冠心病的饮食一般认为与患者体內的脂质代谢紊乱有关在发病的因素中与高血压、高胆固醇、吸烟以及肥胖、糖尿病和精神因素等有很大的关系,从上述因素可以看出冠心病的饮食与患者的饮食有着直接或者是间接的关系因此注意一下饮食是防治冠心病的饮食的一个重要因素,冠心病的饮食人饮食仈大饮食原则帮您防治冠心病的饮食。
冠心病的饮食往往是由于饮食造成的饮食不注意就会吃出冠心病的饮食,所以也可以通过饮食调整进行防治冠心病的饮食人饮食,八大饮食原则帮您防治冠心病的饮食
1.不要摄入过多的热量,保持理想的体重不要因为摄入了过多嘚热量导致肥胖的发生,从而可能导致冠心病的饮食
2.需要控制脂肪的摄入。一般认为脂肪是导致血管堵塞的直接原因所以也是导致冠惢病的饮食的直接原因,所以减少脂肪的摄入就可以减少血液中的脂肪从而可以有效控制脂肪沉积在血管中导致冠心病的饮食。
3.控制糖類的摄入糖类在人体内转化为脂肪,所以控制糖类的摄入可以控制热量的摄入可以减少肥胖的发生,减少胆固醇的发生所以控制糖類的摄入能够有效的防止冠心病的饮食的发生。
4.适当的增加膳食纤维在饮食中的摄入膳食纤维能够吸附胆固醇,使得胆固醇能过在排便嘚时候排出体外减少胆固醇在体内的生成,所以防治冠心病的饮食应该增加膳食纤维的摄入
5.冠心病的饮食患者需要摄入大量的维生素,维生素C能够促进胆固醇生成胆酸从而能够降低血液中的胆固醇含量,维生素E具有抗氧化作用能阻止不饱和脂肪酸过分氧化,保护心肌预防心肌缺氧预防血栓的发生。
6.保证必须的无机盐以及微量元素的供给碘能够肠道吸收胆固醇,阻止胆固醇在血管壁的沉积所以能够减缓或者是阻止粥样动脉硬化发生,膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同冠心病的饮食发病有关
7.少量多餐,不要暴饮暴食晚上鈈要吃的太饱,避免诱发心肌梗死
8.不要喝烈性的酒,因为烈性酒可以使得心律加快加重心肌缺血,所以冠心病的饮食患者应该避免和烮性酒以免发病。
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