你好，我想学气功，看的你说“我也爱好气功，练了三年多了，颇有成就”，可以教我么？或者介绍个师傅？_百度知道
你好，我想学气功，看的你说“我也爱好气功，练了三年多了，颇有成就”，可以教我么？或者介绍个师傅？
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单纯养气功自即找本说真气功书研究（注意些所谓功书负责任照着练气冲晕引起各种适）般用请师父关键自体悟练意识微弱强烈认意识变实实物质力量许暗物质谁说清楚
气功不要乱学，先读些书吧，把道理弄个差不多再说，否则误入歧路，要改就难了。
《练功夫，必练气功，无师可自通！》，我已经贴在百度的自学气功太极拳者乐园吧 里面。该文自去年11月贴在网上后，目前总累计点数4900。还没有不良回复。还有疑问就直接给我留言。
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开本：32开我知道一点练气功的吐纳方法：舌顶上颚、逆呼吸、冬天正对南方端坐，夏天正对北方端坐我。_百度知道
我知道一点练气功的吐纳方法：舌顶上颚、逆呼吸、冬天正对南方端坐，夏天正对北方端坐我。
我练礼拜练练我肚疼问题
提问者采纳
肯定用力度初呼吸
要顺逆i自呼吸向讲究理解实践
让自水渠程
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吐纳套细致完备理论身体条件外部环境条件要求都非讲究初宜自盲目练习楼主现象言解您身体状况练习细节难判断病灶反应偏反应您叙述练习看似属于道家丹功类能养气功；论哪种身体姿势、意念控制、起功收功程序等都严格要求仅象提问说简单另外练习吐纳功能配合相应导引功练习建议楼主找师
你说的不错，正如你所说对身体姿势、意念的控制、起功收功的程序等，都有严格的要求，另外还有一套内家拳法。但是我想问的是这个吐纳方法是否正确？
你不明白？光凭“舌顶上颚、逆呼吸、冬天正对南方端坐，夏天正对北方端坐。”这些简单的要领是无法判断你练得正确与否。且不说每种功法具体要求不同，就以吐纳功的一些普遍的要领要求而言，你在问题中所举的，还差得太多。“舌抵上颚”，这属于普遍要求之一；逆呼吸的要领，许多人在理解上会有偏差；至于向南向北坐，要看具体功法，有的功法对身体朝向方位，按子午流注法安排；有的按黄道周天数安排。就算上面这些你都做对了，也不代表你练得一定对头。基于这一前提，同时又不了解你的具体症状体现，所以很难判断，你肚子痛是因为练功方法不当而出偏，导致的不良反应；还是方法对路，并取得效果，产生正常的病灶反应。
【按子午流注法安排；有的按黄道周天数安排】实际上我以前习武的学校就是子午门，据说武松是第一代掌门人。其实我也说不上来到底是对是错，也许是我练功的时间太短。
子午流注法出自中医气血流注理论，认为人体内的气血运行有一定的时间顺序，按地支数来排列，运行一周需十二个时辰，即一整天，故称为子午流注；丹功借助这一理论，按不同时间，气血在体内相应经脉、脏器，结合五行方位进行安排，以期达到与自然和谐统一的目的。同样，以黄道周天对应人体生理周期的变化，道理与子午流注是一致的，但功法的功能目的上会有差异，所以具体的练法、要求都有差别。因此练习吐纳功夫还需要多了解一些功法背景、相关功理常识、中医经络知识以及养生理论。
看你的描述应该是内丹术其中一种吧？肚子疼，2种原因。1，就是初期正常反映，丹田涨痛。这说明气正慢慢的在丹田聚集，说明白点就好比吹气球。气球没气的时候是扁的，当人往气球里吹气气球就会慢慢膨胀。同样道理，你的丹田部位一直是扁的，你一下在把气猛然吹进去当然会感觉不适应。要循序渐进。练功急不得，2，就是气走错了，岔气了。停止练习一段时间。在往后说也没用，你暂时用不到，比如气在人体经脉的走向，等等等等。如果还有不懂。继续追问吧。~！
我现在还感觉不到丹田的存在，可否帮我介绍一下这方面的书籍。
建议可以看一下《天仙金丹心法》我的空间里有我自己翻译的一小段
楼主说的这方法不知从何处所得，建议按图索骥，系统起来，除了上述练法还应该有配套的其他辅助练法，譬如说静心之法，健体之法，最好找个老师级人物指导一下
这个位置肢势不是最重要的,重要是楼主有没有感觉到气的沉淀,气功都在一呼,一吸中,特别呼很重要,要懂得意念,开始学先把全部的注意力集中在呼吸中,从呼吸中感觉到力的存在,这是第一步,不要以为练出胃步温热就入门了,只是这样经常会时有时无,第2步当感觉出呼吸中力的存在,尝试把向下用力,一步一步到丹田算是入门了,气向下的时候,会产生稳热感,要注意,这时候慢和力道很重要,气运丹田的时候,1精神要集中,2因为呼吸的本身就会往上和往下,所以呼的时候,要慢,但是不能减少,呼吸的力道[不是指呼吸而是,呼吸中气感的力道],3 当你精神高度专著与气的时候,会产生气与意念的联系,从此就算入门了,可以配合呼吸以意念引导气.这是我个人经验,不要迷茫,碰到问题静下心来,才能找问题,每个人都一样,只是体会到的东西不一样,但是门都是开的
不知道，这个最好找懂得人问，弄不好会出问题的
楼主这个正常现象
督脉未通的征兆
练气初期会感到腹部气胀
2-3天后腹部气流自会下行寻路
之后便会按督脉运行打通督脉
第一次过舌尖时会感到酥麻的
像电击一样
之后我就没感觉到有什么反应了
不知道是不是十二重楼至今未通的缘故
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