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请问宫寒不孕的话要怎么暖宫？如何调理宫寒？
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请问宫寒不孕的话要怎么暖宫？如何调理宫寒？
寒气是女性一生最可怕的敌人，女性一生中要经历月经、孕育、分娩、哺乳等各个阶段，相对于男性来说，女性更需要消耗更多的元气来维持其正常的生理功能，而正是由于大量的消耗才导致女性体质寒凉。寒气是一种阴邪，最易损伤人体的阳气，而阳气是身体的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动，一旦寒气损伤了人体的阳气，就会造成人体的温煦功能和正常生理活动的动力不足。就会出现手足冰冷、抵抗力低下、各种代谢机能减退等表现。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢胖了。寒气有凝滞的特点，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引...
寒气是女性一生最可怕的敌人，女性一生中要经历月经、孕育、分娩、哺乳等各个阶段，相对于男性来说，女性更需要消耗更多的元气来维持其正常的生理功能，而正是由于大量的消耗才导致女性体质寒凉。寒气是一种阴邪，最易损伤人体的阳气，而阳气是身体的能量之源，正常的生命活动都需要阳气的推动，一旦寒气损伤了人体的阳气，就会造成人体的温煦功能和正常生理活动的动力不足。就会出现手足冰冷、抵抗力低下、各种代谢机能减退等表现。当身体的血气能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢胖了。寒气有凝滞的特点，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滞不通，引起各种疼痛症状。在女性来说会出现、关节疼痛、流产、早产及乳腺不通等；血行不畅导致面部色斑沉积、皮肤粗糙。寒气会造成水液的运行障碍，引起痰饮的凝结。脾气虚弱，无法把分散在身体各部分的废水送走，积攒在体内，造成肥胖。寒气有收引的特性，外表的筋脉收缩会造成大小腿抽筋、静脉曲张；血管收缩会造成腹痛、早产及流产。可以去韵安韵祺做调理，他们用的是能量天然石疗法，对于宫寒的女性暖宫比较有效
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请问宫寒不孕的话要怎么暖宫？如何调理宫寒
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　　所谓宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。
　　很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
　　小测试：看看你被“宫寒”偷袭了没?
　　(1)你经常气色很差精力不济?痛经，小腹部有冰冷的感觉?
　　(2)白带多且清稀，闻起来有股腥味?
　　(3)经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
　　(4)照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
　　(5)面色黯黑或苍白无华?性趣不高，备孕好久没动静?
　　你是否有以上症状中的大多数?如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
　　宫寒的症状
　　宫寒的症状多样，包括月经周期推迟，月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭不行;月经前或经期小腹冷痛，热敷后感觉缓解;白带清稀量多等。严重的宫寒可造成不孕。
　　宫寒，真的会导致不孕?
　　这个说法有着理解上的误区。宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。宫寒可影响胚胎着床。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，当然会导致不孕。“子宫寒冷”并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结。其实也就是指中医中的肾阳虚。
　　不过，古语有言“百病起于寒”，寒气入侵会使降低抵抗力，尤其对于女性来说，阴道内卫生环境会下降，可能有引发各种妇科疾病的隐患，不可不防。
　　“十个女人九个寒”，女性是极其容易惹上宫寒的。宫寒的女性容易出现手脚冰冷、月经不调、气血不和、皮肤粗糙等问题。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕;腹部的子宫是宝宝落户在妈妈体内的家，也是宝宝生长发育的温室，如果子宫温度偏低，就不适合胎宝宝生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的，驱走了宫寒才能更好的受孕。
　　宫寒的女人该如何调养
　　很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。那么宫寒的女人该如何调养呢?来学学下面的6大招
　　1、改善体质
　　有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
　　备孕女性可以这么做：
　　(1)吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
　　(2)坚持快步走。备孕女性平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　(3)运动中和运动结束后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，出现宫寒的症状。
　　2、注意饮食
　　调理宫寒，要少吃生冷食物。在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
　　备孕女性可以这么做：
　　(1)少吃生冷食物。吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个，吃东西的时候，要先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
　　3、养成好的生活习惯
　　如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
　　备孕女性可以这么做：
