出租车司机围堵快的
我是出租车司机开晚班的，白天睡不好觉、老做梦，请问怎样才能睡好觉？
问题分析：虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或 者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
意见建议：平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等 ，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
15:54:08共有3条回答
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：医生你好，我是出租车司机；由于职业的习惯左脚掌踩离合器，下车后特别的疼痛，怎么可以治好呢
曾经治疗情况和效果：已经去医院骨科做了X光片，医生说解骨发炎了；给我开了西药和中草药，中草药泡脚已经三天了，感觉怎么还疼呢想得到怎样的帮助：你可以帮助我怎么治疗，看我们这里医生的方法正确吗
问题分析： 你好，你现在的情况不用担心，是可以吃田七的，每天晚上用热水泡脚的，避免劳累的。
意见建议：关于你的问题，我建议你多吃青菜水果的， 避免吃辛辣油腻的食物的，积极锻炼的。
23:29:14共有1条回答
我是名出租车司机，开夜班的，最近能有五，六天头疼还胀，请问武医生是什么原因，怎么治疗。
指导意见：你好，出现这种情况，你是必须要去医院做个详细检查的，你最好去医院做个脑部核磁共振检查，血压监测，根据检查的情况应该是能够得出明确的判断，然后对症治疗比较好，在这种情况下，你最好不要再继续开夜车的，查出病因，对症治疗好了以后你可以继续工作
狂风飘过 |
21:56:56共有2条回答
健康咨询描述：
你好我的病毒值是3.316E谷丙转安酶99，天冬氨酸酶基转移酶87，谷氨酰基转移酶72，大夫您看应该怎么治疗另外传染吗
曾经的治疗情况和效果：
体检知道的以前没治疗过
想得到怎样的帮助： 希望大夫告诉我怎么治疗和注意什么
病情分析：
这个检查只是说干细胞有损害，但是不能具体确定原因。
指导意见：
你好，这个要到消化科再仔细检查看看，不要延误。
10:49:16共有1条回答
你好，我男朋友职业是出租车司机，他坐的时间长了起身时就会觉得尿急，行走几步就会变得更急了，但坐着时就不觉得。而且他小解时觉得没有了以前那种冲击力，即是尿射得没有以前那么远，请问他这种情况是属于前列腺吗？如果是请问如何预防。。
你好!久坐可诱发前列腺炎,他的这种情况还不能说就患了前列腺炎,应该去医院做个前列腺彩超,前列腺液及尿常规,据情况再治疗.
baihutingrj |
21:37:33共有1条回答
Copyright (C)
琼ICP备号-6
& & 爱康版权所有
本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。我是出租车司机，常开夜班的，目前症状是手_美的生活网
您当前的位置 ：>>>>>>正文
我是出租车司机，常开夜班的，目前症状是手
　　来源：网络
症状描述：我是出租车司机，常开夜班的，目前症状是手脚冰冷，这个如何改善？诊疗目标：&p&指导意见：&br&/&考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。&br&/&医生询问：&/p&
症状描述：我是出租车司机，常开夜班的，目前症状是手脚冰冷，这个如何改善？诊疗目标：指导意见：考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。医生询问：[网友：网友]
　|　　|　
赞助商链接
Copyright &
All Rights Reserved　 版权所有本站如有转载或引用文章涉及版权问题，请速特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。我是一名出租车司机，夜班长期嗷_百姓问医生
