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问:运动能治疗肾虚吗
&药剂师、营养师
来自河北威县人民医院(二甲）
你好，平时坚持锻炼，有助于机体气血的调达，改善体质，恻然达到治疗肾虚的目的。
可以吃一些中药如六味地黄丸或者食物调理一下，不建议吃西药.比如黑豆，薏米，羊肉，韭...
你好，多见于湿热下注，肾气亏虚，阴虚火旺，需要辩证治疗，选用龙胆泻肝丸，金贵肾气...
指导意见：
考虑是存在肾阴虚的问题导致的。最好是去看下中医调理一下。平时要养成良好...
指导意见：
你这种情况是肾虚所致，肾虚主要靠调气养　生，可采取药疗、食疗、运动方式...
问题分析：
根据你说的症状主要属于手淫过度导致肾精亏虚引起阳痿表现。
意见建议：
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运动能治疗肾虚吗
基本信息：男&&43岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：每天早上起来后排泄一次，但不成形，较湿。运动后，气短，听说我在睡着后，半夜会暂时停止呼吸一会，现在不知道有没这现象。每天早上起来上眼皮浮肿，然后自动慢慢消退。去医院，医生诊断为脾肾阳虚，但我吃他自己做的中成药丸，下午会有躁动不安（里面有红参和其它东西），而且胃也很不舒服，特别是晚上，疼到背心窝，需要1点左右才能睡着，我现在不敢吃这个药了。
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建议：肾阴虚的情况是中医辨证的证型,肾阴虚的情况常用的药物是采用地黄丸的药物进行治疗,或是采用中草药进行辨证治疗,对于中医的药物一般的治疗时间较长,需要按照疗程来做治疗.平时注意保养,不要着凉,防寒保暖,饮食要清淡不油腻,忌食辛辣,适当的体育锻炼也是有所帮助的.药物不可盲目的吃,你的情况建议到医院找中医看看,根据你的具体情况具体治疗.这样效果会比较好,可以多吃点芝麻 核桃 桑葚 猪腰海参等,还有做做腰部保健操　一,两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.
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建议：肾阳虚女性，宜食性温散寒、热量高而营养丰富的食品，忌吃各种冷饮、生冷瓜果。另外青年女性平时应多加强运动，增强身体的免疫力，保持心情舒畅，使生活作息、饮食习惯健康平稳，只要达到了阴阳平衡，便是健康的象征，衰老也会得到延缓。一旦出现不适症状，不要盲目吃药食补，应在医生的指导下，通过辨证治疗进补，才能真正起到补气、补肾的作用。如能做到上述要求，对于怎样治疗肾虚的难题也会迎刃而解了。在中医上对于怎样治疗肾虚问题上主要分为肾阴虚的治疗，肾阳虚的治疗以及阴阳两虚的治疗。肾虚的治疗，主要可分为几种，即药物治疗，运动方法治疗，以及食疗。三者各有优缺点。但总的来说，无论哪种方法都要对肾虚进行辩证，也就是分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚，根据具体情况进行具体的治疗。
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疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾常用药品： 疾病自测：
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