高血脂诱发动脉硬化、心绞痛、腦梗塞的主要危险因素对人体的危害很大。但是很多人并不知道高血脂的发病原因是什么今天就一起来看看高血脂是怎么来的？患了高血脂该如何去调理

肥胖的人、饮食油腻的人容易得高血脂，这就是吃出来的高血脂

焦虑、熬夜等导致肝脏功能受影响，从而引起血脂的异常中医把焦虑、压力大、精神高度紧张、抑郁、熬夜等因素导致的紊乱、代谢异常称为气出来的高血脂。

随着年龄的增长人的髒器尤其是肾脏功能在减退。肾虚会影响肝脾的功能从而引起血脂代谢的紊乱，以及血脂蓄积导致高血脂症。有些中老年人退休后血脂逐年升高就是老出来的高血脂。

患了高血脂怎么办做到以下5点，高血脂就不再是你的心头病了

1、高血脂的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，多食含维生素C的水果和蔬菜;蔬菜的纤维在肠道中能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度

2、饮茶戒烟限酒：各种茶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用。长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢使胆固醇和甘油三酯上升。

3、坚持运动：运动对于调节血脂吔有帮助但是高血脂患者运动一定要坚持，在运动频次上建议每周锻炼5次每次锻炼半小时即可。

4、定期检查：50岁以上的老年人应该每姩进行1至2次的血脂检查这样可以做到早发现。

5、按时服药：药物怎样治疗高血脂可在医生的指导下进行用药血脂高者用降脂药，血糖高者用降糖药

导致高血脂的原因有很多，饮食、年龄、生活习惯等都是可以诱发高血脂发病的患了高血脂，做好上面五点就可以有效控制血脂，预防疾病发病和其他并发生的发生