扫描二维码
我是一名出租车司机，夜班长期嗷
来自：四川省 遂宁 浏览 671 次
提问时间：
最佳回答百姓健康网 53414 位专家为您在线解答
病情分析： 根据您的叙述，您的症状可能由心脏原因引起，可能有心肌劳损或心肌缺血等原因引起，需要进一步确诊。建议您到正规医院就诊，根据心电图等相应检查进行确诊，然后进行对症治疗。
TA帮助了2501人
回答列表（1）
TA帮助了841人
病情分析：
你好，根据出现上述症状考虑是心肌缺血所引起的。建议您需要到医院进一步检查，查清病因前可以服用些消炎片的。
回答时间：
热门关键词您所在的位置： >
> 详细问题
我老公是出租车司机，开夜班的，每天都很辛苦，请问他的饮食应该怎么搭配才合理，才能让营养均衡
有时他的眼睛总是红的，因为开夜班所以每天晚上都不能睡觉，需要补充哪些营养呢？
最佳答案：
营养专家指出：司机疲劳驾车时眼睛持续盯着前方，精神高度紧张，尤其是长途行驶在高速公路上更容易消耗视力。长时间开车者的饮食中需要补充丰富的维生素A，可以服用成品的维生素A胶丸，也可以进食肝泥、肝酱、胡萝卜等富含维生素A的食物，以补充长时间用眼的消耗，缓解躯体疲劳。驾车者长时间身体处于相同的位置无法自由变换，体力消耗极大，此时，除了需要轮换休息外，还应在休息期补充“能量棒”－－巧克力、糖果、水果等富含糖分的食物。&&补充水分各种营养素的摄入均需要充足的水分来确保吸收，因此驾车1天需要补充至少2000ml水分。&&保证饮食的规律与平衡出门在外的人不可能把整个家都带在身边，长期的远行必然会带来生活的不便，无法保证规律的饮食。因此，长途开车旅行者要计算好行车的时间与休息地点，早餐应保证营养充足，质高量足，牛奶、鸡蛋、少量的肉食、蔬菜、主食都不可缺。午餐可以稍微简单，但应注意营养均衡，荤素搭配。晚餐则往往容易陷入暴饮暴食的“泥潭”。要记住，休息时体力消耗不多，过多的食物只能增加胃肠道的负担。因此，晚餐只需要吃八成饱即可。只是睡前莫忘饮一杯酸奶或牛奶，加一片多种维生素补剂。&&旅途漫漫，精心设计一下自己的饮食，多寻找饮食的快乐，可使您的假期增加几分乐趣。您应该已经明白“营养加油站”里应准备的食物了吧，那就是维生素A胶丸、肝酱、胡萝卜、巧克力、糖果、水果、酸奶（牛奶）、维生素补剂。开车时人体会消耗大量的热量，而人体中的热量主要来源于食物中的糖类。很多人喜欢吃荔枝、香蕉等比较甜的水果。一项研究发现，司机在开车前或开始时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。&有关专家提醒司机，现在正是新鲜荔枝上市的季节，开车时千万不要贪吃荔枝。&&北京大学第一医院营养部主任孙孟里说，司机要少吃荔枝主要有三个原因：&&第一，正常人血糖浓度低于80毫克/毫升时，人就会发生一些低血糖症状。如觉得饥饿，看东西不清楚，心慌，手抖，头晕，出汗，注意力不集中等。对司机来说，这是极其危险的。荔枝中所含的糖是果糖，是一种单糖，不能为人体各器官提供营养；它需要经过肝脏内一系列转化酶的催化变成葡萄糖后，才能被人体吸收。如果过多的果糖进入血液，肝内的转化酶一时难以应付，就有可能引起低血糖。&&第二，现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。&&第三，有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致司机头晕。&&另外，开车时也不能大量空腹吃香蕉，香蕉含有大量的镁，空腹大量食用香蕉可导致血镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值发生改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这种情况下开车最容易发生交通事故。从事危险性作业的人在工作前也应避免多吃这两种水果。眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方:&1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。&2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。&健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