　　(1)注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。
　　(2)少吹空调。在空调房中，漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩，甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外，离人体却近在咫尺。当您感受空调冷风带来的惬意时，殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨，当寒气侵入身体，离“宫寒”就不远了。
　　(3)不要坐“寒”。夏天不要坐在有寒气的平面上，例如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。
　　(4)受寒后要及时补救。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
　　(5)例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
　　4、减肥要适度
　　由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
　　备孕女性可以这么做：
　　(1)给自己制定一个合理的减肥计划，别盲目减肥，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1-2斤为宜。
　　(2)在饭前喝汤;减肥人的红花暖宫蛋：取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫。
　　5、别轻易流产
　　流产需要消耗女性大量的能量物质，就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。
　　备孕女性可以这么做：
　　(1)注意避孕。当你们还不打算繁育后代时，记得避孕，其他什么安全期、体外之类的方法都不保险，使用工具是女性保护自己的基本原则。
　　(2)万一不得已要流产，也要注意身体，因为流产和生产同样重要，流产后身体内阳气下降，风寒易于入侵，所以不要像往常一样随时尚而过早地减衣服，尤其要保暖腹部和下身。
　　(3)最后，防护宫寒应作息调养与饮食调养同步配合：多喝热汤，补血药膳助化瘀;多多泡脚，睡好午觉学静养。
　　6、修身养性，不要动怒
　　由于过劳或易怒会损伤身体阳气，阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用。阳气虚就会出现生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。所以备孕女性要注意修身养性，不要动怒。
　　备孕女性可以这么做：
　　(1)劳逸结合。无论是工作还是运动，都不能过量，做到劳逸结合，锻炼有度。
　　(2)心平气和。不要轻易动怒，如果心里抑郁也需要及时纾解。尤其是在备孕时期，有时尝试了很久也没有怀上，心里难免会有点沮丧或不耐烦。这个时候更需要心平气和了。
　　(3)不要熬夜。晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。所以，这个时候是睡眠的最好时间。也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，如果继续熬夜，或过了午夜1点入睡，就会耗损人体的阳气，第二天阳气不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10点，也是补不过来的哦。
　　(2)分辨寒食。除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食;养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
　　女人宫寒吃什么好
　　驱赶宫寒，大家首先要注意自己的饮食习惯，一方面要对某类食物忌口，尤其是来月经时，要少吃虚寒的食物，例如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等，更不能贪吃雪糕、冷饮等。如果受寒了，例如淋雨、湿发出门时，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。
　　另一方面，可以吃一些黑色食物，例如黑米、黑木耳、黑枣等，对调养身子大有好处。那么有哪些食材有助于驱除宫寒呢，我们一起来看看吧。
　　驱除宫寒食材：当归
　　关于当归，有这样的说法“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，但不适合孕妇食用。
　　当归吃法：将当归切成薄片，取5―10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
　　驱除宫寒食材：桂圆肉
　　桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中也属含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
　　驱除宫寒食材：枸杞
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　驱除宫寒食材：红豆
　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
　　驱除宫寒食材：黑枣
　　黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
　　所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
　　驱除宫寒食材：黑豆
　　黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。
　　《本草纲目》中描述：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”所以说黑豆对女性养颜大有裨益，再者黑豆还可以调理月经。
　　驱除宫寒食材：益母草
　　有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等，但是孕期忌食。
　　值得注意的是，这些驱除宫寒的食物大多数性偏热，在食用的时候不要过量。
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宫寒怎么办？七种食物帮你驱走宫寒
