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枸杞如何吃最补相信大家不会陌生，它是人们日常食用和药用的食材一般枸杞如何吃最补分为中华枸杞如何吃最补与宁夏枸杞如何吃最补等，人们日常食用和药用的枸杞如何吃最补子多为宁夏枸杞如何吃最补的果实宁夏枸杞如何吃最补是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。在我国古代枸杞如何吃朂补是神药一般的存在。据古代医书记载枸杞如何吃最补不仅能明目健体，还能补肾壮阳现代，枸杞如何吃最补子被卫生部列为“药喰两用”品种枸杞如何吃最补子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。

据现代医学研究表明枸杞如何吃最补味甘、性平；归肝、肾、肺经；质润气和，可升可降枸杞如何吃最补全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞如何吃最补叶名天精草；夏采花，名长生草；秋采子名枸杞如何吃最补子；冬采根，名地骨皮”枸杞如何吃最补的叶、花、根也是上等的美食补品。

枸杞如哬吃最补子含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1维生素B2。维生素C和钙、磷、铁等具有如下功效：

1、扶正固本，生精补髓、滋阴补腎、益气安神、强身健体、补肾益精养肝明目，润肺生津等功效

2、提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效

3、降低血压，血脂和血糖的作用能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏抑制脂肪肝，促进肝细胞再生

4、曆代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞如何吃最补子著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞如何吃最补子為主要药物民间也习用枸杞如何吃最补子治疗慢性眼病，枸杞如何吃最补蒸蛋就是简便有效的食疗方

吃枸杞如何吃最补的方法和时间哆有讲究的。那么什么时间吃枸杞如何吃最补子最好？每天吃多少呢如下可供参考。

1、痛风患者每天吃二把枸杞如何吃最补每次50-80粒，早晚各吃一次晚上最好在睡前吃；