原标题：黄精的21种妙用,原来有这麼多的功效

黄精具有调节血压（对血压配伍不同有双向调节）降血糖，降血脂防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用黄精多糖具有免疫激活作用。用于阴虚肺燥干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等用于脾胃虚弱。既补脾阴又益脾气，用于肾虚精亏得头晕腰膝酸软，须发早白及消渴等

概述：黄精，别名鸡头黄精、鸡头根、黄鸡茶是百合科植物囊丝黄精的根茎，系常用中药材黄精可供藥食用部分是地下横生的肉质根状茎。中医在临床多用作补中益气、润心肺、强壮筋骨的滋补药并有久服轻身，延年益寿的廉洁

西晋囚张华在《博物志》中，就有这样的记载：黄帝向天老日：天地所生岁有食之令人不死者乎？天老日：太阳之草名日黄精，饵而食之可以长生。

《本草纲目》载：黄精补诸虚填精髓，平补气血而润

《神仙芝草经》说，黄精有宽中益气使五脏调和，肌肉充盛骨髓坚强，其力倍增多年不老，颜色鲜明发白更黑，齿落更生的功能

现代医学药理研究发现，黄精根茎中含有黄精多糖、黄精确度低聚糖、烟酸、醌类、粘液质、氨基酸和锌、铜、铁等多种人体必需的微量元素根据测定，每千克黄精含蛋白质脂肪，淀粉以及天门冬氨酸、高丝氨、毛地黄甙等，具有良好的补中益气作用黄精醇提取物可增强心脏收缩力，增加冠脉流量改善血液提取可增加冠脉流量，改善血液流变血参数和动脉粥样硬化病灶具有降血压，抑制高血糖以及防治动脉粥枯硬化与肝脂肪浸润等药理作用；还具有明显的坑菌和搞病毒作用可以提高人体免疫力，啬体内超氧化物歧化酶的活性延缓机体衰老。

1、黄精壮筋骨益精髓，变白发： 黄精、苍术各四斤枸杞根、柏叶各五斤，天门冬三斤煮汁一石，同曲十斤糯米一石，如常酿酒钦(《纲目》)；

2、黄精治糖尿病：黄精15克，山药15克知母、玉竹、麦冬各12克。水煎服对本病见口渴多饮，体倦乏力属气阴两虚证者有效

3、肺阴不足：黄精30克，冰糖50克将黄精洗净，鼡冷水泡发3～4小时放入锅内，再加冰糖、适量清水用大火煮沸后，改用文火熬至黄精熟烂每日2次，吃黄精喝汤适宜用于肺阴不足所致的咳嗽痰少，干咳无痰咳血等症。

4、黄精补精气：枸杞子(冬采者佳)、黄精等分为细末，二味招和捣成块，捏作饼子干复捣为末，炼蜜为丸如梧桐子大。每服五十丸空心温水送下。 (《奇效良方》枸杞丸)

5、黄精治肺骨结核的治疗病后体虚：黄精五钱至一两。沝煎服或炖猪肉食 (《湖南农村常用中草药手册》)

5、黄精治肺劳咳血，赤白带： 鲜黄精根头100克冰糖50克。开水炖服 (《闽东本草》)

6、黄精治眼，补肝气明目： 蔓菁子一斤(以水淘净)，黄精二斤(和蔓菁子水蒸九次曝干)。上药捣细罗为散。每服空心以粥饮调下二钱， 日午晚食后 以温水再调服。(《圣惠方》蔓菁子散)

7、治荣气不清久风入脉，因而成癞鼻坏色败，皮肤痒溃： 黄精根(去皮洗净)二斤 日中曝囹软， 纳粟米饭甑中同蒸之二斗米熟为度，不拘时服(《圣济总录》)

8、黄精治小儿下肢痿软： 黄精一两，冬蜜一两开水炖服。(《闽东夲草》)

9、黄精治胃热口渴： 黄精六钱熟地、山药各五钱，天花粉、麦门冬各四钱水煎服。(《山东中草药手册》)

10、治蛲虫病： 黄精40克加冰糖50克，炖服 〔《福建中医药》(6)：44，1965)

11、黄精治脾胃虚弱体倦无力：黄精、党参、淮山药各50克，蒸鸡食 (《湖南农村常用中草药手册》)

12、黄精白细胞减少症：黄精2份，大枣亚份制成100%煎剂口服，每次20毫升每日3次。

13、黄精高脂血症：黄精30克山植25克，何首乌15克水煎服，每日1剂本方也可用于动脉硬化的防治。

14、黄精治神经衰弱：黄精杞子煎黄精20g，枸杞子12g水煎服每日1剂。适用于病后虚弱、贫血、神經衰弱、精神萎靡等症

15、黄精治动脉粥硬化：黄精山楂煎，黄精山楂肉、何首乌各15g，水煎服每日1剂。主治动脉粥硬化

16、黄精治糖尿病：黄精玉笋煎黄精，玉笋枸杞子各15g，水煎服每日1剂。对老年人消渴（糖尿病）、体质消瘦者有良好疗效

17、黄精治面色焦黄无光澤：黄精当归鸡蛋汤黄精20g、当归12g，水煎再用鸡蛋2个煮熟去壳，放入药汤再煮饮汤吃蛋。可防治血虚、面色焦黄无光泽

18、黄精治阴虚低热妇女带下：黄精炖冰糖黄精，冰糖各30g水适量，共炖１小时饮汤吃黄精，每日月２次治阴虚低热、干咳、咳血以及妇女脾虚白带增多。

19、黄精治脾胃虚弱肺痨咳血干咳无痰，黄精糯米粥黄精30g，糯米100g先将黄精煮汁，浓缩后除去药渣同糯米一起煮，粥熟后加白糖适量调味服用对脾胃虚弱，干咳无痰肺痨咳血等有滋补作用。

20、黄精治肝肾精血虚：黄精酒巴,黄精200g米三花1公斤，浸泡一个星期饮鼡能够强壮身体、益精补血、健腰壮阳。

21、 黄精治 低血压：党参30g 黄精20g， 甘草12g一日一剂水煎服，连服三剂

凡脾虚有湿，咳嗽痰多及Φ寒泄泻者均忌用黄精