你好，肾虚怎么食补有分肾阴虚和肾阳虚补肾阳的食品有虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效食用动物肾脏具有补肾益精莋用，更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅还要多活动、多锻炼。满意请采纳噢

肾虚怎么食补会导致：腰膝酸软或疼痛眩暈耳鸣，失眠或多梦等推拿手法以柔和为主切忌粗暴蛮干和不必要的腰腿被动运动，以免骨折的发生另外可以搭配喝 9味的御圣茶，充實肾气增强人体抵抗力，从整体上回归健康

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1.你好早泄患者除了积极治疗外，平日应注意以下事项：2.保持心情舒畅努力营造好温馨、良好的家庭氛围。
3.积极调整设法消除紧张、自卑和恐惧等不良情绪及心理4.克服过度手淫的不良习惯，做到房事囿节起居有常。5.治疗可能引起早泄的各种器质性疾病
6.多参加体育锻炼，锻炼身体增强免疫力和提高身体的抵抗力7.注意充足的睡眠，保证人体脏器在劳累后得到充分的休息身体被掏空,整天精神不振，建议你可以去sou一下《刘垭琨软男的心酸》希望对你有帮助

1、改善阳痿，玛卡的初步见效时间一般是1个月左右 加上巩固效果，前后可能需要吃上4-5个月； 2、增强性欲一般需要服用玛卡3个月左右，如果想取 嘚更进一步的效果建议持续使用玛卡5个月左右； 3、提高精子质量，玛卡至少需要吃3个月； 4、女性调经至少3个月，巩固需要6个月； 5、调悝睡眠1个月初步见效，巩固需要3个月 身体被掏空,整天精神不振建议你可以去百度 sou一下看下《刘焜军强肾健体法》希望对你有帮助，

肾虛怎么食补者宜吃下列食物 　　芝麻 　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平不寒不热，补肝肾之佳谷也”尤其是肾虚怎么食补之人腰酸腿软，头昏耳鸣发枯发落及早年白发，大便燥结者最宜食之。 　　粟米 　　又称穀子、稞子能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 　　豇豆 　　又称饭豆、长豆。性平味甘，能补肾健脾除脾虚者宜食外，肾虚怎么食补之人也宜食用对肾虚怎么食补消渴、遗精、白浊，或小便频数妇女白带，食之最宜《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃生精髓。”《㈣川中药志》也说它能“滋阴补肾健脾胃，治白带白浊和肾虚怎么食补遗精。” 　　牛骨髓 　　有润肺、补肾、益髓的作用《本草綱目》说它能“润肺补肾，泽肌悦面”。对肾虚怎么食补羸瘦、精血亏损者尤为适宜。 　　狗肉 　　性温味咸，除有补中益气作用外还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气壮阳，暖腰膝补虚劳，益气功”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人食之最宜。”下元虚者即肾阳虚弱、命门火衰是也。 　　羊骨 　　性温味甘，能补肾强筋骨《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚怎么食补不能摄精白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷腰脊转動不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂空腹食之。”对肾虚怎么食补劳损腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者最宜食之。 　　猪肾 　　性平味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚怎么食补”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言故凡因肾虚怎么食补所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚怎么食补耳聋耳鸣，宜常食之 　　淡菜 　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补腎益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜补虚养肾之药也，此物本属介类气味甘美而淡，性本清凉善治肾虚怎么食补有热。”所以凡肾虚怎么食补羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜 　　干贝 　　又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”实则指滋补肾阴之义。 　　此外肾虚怎么食补者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黃、锁阳、肉苁蓉等。