3个月的宝宝缺钙怎么办_百度文库
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3个月的宝宝缺钙怎么办
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&&&&钙是宝宝成长发育中不可缺少的元素，钙的作用也不容忽视，如何科学正确的补钙，是每位父母都十分关心的问题。专家简介：
&&&&刘遂谦，新世纪儿童医院临床营养师，澳大利亚悉尼大学的营养学专业毕业，澳大利亚营养师协会认证营业师，拥有丰富的儿科临床营养经验，曾接受多家育儿媒体采访并发表婴幼儿营养方面的文章。
如何科学的补钙
缺钙可能会引起哪些疾病？
最先出现的症状往往是颅骨软、囟门大，严重缺钙的时候是胸骨突起，下肢会形成O形腿、X形腿。有的孩子会有特别不同寻常的哭闹，多惊，出汗特别多（不是一般的出汗）；睡眠特别浅，一会儿就醒，而且常常是惊醒；非常严重的枕秃，排除很多其他因素都没有办法解决的枕秃。腿疼或抽筋，恒牙出牙比较晚，等等，这些都是缺钙引起的疾病。
含钙高的食物，奶制品是当之无愧的，然后是大豆食物，然后是海产品如鱼虾，植物性的海产品比如海带，另外绿叶蔬菜含钙量也很高，但吃之前一定要用热水焯一下，去掉影响钙吸收的草酸等。适当增加一些水果，里面的维生素C和有机酸，也能促进钙的吸收。有虾皮，做得很酥烂、带骨头的小鱼，含钙量也很高。动物肝脏、鸡蛋黄里面含有维生素D，能促进钙的吸收。
这位妈妈不要着急，罪魁祸首不是钙，是钙剂里面的赋形剂，也就是添加的其他的成分。再尝试别的钙剂，这是我的建议。因为总会有一款适合你的。母乳喂养的宝宝，大便会偏多一些，偏软稀一些，如果一吃钙就腹泻，可能是对钙剂中的添加成分过敏。
请妈妈检查一下是喝母乳还是喝配方奶粉，如果喝母乳，可以考虑补一些钙。如果喝配方奶粉，算一下配方奶粉的含钙量是多少，折合一下宝宝离300毫克的钙还有多少距离，考虑要不要补，维生素D是否补了，以及晒太阳是否足够。
睡眠少不一定和钙和维生素D有关系。如果整体生长发育很好，不用太担心，因为毕竟晚上的完整睡眠很关键。亚洲人种决定了我们皮肤转化维生素的能力会比白种人相对差一些，而且我们所生活的地方有时候紫外线未必特别充足，再加上会为孩子擦防晒霜、戴帽子，都会导致孩子实际接受阳光中紫外线的照射量并不那么高，适当补充维生素D还是有益处的，隔两天吃一次伊可新就可以了。这个阶段的孩子可以吃碳酸钙了，只要选择他口感上能够接受的就可以了。
身高不达标的问题，父母的身高对孩子的身高产生一定程度的影响，但是孩子的身高还会受后天，比如说他的饮食结构、活动情况、环境因素，睡眠因素，以及他个人的心理因素的影响。所以身高不能完全依照父母的身高来判断……【】
关于睡眠的问题
请爸爸妈妈检查一下孩子的枕头是不是有点硬。因为宝宝反映出来的状况像是睡的姿势不舒服，而且抓耳朵，也有可能是因为枕头硌耳朵不舒服，再看一下是不是太热，或者有无湿疹，耳朵是否有太多分泌物等，暂时不用想缺钙的问题。如果补钙，这个年龄段的宝宝还是吃一些醋酸钙、乳酸钙，有机酸钙好吸收一些。
建议还是去医院检查相关指标，比如说骨密度、磷性磷酸酶、维生素D的情况，如果医生判断觉得你还是缺钙的话，看是否因为母乳喂养、或配方奶奶量够不够，或者试着换一下其他的钙剂，因为葡萄糖酸钙含钙量和吸收率未必会达到你的期望值。孩子7个多月了，按说已经添加辅食了，植物性食物，比如说菜泥加得太多，也有可能会影响钙吸收。
磨牙和缺钙不是固定的关系，身高的问题可能跟父母、跟环境、跟你的运动情况、饮食情况、睡眠状况关系都会比较大。奶的量稍微少了一点点，这么大的孩子一天最少也要保证三四百毫升的奶量。一个牛奶加上两小杯酸奶，或者是两小杯牛奶，加一杯酸奶这样比较合适。如果补钙的话，这个年龄段可以吃碳酸钙，品种比较多，含钙量也比较高，最好选择含维生素D的钙剂。
