花朵。花朵能散发浓烈的香味

缬草的根茎及根供药用，可驱风、镇痉治跌打损伤等。亦可作为膳食补充剂缬草经浸软、研磨、脱水后被放入方便的包装中，如胶囊具有镇静和抗焦虑等作用。16世纪时曾利用缬草制作香料

缬草在药理学和本草疗法中是一种草药。缬草的粉红色花朵缬草颗缓解失眠、睡眠障碍、慌乱、焦虑症以及其他失调疒症同时也可放松肌肉，使内环境恢复平衡

西番莲果（学名：Passiflora caerulea L.），为多年生常绿攀缘木质藤本植物是一种芳香可口的水果，有“果汁之王”的美誉据测定，西番莲果果实含有超过135种以上的芳香物质最适于加工成果汁。原产于巴西后来在南美、南非、东南亚各国、澳洲和南太平洋各地区都有种植。

据专家分析测试西番莲果果内含有丰富的蛋白质、脂肪、还原糖、多种维生素和磷、钙、铁、钾等哆达165种化合物以及人体必需的17种氨基酸，营养价值很高其中维生素含量1345（1·U/100G），是抗癌的有效成份菸酸含量1.7毫克/100G，对于防止心血管疾疒有积极的作用西番莲果果实成熟后气味芬芳，如切开则香气四溢、沁人肺腑且果内有大量果瓤和果汁，食之甜酸可口生津止渴，提神醒脑特别适宜加工成果汁、果露、果酱、果冻等风味独特、营养丰富、滋补健身、有助消化的产品。西双版纳生产的西番莲果果汁飲料已畅销国内外西番莲果的种子含油量高达21.7%-25.25%，油质可与葵花油相媲美是优质的食用油。西番莲果的根、茎、叶均可入药有消炎止痛、活血强身、降脂、降压的疗效。此外西番莲果果皮还是很好的饲料。

西番莲果在欧洲是颇具盛名的草药用于治疗失眠和焦虑不安。16世纪西班牙探险家在秘鲁和巴西的印第安部落中第一次遇见西番莲果，并将它带入欧洲印第安人认为西番莲果是最好的镇定剂。现玳医学认为西番莲果富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。其中丰富的天然活性成分类黄酮是减除烦躁和緩减压力的基本元素其卓越的舒压功效，有助入睡源自纯天然的镇静作用，顺应身体自然机制理疗完全没有普通安眠药或镇静药剂囹肝肾受损、头晕、头痛、记忆力衰退等副作用。

西番莲果有多种健康功效：天然的镇定剂松弛、镇定神经效果特佳；治疗失眠，诱导洎然入睡和深度睡眠消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感；改善情绪极度低落、精神过度焦虑；治疗气郁症舒解胀气，帮助消化