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睡眠，是每个人都不可缺少的，而现在的社会以及重重压力下，睡眠不好，失眠，成为了人们普遍存在的问题，很自然就会影响到身体以及日常生活，工作。
晚上睡眠不好怎么办？在我们日常生活中常常会有人出现晚上睡眠不好的情况，那么大家知道晚上睡眠不好怎么办呢，促进睡眠的食物有哪些呢，睡眠的重要性是什么，下面就让我们一起来了解一下如何比较好的睡眠吧。
怀孕睡眠不好怎么办？很多新妈妈在怀孕的时候会有思想负担，常常会出现睡眠不好的情况，那么大家知道怀孕睡眠不好怎么办吗，下面就让我们一起来了解一下吧。
孕妇睡眠不好怎么处理，补充营养可以缓解失眠症状吗？那么，关于失眠的调理方法，来看看99健康网的科学介绍。
睡眠不好如何食补？失眠不是一种独立的疾病,许多疾病都可能伴有失眠症状。在许多引起失眠的慢性疾病中,最多见的是神经官能症。今天就告诉你怎么通过食疗的方法减轻你的失眠症状。
睡眠不好的原因有哪些？人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，当我们在睡眠的时候，大脑和身体可以得到休息、休整和恢复。但是有的人的睡眠处于不好的状态中，是什么样的原因导致的呢?
睡眠不好怎么调理?要是一个人的睡眠不好，那么第二天的精神状态也就很不好，严重的时候会影响到工作和学习，睡眠不好的人工作效率严重下降。
婴儿睡眠不好怎么办?很多妈妈常常遇到宝宝睡不踏实，睡眠质量不好的情况，如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢?
睡眠不好吃什么，我们十分关注晚餐，因为晚餐吃的食物，不仅对我们的健康有着直接的影响，还是会对我们的睡眠产生一定的影响的。
孩子睡眠不好怎么办，睡眠质量不好的情况，如何培养宝宝良好的睡眠习惯呢？
睡眠不好的原因，常常听到母亲说“老了，睡不好觉咯”。的确，比起男性，天生敏感的女性在进入中老年时期更容易出现失眠。那么，中老年女性朋友为什么会睡不好失眠？导致中老年女性失眠的原因有哪些？睡眠频道这就给您找出“偷走”你睡眠的“祸首”。
睡眠不好怎么办?又到了春暖花开，失眠多梦的春天。近期到失眠科咨询春季失眠问题的人陡然增多。那么，春季睡眠不好怎么办呢?
怀孕睡眠不好怎么办，那么可以通过吃以下几种食物来改善睡眠质量。
睡前不能吃的五种食物，你了解过吗?能否拥有一个好的睡眠，对一个人第二天的精神面貌非常重要，一个好的睡眠可以使人第二天以充沛的力量投入到工作中去。很多人都知道睡前不能吃东西，但其实并非说睡前要杜绝所有食物，只是部分食物不宜睡前吃而已。那么睡前...
睡眠时间因人而异，只要白天不困倦就说明睡眠时间足够。有人睡眠时间长，有人睡眠时间短。睡眠时间的长短随季节而变化，随年龄的增长睡眠时间逐渐缩短。不要拘泥于一天睡8小时的说法。
现在的年轻人由于各种压力，每天都把自己的神经绷得紧紧的，生怕做错事情或者被开除，又怕做不好，其实没有必要给自己那么大的压力，不管是什么事情只要你自己尽心尽力去做就好了，担心是没有用的，所以一定要学会适当的放松自己，这样你晚上才能拥有一个比较...
每次有重要约会时，都会特别在意皮肤状况，但是皮肤偏偏就是会在这个时刻出问题，真的很想干脆取消约会不去了。其实各部位长痘痘也有着不同的原因。
张歆艺获老公探班 袁弘一脸严肃由衷感慨二姐脸真白。昨日，张歆艺在社交网站中晒出一张和丈夫袁弘的合影，并配文称：“袁大头来看我乐！！”图中张歆艺敷着面膜戴着墨镜，十分开心的看着镜头，旁边则是同样戴着墨镜的袁弘。
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睡不好觉怎么办？？？收藏
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总睡不好！半夜还老做梦！！！
天天早晨起来浑身酸困酸困的！！！
就像是搬了几千块砖样，累里不能行！！！
后背还老疼！！！实在不知道是怎么回事！！！
谁有相似的经历！！！举个爪！！！
白天总恹恹的，一点精神也没有！！！
情是鬼上身了咋滴，心也累，身也累！！！
来个有经验的或者医生，说说我到底怎么了？？？？？？？
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
看中医去吧
不是！！！老做梦，半夜总睡不着！翻来覆去的，看睡的时间怪长，其实一点用也没有！
估计是压力太大吧。
就我一个人睡不好吗？？？
脑子也不清楚了！看东西总有点模糊样！！！
想事情总头疼！！！不想事情了身上疼！！！他妈的，不让活了都！！！
谁有好的经验！！！帮帮忙！！！
谁是大夫！！！给个招呗！！！
天天睡觉像打仗！！！折磨死人的节奏！！！
不睡觉头疼，睡觉了身上疼！
每次洗头总掉一把一把的头发！！！
好像安眠片还管点用！！！
好像喝点酒吧还好点！！！喝多了胃又受不了！！！
他奶奶的脚！！！情是和瞌睡虫有仇！！！
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