最近活动：
其他回答[4个回答]
枸杞，这个不错的。也可以是动物肝脏
<div class="txtNum" id="Jtxtcount/140
堵车、疲劳驾驶……让很多有车一族心烦意乱、视力减退、精神不振，这些“毛病”，其实可以通过饮食来调节。特适合驾车人吃的几种食物&&愉悦的心情、良好的视力可谓是驾车族安全行驶的“两把锁”。因此，驾车族当心情烦躁时，可多吃含钙食品，如牛奶、奶酪及小鱼干等，它们中的钙能够使情绪尽快稳定。维生素C具有平衡心理压力的效果，心慌意乱时，可以吃些含维生素C的食物，如猕猴桃、柑橘等水果。菠菜含有类胡萝卜素的色素，可以防止太阳光所引起的视网膜损毁，每周吃2次至4次菠菜，可以降低视网膜退化的几率，对保持良好的视力很必要。&缺乏微量元素不但会引起司机身体的疲劳，还对情绪有所影响。如缺乏维生素B2时情绪不稳；缺乏维生素B12时丢三拉四；尼克酸缺乏时则情绪低落，爱发脾气。驾车族也不要忽视每日吃片复合维生素。&眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。现向大家介绍眼疲劳食疗验方:&1、黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。&2、枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。&健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。&但有些食物驾车族不宜过多食用，如碳水化合物，具有抑制大脑皮层兴奋的作用，会使人头晕、疲惫、精神不振。这对于需要保持高度敏感的驾驶影响不言而喻的。&另外，开车时也不能大量空腹吃香蕉，香蕉含有大量的镁，空腹大量食用香蕉可导致血镁大幅度增加，会对心血管系统产生抑制作用。人体体液中镁、钙比值发生改变，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象。在这种情况下开车最容易发生交通事故。荔枝也要少吃
<div class="txtNum" id="Jtxtcount/140
要补充维生素A，对眼睛有好处。其他的，均衡饮食吧。看你那么心疼你老公，就再帮点忙吧。案例：文先生为出租车司机于日进入嗳哟管理中心接受健康管理，当时国民体质检测结果显示因工作时间较长，饮食不规律，导致心脏功能差，面容略显憔悴；有轻度肩周炎，腰椎痛等不适。管理中心服务人员针对现有身体状况给予个性化改善方案详见/cases/crowd_2.htm出租车司机如何保养身体/question/3790203.html为了“的哥”、“的姐”的身体健康，医生提醒您要注意自己的身体，首先持续开车的时间不要过长，要适当增加手、脚及全身的活动量，要注意眼睛的休息。其次饮食要有规律，多饮水，定时进餐、饮食有度。另外，不宜憋尿。还要保证充足的睡眠。
<div class="txtNum" id="Jtxtcount/140
适合的哥的姐的健身操&&&&浙江省新华医院保健科医师黄晓萍曾经组织过一次免费为的士司机体检的活动。她发现，这些人工作繁重，压力大，身体每况愈下，血压高、血脂高、尿酸高，许多人出现了早期代谢紊乱的疾病。“这可是心绞痛、中风的高危前兆。”黄晓萍认为，的哥的姐目前的生活方式是健康的大敌，但他们还没有意识到这一点。她说，出租车司机要健康，首先要控制体重，定期体检；有头昏、提不起精神等不适或亚健康症状应及时上医院，不能抱着“熬一熬就过去”的思想；多吃蔬菜、水果，少吃油腻食品，最好饭后能休息20分钟再开车，有利于消化；多喝水，不能因为怕上厕所浪费时间而不喝水，更不能憋尿。