各种中医减肥方法介绍，指导以及中医减肥注意事项，效果。比如针灸减肥，按摩减肥，中药减肥等。
按摩减肥因比运动减肥、节食减肥要轻松，极受人们青睐。但是，想通过按摩轻松享瘦，关键在于找准瘦身穴位。对于白领来说，腹...[]
减肥热文排行
最新减肥专题
你知道一杯葡萄酒的热量相当于一块蛋糕吗？那...[]
最热减肥问答
该问题被添加到　2个回答该问题被添加到　2个回答该问题被添加到　2个回答
减肥论坛话题
1094关注209关注206关注38关注
减肥博客日记
- 副主任医师
- 主任医师
- 主任医师
- 主任医师
- 主任医师
- 副主任医师
减肥社区快速导航
减肥热门标签
原来体重将近二百斤，减到了一百四十斤，腰围也由二尺九缩减到二...
2012年称重85.7公斤，无意中来到了39减肥社区，在这里学习了很多...
现在我坚持节食和运动，坚持在39上写减肥日记。每天早上一杯水，...
动就是呼啦圈，快走每周三四次，其他的就是，扭扭腰，做做家务，...
减肥这五个多月，很辛苦，每天强迫自己去慢跑，除了开始一星期，...
我是小胖哥，无意中发现这个论坛，被这里良好的减肥氛围所吸引，...
工作后减肥减了N多年，但是只有这次在三九的减肥超越了喊口号的...
每天保证半小时以上有氧运动，运动后多敲敲经络达到全面疏通，我...
刚开始我减肥的运动第一个月是用原地跑步法，每天坚持跑50分钟到...
我控制体重的方法是周一至周五的三餐饮食会和以前一样，周末休息...
转折点是在大三，那阵刚从学生会退下来，社团工作也不做了，自己...
去年最重的时候是174.8斤，胖得危害到了身体健康我才发现真的是很...
本人从小就是比较胖，一直以来都是比较自卑的胖女孩，高中的时候...
楼主从小就是一个瘦子，标准身材，来上海读书之后，学校的伙食不...
我的脂肪多集中在下半身，那是我的重灾区。 也就是大腿内外侧，后...
进入论坛的时间不长，但是在减肥的道路上我已经做出了较长时间的...
从2013年1月开始，我意识到了减肥的重要性，因为妈妈有高血压，心...
胖了很多年，我很早就不想做胖子了。我太渴望看看瘦了后的自己是...
我从中学时代开始，就属于微胖那种，高中、大学、工作，感觉自己...
婚后体重一直上升，中间也尝试控制一段时间，但是没坚持，后来吃...
给39减肥频道提意见：邮箱 fitness#mail.39.net(使用E-mail 地址时请把#改成@)电话：020-跑步减肥法3要3不要原则
来源：本站
跑步减肥法3要3不要原则除了吃新鲜的蓝莓，蓝莓果酱也是格外味美，早餐桌上必不可少的美食哦！将10～30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的水煮1小时左右即可。鱼里所含的不饱和脂肪酸，被俗称为“好脂肪”，它们能担当天然抗凝血剂的帮手，可降低血压、抑制心肌的兴奋性、减慢心率，从而保护心脏。39食神营养提示：一、体燥体热易便秘，对症食疗才有效便秘是许多人都会遇到的困惑，长期便秘极易增加大肠癌风险，因此对付便秘也成为了许多人的课题。吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生，防止病从口入;讲究营养、注重实惠，可以补充消耗、增强体能，保持精力旺盛。夏至已过，又入了初伏，开始进入一年中最热的时节。锅内放冷水，下腌好的牛腱，煮开后继续煮5分钟，捞出用热水冲一下，把锅内的水倒掉。上述药物服用剂量越大、时间越长、服药者年龄越大，越易发生性功能异常，或性功能异常的程度越重。相关文章推荐:
来源：hs 手机版地址：当前位置：
太平洋女性网跑步减肥专区主要介绍各种跑步减肥方法、跑步减肥常识等内容。教你用科学的跑步方法成功减肥。
更新时间：
来源：pclady
关键字：&&&&&&&&&
《亚洲中国》刊物访问了20岁至49岁的女性共2万人，韩版《Running Man》中唯一的女主持宋智孝胜过全智贤、Miss A秀智、韩艺瑟及刘仁娜等人气女星，被网友选为“最美身材女星”。
更新时间：
来源：pclady
关键字：&&&&&&&&&
有很多朋友为了甩掉身上的小肉肉努力锻炼，但坚持一段时间下来发现效果并不如想象中的好，这是怎么回事呢?有部分原因是出在锻炼方法上，健身不仅要腾出时间坚持做，方法得当才能有事半功倍的效果。
