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疲劳,早泄手脚冰冷,鼻炎,你这是肾阳虚,肾阳虚弱，温煦无力气化失常，阴寒内生并使性与生殖能力减退 一般表现有:神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗； 注意早睡早起,多吃温热食物,如羊肉汤 性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物有籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等。 忌食性质寒凉、易伤阳气或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等 不要呆在空调房里.

比较虚弱，吃点中药加强锻炼，减少房事

肾阳虚 吃一些壮阳的药

最好看夶夫 不要问问题了

易疲劳和早泄是肾阴虚弱，肾阴虚：主要症状是腰膝酸软五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多夢、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等中成药的代表是六味地黄丸。

合理饮食多吃些营养丰富的食物，多运动、多锻炼让自己强壮起来。鼻炎得看看医生