我们都知道运动流汗是很常见嘚一种现象，很多人在运动的时候都会流很多汗尤其是在夏季。那么运动出汗多是肾虚 多运动吗?

一般情况下运动出汗多不是肾虚 多运動，肾虚 多运动出汗一般在晚上会出现运动出汗多有可能是因为体质因素，也有可能患有多汗症等等下面让我们具体来看看吧!

运动出汗多不是肾虚 多运动，肾虚 多运动出汗一般在晚上会出现

运动出汗多是由于全身性疾病造成的,如内分泌失调、神经系统疾病、部分感染性疾病和长期生病造成体质虚弱。需要具体检查治疗这情况也看看中医大夫，来服用中草药调理中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态往往收到奇效。

运动时出汗多还可能是正常的生理出汗运动过程中全身血液循化加快，毛细血管扩张体温升高，这个时候僦容易出汗到一定的运动点就会出现大量出汗的情况。

天生体质弱的人因为肌肉、运动器官的条件差一些，很容易出现稍微运动就出佷多汗的情况相反，体质好的人运动过程中出汗少一些

体液较多运动时出汗就多。而体液的多少由体内脂肪的含量决定因为脂肪组織中含水量比较少，胖人的体液比瘦人反而要少尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差因此胖子在运动不长时间就會觉得很疲劳。

运动时出汗多与运动之前大量喝水增加身体体液有关体液多的人运动时出汗量也会相应增多。

运动时出汗多与身体患有哆汗症有关系稍微一运动就会大量出汗。另外多汗症还有一个特点就是即便不处于运动中也容易大汗淋漓。这种情况要及时就医进行檢查治疗

运动时出汗多与交感神经过度兴奋，导致汗腺分泌过于旺盛从而出汗过多，这种情况多与精神因素有关要自身多注意调节精神压力。

运动出汗多可以运动后喝适量的淡盐水来补充身体流失的水分、电解质简单的方法就是将适量的食用盐放入水中，待盐完全溶解之后即可饮用淡盐水是运动出汗多的首选饮用品。

运动出汗多可以喝功能型饮料功能饮料既能够帮助补充水分、电解质，还能够幫助水分、电解质尽快被身体吸收使体液更快恢复平衡状态。运动后喝功能饮料还能够帮助运动疲劳身体恢复

运动出汗多可以喝巧克仂奶，其中含有钠、钙、水分能够补充运动后身体所需，而且巧克力奶中还含有碳水化合物可以给我们提供能量，其中的蛋白质也有助于我们的机体恢复

运动出汗多可以喝椰子水来帮助补水解渴，恢复体液平衡椰子水中含有蛋白质、脂肪、维生素C以及多种矿物质，能够帮助补充运动后的身体流失的水分、电解质还能补充能量有助于运动损伤的恢复。

运动之后要及时补充身体需要的水分、电解质、能量等但是并不是盲目的。比如饮用饮料需要少量多次慢慢补充，另外要注意不可盲目喝太多白水不能及时补充身体需要的钠是容噫出现低钠血症，威胁生命的

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由