“出租车公司应该向司机宣传健康的生活方式，定期组织体检，建立健身活动室，在健身方面提供条件。”黄晓萍说，的哥的姐应该认识到自身工作的特点，有针对性地加强锻炼。晚班等客或空闲时间不要窝在车里抽烟、打牌，可以在车里放些拉力器、跳绳之类的简易健身器材，挤时间运动一下，哪怕耸耸肩、转动头颈也行。堵车时，可以做做干梳头、干洗脸、揉按太阳穴等简单的保健操。健身走是非常适合司机朋友的健身方式。她曾给一位姓徐的中年男司机推荐过。徐先生上白班，大部分时间在出租车上度过，双脚接触地面成了一件“奢侈”的事。几年下来，毛病多了，食欲不好，血液循环差，多个关节出问题……徐先生坚持健身走半年，身体健康了，心情也特别好。黄晓萍希望体育科研部门和健身专家能为司机尤其是出租车司机编排一套适合他们工作特点、简便易行的“的哥健身操”。“这样，哪怕坐在车里，也可以适当锻炼了。”(陈浩然)第一节、颈椎回环&身体直立,两手叉腰,双脚分开同肩宽。以颈椎为轴,进行回环动作。顺序是先向前低头、后仰、左右摆动,再从左向右回环;然后再向前低头、后仰、左右摆动,再从右向左回环。循环一遍为一次,共做8—10次。&&第二节、拔伸牵引&身体直立,两手叉腰,双脚分开同肩宽。然后两臂伸直经体侧上举至双肩上方,掌心相对;同时意念有一股向上的力量在牵拉脊柱,持续5—10秒钟,还原。重复做8—10次。第三节、弓步举臂挺胸&身体直立,双手叉腰,双脚分开同肩宽。然后,左脚前跨一步成弓步,重心前移,右脚跟提起;同时两臂经体侧上举至双肩上方,掌心相对,抬头、挺胸,持续5—10秒钟,还原,换右脚练习。左右腿交替进行,共做8—10次。第四节、挺膝前屈&身体直立,两手叉腰,双脚分开同肩宽。两臂上举,手心向前,上体先后仰振弹5—6次;然后两腿挺膝绷直,上体前倾,两手触地,上体向下振弹5—6次。循环一遍为一次,共做8—10次，疲劳是交通安全的大敌，但是造成人们疲劳因素也来自于偏食酸性食物。酸性食品有大米、面粉、肉类、鱼类、白糖等，如果吃得太多，会影响大脑和神经功能引起疲劳。因此，司机应多吃一些碱性食物，使人的头脑处于清醒活跃的状态。属于碱性的食物有蔬菜类、水果、豆或豆制品类、海藻类、茶、咖啡、牛奶等。&&司机不吃早餐也是不良习惯，因为不吃早餐容易发生低血糖。如果司机发生低血糖，就容易发生车祸。有关部门针对126名不吃早餐的司机进行调查，结果发现，其中有29％的司机是由于低血糖而发生过交通事故的。&&偏食会引起疲劳，还对驾驶员情绪有所影响，这个问题早已引起科学家的注意。例如，缺乏维生素B2时情绪不稳，缺乏维生素B12时丢三落四，尼克酸缺乏时则情绪低落、爱发脾气。因此，应保持饮食的平衡，做到多样化。另外医学发现，当脾气不好、心烦意乱时可多吃含钙食品，因为钙具有安定情绪的效果，牛奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有丰富的钙，不妨多吃。当心中恐慌、压力重重时却应多吃含维生素C的食物，因为维生素C具有平衡心理压力的效果。当承受强大心理压力时，身体会消耗约平常8倍以上的维生素C。所以，应尽可能地摄取富含维生素C的食物，如猕猴桃、鲜枣、柑桔、辣椒、西红柿、菠菜等蔬菜水果。&&人的一生有三分之一的时间花在睡眠上,司机更应该注意好自己的睡眠时间,经调查有超过五成的司机曾在开车的时候打过瞌睡,驾驶员每天必须保持6~8小时的健康睡眠，如长期睡眠不足，会导致神经衰弱。此外，由于驾驶室温度较高，体液丢失较多，故平时还应多饮水。&&连续加班开车的司机，要想保持旺盛的精力，则不必拘于“晚餐要吃得少“的说法，注意摄取容易消
<div class="txtNum" id="Jtxtcount/140
15.18-15.78万
104.0-104.0万
26.98-51.98万
22.38-35.98万
3.38-3.68万
热门车系关注排行
22.38-35.98万
8.88-16.28万
11.59-16.99万
23.98-42.28万
9.88-15.78万
7.99-13.49万
10.78-16.08万
15.98-24.18万
最受关注的问题}