更新时间：
冬天大部分人都会转战室内健身房，其实冬季室外跑步减肥更“带感”，但是要注意的地方也更多，下面是减肥达人分享的冬天跑步注意事项以及冬天跑步穿什么。
更新时间：
关键字：&&&&&&&&&&&&
跑步是很有效的减肥方法，但是当你没有时间去跑步的时候，最好是制定一个计划然后循序渐进地开展！编辑分享6周跑步减肥计划，坚持下来瘦身效果非常不错。
更新时间：
关键字：&&&&&&&&&&&&
很多人在减肥时都尽量选择不跑步，认为跑步跑多了会让自己双腿成为名符其实的肌肉腿，大象腿，其实只要使用了正确的方法跑步是能瘦身的，而且快速健康。
更新时间：
关键字：&&&&&&&&&&&&
少吃多运动，是最好的减肥方法。你已经厌倦了跑步减肥？ 推荐你倒着跑的减肥方法，可以帮助您锻炼到平时较少锻炼的肌肉群。
更新时间：
关键字：&&&&&&&&&&&&
很多人一提起跑步减肥就会想到难受的坚持过程和满身大汗的不舒服，其实，科学跑步减肥是一种轻松愉悦的过程，关键是看你的方法对了没。
更新时间：
关键字：&&&&&&&&&&&&
减肥控制不住食欲怎么办？这个问题困扰了很多的减肥人士。下面编辑教你认识食欲，并教你有效控制食欲的方法，赶紧看看吧。
更新时间：
关键字：&&&&&&&&&&&&
怎样减肥最快？运动减肥是最快减肥方法之一，那么，什么运动可以实现快速减肥呢？小编告诉你运动减肥的时候注意几个小动作，让你实现快速减肥。
更新时间：
来源：pclady
关键字：&&&&&&&&&&&&
慢跑可以说是现在最热门且时尚的一门运动了，但当你满身大汗跑完步之后，你会做甚么事情呢？不论你做什么这都对健康相当重要。你是否没有意识到在运动的过程中犯了一些错误？怎样轻松跑步减肥？_养生资讯
> 怎样轻松跑步减肥？
怎样轻松跑步减肥？
发表日期 :
怎样轻松跑步减肥？平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。威胁结肠健康的因素依次是：吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。这些能够改善血液循环、增强身体防御机能，起到抗菌消炎、降低血压、治疗便秘、改善睡眠、促进食欲的作用。严格地说，最后一类已不属于亚健康，而是有病的不健康状态，只是有待于明确诊断而已。妇产科专家认为，一结婚就怀孕的女性，比婚后过一年再受孕的妇女易患妊娠中毒症。如果出现因燥热出现口渴咽干、咳嗽不止，梨就是很好的选择了。此外，在乘机中尽量避免，食用豆类、卷心菜类食品，饮用碳酸饮料及啤酒等。四季酒店(上海) 四季酒店(上海) “女士专属”特色：古色古香的“沁 ”SPA 上海四季酒店“沁”Spa的设计融汇传统与时尚元素，汲取艺术与科技精华，呈现具有千百悠久历史的护理手法，创造出一个静谧舒适、充满智慧的灵动空间。2 锅中放清水置火上，倒入所有调料，放入腌渍好的猪肝。二、喝牛奶，其实没那么多讲究生活日渐精致了，人们对于喝牛奶的讲究也多了起来。碘可以促使甲状腺的机能提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。需要注意的是，由于杏仁中含有一种有毒物质苦杏仁甙，主要存在于苦杏仁中，如果多吃可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷等，如果抢救不当甚至可能导致死亡，许多小说里写服用杏仁自杀就是这种原理。要坚持每天饮用，才能达到降血脂、软化血管的作用。39食神营养提示：一、竹叶清香透心，缓解暑热感冒症状中药界里许多植物的根、茎、叶、花都可入药，各自具有不同的药性，竹叶尽管很少见到入药，但它是实实在在的药食两用的食材之一。虽然都是那几样食材，可不同的人做出的红烧肉味道绝对是完全不同的。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压。怎样轻松跑步减肥？
来源：hs 手机版地址：
看过本文的还看过腿粗的主要原因是由于腿部肌肉力量太弱以及毒素没有排除，导致脂肪堆积。对于工作忙没时间去健身…[]
瘦脸热点推荐
瘦手臂热点推荐
丰胸热点推荐
瘦腰热点推荐
减肚子热点推荐
瘦腿热点推荐
翘臀热点推荐
关键元素：
相关热点推荐
功效： 、、
功效： 、、
功效： 、、
友情链接 |}