睡觉打呼噜不一定和缺钙有关系，你这不是喉软骨软化的问题。单纯睡觉打呼噜，可能与呼吸道的状况相关，比如腺样体或扁桃体肥大，导致睡眠缺氧，需张嘴呼吸或者存在打呼噜表现。乳酸钙吸收率比较高，但是含钙量不一定够。算一算奶粉里面的奶量大概有多少，估算一下吸收率，按40%到50%的量去算，再结合你现在使用的钙剂的含量看是不是达到了宝宝需求量的标准。因为目前市面上乳酸钙多是一百毫克的元素钙的量，这个年龄段宝宝又需要差不多600毫克左右的钙，如果奶吃的量一般，食物中又没有其他的豆制品、虾皮、芝麻、奶酪、含钙蔬菜这种高钙食物的话，尽管已经补了，但是补的量并不是特别足够。
不排除缺钙的可能。母乳喂养的孩子，母乳里面钙量确实比较低。如果妈妈饮食结构很好，自身钙储备非常良好，也不过是每一百毫升30到35毫克左右的钙，但是很多妈妈其实达不到这个量。所以确实是应该补一补钙。建议钙剂用一段时间换一种试一试，微量元素只是一个判断孩子饮食里面钙摄入情况的辅助检查结果。并不是作为判断缺钙与否的标准，所以不一定需要查微量元素。
宝宝的体重似乎已经是标准偏高了，所以，可能还是要稍微的补一点钙，但是枕秃不一定和缺钙有密切关系。吃奶的问题，看一下周围是不是有太吸引他的东西，比如说食物，因为这个年龄段的宝宝已经开始有添加辅食的倾向了，所以有可能是快到厌奶期了。
妈妈不用太担心，身高体重看上去还不错，至少是属于我们国家大多数这个年龄段宝宝的标准。也可能碰巧您身边同月龄的孩子长得都比较大一些，或者体重偏胖一些，但并不表示他们就是标准，所以不用太担心。睡觉翻滚严重，看一下是不是和来暖气、睡觉环境是否安静有关系、孩子有无夜间害怕等问题。维生素D需要稍微多加一点点，比如说一个礼拜吃两粒，多晒一些太阳，钙问题不是很大，看吃含钙高的食物多不多，比如说你钙一天只补50毫克，会差一点距离，你就稍微加一点点剂量，保持补一段时间、停一段时间的方法，或断断续续补充。
宝宝总体来看生长发育还可以，体重可能还长得比均值要偏高了一些，营养状况应该还不错，我们一般不建议吃微量元素，或者矿物盐的合剂，建议还是尽量分开吃。因为尽管有一些厂家宣称钙和锌之间的吸收不会相互影响，但是仍然有相互干扰的可能性，人体内环境是动态平衡的，某种或某几种元素摄入过多或失衡时，反而会干扰正常的吸收机制。我觉得分开会好一点。鱼肝油还是要吃的，睡觉的时候检查有没有其他干扰因素，环境是否合适、温度是否合适，是否有容易转移孩子注意力的声音、光线等存在。不用太担忧缺钙的问题。
关于宝宝成长发育的问题
还是把主食增加上去，检查一下食物里面是不是也增加了烹调油，因为谷类食物和油脂都是帮助孩子增加热量摄入、促进体重增加的重要食物，是主要的提供能量的食物。另外就是饮食习惯的问题，一顿饭最多30分钟左右，不能超40分钟。吃一个小时定会助长他不良的进餐习惯，也会导致进食兴致降低……【】
建议带孩子先去看外科，让骨科大夫判断一下有没有其他的外科问题，因为孩子每天晚上都会因为疼痛哭得睡不着觉，听上去很严重。及时请外科大夫帮助鉴定一下，迪巧钙还是不错的，可能因为孩子吃法不好，从而影响了整体的营养状况。食补首先要建立良好的饮食习惯，体重要增加上去，主食一定不可少……【】
鸡胸需要骨科大夫来确诊，判断是否有鸡胸，要慎重。是否需要特殊治疗，听骨科大夫的意见，先判断是不是严重的、不能或者很难通过自然生长发育慢慢纠正的状况。盖迪欣对于这个年龄段应该还可以，也可以考虑吃一段时间换换其他的品种或品牌……【】
给宝宝补钙三大误区
第一，不要盲目的补，避免补钙补过了，补超标了。首先，钙摄入量过多的时候，钙的吸收率会下降，同时，孩子可能出现便秘、肚胀、泛酸、胀气等表现。过量的钙还有可能增加肾脏负担，造成尿钙排出量增加，并增加宝宝得肾结石的危险。纯母乳喂养的孩子，但是不少妈妈的乳汁里面钙含量不达标，甚至差得很多，所以母乳的妈妈更需要补钙。
