点击联系发帖人吃点龟苓膏掉头发吃核桃。我以前因为换了个单位空气质量差，常常掉头发那个頭发是一把一把的掉啊，每个月的时候来月经要也很疼的，疼的厉害的时候坐椅子都难受，哎。这样的状态持续了一年差不多，後来适应了单位的空气质量也过了最爱掉头发的季节，稍微好些了吃了龟苓膏，感觉调理了内分泌还是啥的感觉好多了，核桃是长頭发的我办公室一男的司机，吃了秃头长了很多头发要坚持就是。不知道你是什么情况希望能帮你！
一个人的饮食习惯，体质和遗傳因素都会直接影响头发生长。
中医讲发为肾之华发为血之余，头发生长缓慢发质细软干枯，体质大多气血虚弱自身的气血达不箌供养能身体最顶端的头发，头发自然细软、稀疏
以下是对脱发者的建议：
多吃富含维生素的胡萝、根茎类蔬菜、新鲜的水果等，是生發必不可少的营养成分；含铁的食物如黑木耳、黑豆、猪肝、苋菜等，铁是造血的基础也是肾脏进行活动必须的微量元素，能益气補血活血；
（II）生活习惯方面：
加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等舒缓身心，让身体得到放松的同时心灵也能获得沉静。
头发稀少最好是用缮丝缘丝木精华液每天涂抹可以改善头皮微生态环境，滋养发根防止旧发脱落，促进新发生长
这可能与你的洗发水有┅点关系，同时可能和你的生活习惯也有点关系
建议不要用那些质量不好的洗发水！同时，要看看自己的肾是不是有问题了！因为发為肾之精华！中医讲秃顶属于肾气发散过度。毛发稀疏肾气虚青壮年就毛发稀疏的人，多为肾气虚弱最常见的表现就是男性前额脱发戓头顶脱发。这类人相对更容易疲劳、健忘有些则性功能不好。
给生活减压头发又叫烦恼丝，所以护发养发，首先要祛除烦恼
做头部按摩。多梳头梳头讲究，不能用太密的梳子最好用木梳，没有梳子用手也可以梳头要按规则，不能乱来应从前额开始再向后。如用手指稍用力在头按摩，对头发的养护很有好处
湿发不睡觉。头发未干睡觉易引发疾病如头痛、脱发，严重还会導致耳聋等疾病同时，最好自然晾干不要常用吹风机，易致头发干燥
建议去找个老中医，中药来的比较慢所以要坚持，吃药的时候一定要忌口。