宫寒是很多女性都会遇到的状况，宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性在怀孕前有必要调理身子，尤其是在冬季更要驱赶宫寒。中医认为，女性宫寒与、、气血虚、肝郁、痰湿、血淤等原因有关，所以对于宫寒的治疗主张从补肾着手，兼顾健脾、益气、疏肝、化痰、活血。哪些食物可以暖宫呢？1、鲍鱼：滋补清热滋阴养颜中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。2、虾：温性好暖子宫虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚，，妇女月经量少，乳少等。3、桑葚干：补血治宫寒桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。4、红糖姜水：补充能量增加血容量女性朋友们在经期都会喝红糖姜水，这样能够减轻经期的。其实，将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补气、健脾胃、暖胃的功效，红糖姜水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。5、黑豆：滋阴补阳远离宫寒现代人工作压力大，易出现体虚的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。而且黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。6、当归：补血和血调经止痛常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。7、阿胶：治血虚暖手脚较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
（责任编辑：欧卫芝 ）
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宫寒不孕怎么办
09:28:15出处：作者：绾绾
　　宫寒的女性可能会怕冷、腰酸腿软、等，但也有部分女性甚至会因此而不孕。这对于女性而言无疑是晴天霹雳。下面，小编就告诉你宫寒不孕怎么办。　　1、 宫寒　　所谓宫寒，是指女性肾阳不足。宫寒不孕，并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或，严重的会闭经、不孕。　　从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也轻易流产。所以，女性在预备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。临床医学发现，造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲惫或情绪变化也会损伤身体的阳气。　　2、 宫寒不孕怎么办　　在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食品最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食&垫底&。平时也应该多吃一些补气暖身的食品，如、枣、等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。　　由宫寒引起肾阳虚所致的不孕症，治疗原则应温补肾阳，可服用右归丸、金匮肾气丸等治疗。　　针对宫寒的女性，中医妇科专家介绍了几种药膳疗法：　　鸡煮益母草。1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。逐日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。　　当归远志酒：当归、远志各150g，甜酒1500g。将当归与远志用纱布封好，以酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可中断。酒用尽，依法再制。功能是活血通经，调和气血。适用于妇女或气血不足者。
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PCbaby向你推荐宫寒导语宫寒，与脾肾虚、血虚血瘀等原因有关，宫寒与妇科病及不孕症有密切关联。爱美女性网健康频道宫寒专区，为你解析宫寒的症状与原因，教你宫寒怎么调理，教你宫寒怎么办，宫寒吃什么好，帮你找到暖宫良方，一步步告别宫寒！关键字：&宫寒怎么调理比较快？如果不积极调理宫寒的话，会对女性的生育功能产生一定影响。今天，爱美女性网分享4个暖宫妙招，驱走子宫寒气。分享到： | 关键字：&&女性因为胞宫寒冷而不孕，医学上称为宫寒不孕。想要怀宝宝的女性，备孕计划中一定不能少了调理宫寒的工作哦，下面我们就来看看需要注意哪些问题吧。分享到： | 关键字：&宫寒是女性健康的大敌，会造成手脚冰冷、月经不调等情况，让女性面色憔悴，闭经，甚至会造成不孕和多种女性生理疾病。治疗宫寒要从改正生活中的坏习惯和结合食疗进行调理，休养。为你推荐7种食谱，为治疗宫寒打下基础。分享到： | 宫寒怎么调理？很多女人都遇到过宫寒的问题，相信女性们都对它不陌生，宫寒不仅会给患者的身心带来了伤害，而且会导致不孕症的发生。那么遇到宫寒怎么调理呢？爱美女性网分享饮食方法有效赶走宫寒，让你的子宫暖起来！分享到： | 关键字：&宫寒有什么症状？宫寒指的是中医里面的肾阳虚，宫寒会影响女性的健康，对于受孕也有一定的影响，所以女性要调理身体，驱赶宫寒。下面为大家介绍食疗的方法，可有效改善女性宫寒的症状。分享到： | 如果女性宫寒就会很容易导致不孕，所以在备孕的时候就要先搞清楚自己有没有宫寒，如果有就要及时采取暖宫措施。今天爱美女性网小编推荐7种暖宫食物，准备生宝宝的女性平时不妨多吃。分享到： | 关键字：&子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，所以宫寒一定要引起重视，它会影响正常的受孕生育。而且宫寒还会使子宫、输卵管、卵巢等女性器官发生病变，导致各种妇科疾病，下面小编就带大家了解一下。分享到： | 宫寒是很多女性朋友的烦恼，它会导致月经不调，进而影响受孕，危害性很大。今天爱美女性网给广大女性朋友支支招，教大家怎么预防和调理宫寒的状况，养出女人好气色。分享到： | 如果夏天你还是手脚冰冷，也许你是被宫寒缠上了。女人平时要注意保暖，不要因为天气热就穿太少衣服，开太低空调，这些都会导致宫寒，而且严重的话会导致不孕。小编接下来教大家暖宫4妙招，不能再做“冷美人”了。分享到： | 关键字：&有句话说“十女九寒”，宫寒是很多妇科疾病的主要成因。宫寒使我们月经不调，脸色发黄，甚至还能影响我们的生育。你对子宫的了解有多少呢？你知道怎样诊断宫寒吗？今天为你介绍简单4步，教你如何诊断宫寒。分享到： | 提示：支持键盘“← →”键翻页精彩文章爱美魔发镜-在线发型设计软件论坛话题}