第二，体重、身高长得好，就不需要补钙。很多家长认为孩子白白胖胖的，营养良好，不缺钙。其实越是胖宝宝，缺钙的风险可能会越大。这种孩子要多注意是否有钙缺乏的情况，维生素D是否足量，一定要记住维生素D是辅助钙吸收的非常重要的营养素，千万不要只关注补钙，而忽略了维生素D，二者缺一不可。
第三，把钙剂当水喝、甚至用来冲调配方奶。事实上，不可把钙和奶放在一块去吃，因为奶里的钙磷、钙镁比例是最适合钙吸收的，如果同时增加了钙剂，会破坏最容易吸收的比例，反而造成钙质的吸收欠佳，补了一大堆却没有起上作用。
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6个月宝宝缺锌缺钙怎么办？
孩子是整个家庭的中心，也是时代亘古不变的主题，但是随着生活水平的提高，6个月宝宝缺锌缺钙的现象反而常常出现在我们的视野，6个月宝宝缺锌缺钙怎么办呢？要改善6个月宝宝缺锌缺钙的情况，能不能同时补锌和补钙呢？一起随小编来看看。
6个月宝宝正是成长的关键期，因而一旦缺锌缺钙就会对以后的发育产生重大的影响。6个月宝宝缺锌缺钙怎么办呢？肯定是要及时补充钙锌这2种矿物质的。食补和药补一直是补锌补钙的方法，那么哪种更适合6个月宝宝缺锌缺钙的情况呢？下面就看小编的简介。
医学都提倡母乳喂养，这是有一定的道理的。6个月宝宝缺锌缺钙，肯定与妈妈提前断掉母乳有关。6个月宝宝缺锌缺钙怎么办呢？妈妈们可以适当延长母乳喂养的时间，至少也要等到3个月以后才可改用其他乳制品代替喂养。6个月宝宝缺锌缺钙怎么办呢？这时最好选择一些成分与母乳接近的奶粉来补偿提前断掉母乳缺失的钙锌矿物质元素。
医学研究，如果要通过食补来缓解6个月宝宝缺锌缺钙的症状，就一定要先补锌再补钙，这样才能促进两种矿物质元素的最佳吸收。那么针对6个月宝宝缺锌缺钙的症状，如何先补锌呢？先来说说食补。6个月宝宝可以通过什么食物来补锌呢？其实6个月宝宝的辅食中就富含锌元素，如蛋黄、动物肝、牡蛎、瘦肉末、鱼泥、核桃仁粉、花生米粉等。妈妈可适当的给宝宝添加美食来解决6个月宝宝缺锌缺钙中缺锌的状况。
不仅能通过食补来缓解6个月宝宝缺锌缺钙的状况，更多的妈妈还会选择一些药物钙质来辅助食补。因为6个月的宝宝还小，所以应该经过医院的检查，方可在医生的建议下服用一些葡萄糖酸锌和硫酸锌糖浆的制剂，用药时限也不能太长，以3个月左右为宜。6个月宝宝缺锌缺钙，一定要引起重视，药补也不能过量，否则会引发其它的副作用。
钙锌同补，双吸收。其实同时补充还是有一定影响的，所以要分开补充才能达到最好的效果。6个月宝宝缺锌缺钙，上面说了如何补锌，下面来讲讲如何补钙。钙是影响儿童发育最明显的一种矿物质元素，所以一定要合理补充钙质。补钙同样可以通过食补和药补，先来看那些食物可以补钙。常见的富含钙质的食物有：虾皮、芝麻、海带、豆制品、紫菜、泥鳅等，妈妈们可以常做这些菜类来改善6个月宝宝缺锌缺钙的症状。
6个月宝宝缺锌缺钙的情况，一定要引起重视，最好到医院检查，根据医生的药用补钙配方配合食补一起促进钙吸收。6个月宝宝补钙，一定要补充一定的维生素D，促进钙吸收，还是食用少量的鱼肝油来补充钙质。药物补钙一定要注意，不要与同食，食物中的酸性物质会分解钙质，达不到补钙的效果。而且补钙的最佳时间是晚上，因此可以在临睡前喂宝宝药物补钙品，同时要明白，补钙不同补锌，要长期进行，不是3个月就可以终止的。应对6个月宝宝缺锌缺钙的状况，妈妈们一定要明白，这是一个长期性的工程。
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锌是人体不可缺少的微量元素，对孩子正常的生长发育起着重要的作用，锌则在肉、鱼、蛋、虾皮、核果等食物中含量多，父母亲只要合理选择，及时补充，避免宝宝身体出现不爱吃饭、抵抗力差的缺锌情况，及时补锌给孩子吃些新稀宝片，香香的蛋卷味，能很好的补锌的。
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