糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
　　推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
　　慎重选用：每100克水果中含糖量为11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。此类水果每100克可提供50－90千卡能量。
　　不宜选用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括红枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。
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糖尿病人可吃的水果有哪些
能吃哪些水果？现实中，许多患者朋友会陷入一些误区，认为糖尿病患者不能吃水果，其实不然，患者朋友能吃的水果很多，而且还会有一些治疗的帮助。下面让我们来具体看一下。糖尿病患者可以吃什么水果呢？糖尿病患者在日常生活中并不是什么水果都可以吃，在水果的选择上也是有一定讲究的，下面就具体的介绍一下糖尿病患者可以吃的水果。糖尿病由于不能摄入过多的糖分，所有糖尿病能吃的水果也是要有要求的，最好选用青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，芒果、白果、李子，杏，枇杷，菠萝，草莓，樱桃，黄瓜，西红柿、猕猴桃、新鲜葡萄等。此类水果每100克可提供20-40千卡的能量，对于糖尿病患者来说这些水果是糖尿病能吃的水果，但是糖尿病专家也提醒糖尿病患者，糖尿病能吃的水果也要适量。猕猴桃可以治疗能治前列炎后小便涩痛。具体方法：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服。新鲜葡萄可以治疗和小便短赤涩痛。具体方法：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周。芒果可以治疗和睾丸肿痛。具体方法：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周。白果可以治疗过多。具体方法：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周。综上所述，糖尿病患者可以吃的水果，最好选用青瓜，西瓜，橙子，柚子，柠檬，桃子，芒果、白果、李子，杏，枇杷，菠萝，草莓，樱桃，黄瓜等。论是什么水尿病患者都要注意不要多吃，要适量。
（责任编辑：吴洁媚 ）
文章关键词：
糖尿病人可吃的水果有哪些呢？我们都知道水果含有较多的糖分，那糖尿病人就一点水果都不能吃了吗？那可不不一定，其实只要选择合适的水果，糖尿病……
糖尿病人可吃什么水果？当今社会经济的高速发展给我们带来了很多方便，我们也能切身感受到生活水平的显著提高，昔日的高血压、糖尿病被称作富贵病……
很多糖尿病病人经常受到一个问题的困扰：自己很想吃水果，但是又担心吃后会升高血糖，使病情出现反复。每年盛夏，面对纷至沓来的新鲜应季水果，令……
糖尿病人可以吃什么水果?随着社会的发展，人们生活水平的提高，同时也让人们患上了很多的富贵病，其中就数糖尿病患者较多，而患上该病饮食上需要……
水果品种宜选用含糖量较少而维生素及纤维素较多的新鲜水果，如橘子、菠萝、梨、苹果、橙子、葡萄等。对含糖量较高的品种，如大枣、红果、香蕉等最……
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擅长：擅长运用妇科腹腔镜、宫腔镜技术治疗各种妇科疾病，对生殖内分泌疾病的诊治有较深的研究。
7月25号下午，专家在线一小时为网友解答疑问
擅 长： 主要研究方向为小儿肺炎和哮喘。根据小儿生理病理特点……糖尿病人不用谈水果色变(图)
糖尿病人也可适时、适量食用水果图片来源于网络　　记者李彬通讯员付留俊
　　本报讯 又到夏季，种种新鲜的水果陆续上市，可不少糖尿病患者反映，自从患糖尿病以来，水果就没吃上几口，看到新鲜水果只能望而兴叹。河南科技大学第一附属医院内分泌科护士长贾竹敏提醒说，其实，糖尿病人也可以吃水果，但要有“讲究”。
　　糖尿病人水果该不该吃?怎么吃?贾竹敏告诉记者，糖尿病患者自从被确诊那天起，水果就成了个问题，实际上糖尿病人是可以吃水果的，但血糖是否得以控制是糖尿病人能否吃水果的先决条件。水果中含有碳水化合物，这些糖类消化、吸收较快，升高血糖的作用比粮食还要快，所以病情尚未控制、正在调整血糖的患者，最好不要吃水果；而当血糖控制比较理想，没有经常出现高血糖或低血糖，并发症控制良好的患者，是可以吃水果的。
　　“糖尿病人不必惧怕水果，水果中含有丰富的人体所需的维生素、无机盐和膳食纤维，这些营养素对维持人体的健康具有重要的作用，对糖尿病人也有一定好处。关键是要把握好水果的搭配、食用时间、食用量三个‘安全阀。贾竹敏说，夏天上市的水果种类繁多，糖含量有所不同，糖尿病患者可以有选择地吃含糖量较低、血糖生成指数较低的水果，比如西红柿、黄瓜、苹果、梨等，而升糖指数高的鲜枣、红果、葡萄、猕猴桃、荔枝等水果则要尽量远离。
　　水果应在两次正餐之间食用，例如上午10点或下午3点，可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。例如夏季水果中的“主角”西瓜，可以切成小块在两餐之间食用，这样既能防止血糖波动过大，也能给糖友解解馋。但要注意的是，糖尿病人每天可食用200克水果（约90千卡的热量），同时要将水果热量计算到每天摄入的总热量里面。贾竹敏提醒说，家属在帮患者管住嘴的同时，更要在乎患者的心理感受。
　　“盛夏是水果消费旺季，不少人水果、高糖饮料当饭吃是不可行的，非糖尿病人吃水果也应适度。”贾竹敏提醒说，人体基本的营养需求，不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。所以，尤其是糖尿病高危人群一定要注意平常的饮食及运动，宜饮白开水、淡茶水、矿泉水等无糖饮料，切忌水果、甜饮料当饭吃。
本文来源：大河网-大河报
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糖尿病患者冬季适合吃七种水果
现如今冬季水果种类也丰富，对于糖尿病人来说选择性也变多了。在冬季的时候，糖尿病患者适合吃什么样的水果，以及什么时间吃，一起来了解下!
现如今冬季水果种类也丰富，对于人来说选择性也变多了。在冬季的时候，糖尿病患者适合吃什么样的水果，以及什么时间吃，一起来了解下!
冬季糖尿病患者适合吃什么水果
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治等，也能对抗癌起到一点儿作用。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。
中医学认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。苹果皮里面的乌索酸可以控制胆固醇以及血液中的血糖。
秋冬时节，大量柑橘上市。柑橘的维生素B1含量最高，且其脂肪含量低，富含纤维，能补充每日所需的维生素。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。早期的动物研究发现，柑橘的提取物能延缓葡萄糖的吸收，同时也能抑制葡萄糖在小肠和肝脏内的移动。一项来自于动物试验及初步人体试验的研究数据表明，每天摄入来源于柑橘的黄酮及柠檬苦素类似物可降低患糖尿病的风险。
柚子中含有丰富的蛋白质和维生素，以及钙、磷、镁、钠等营养成分。它的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍。现代医学则认为，柚子中含有一种生理活性物质，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度，减少血栓的形成。因此，吃柚子可以促进伤口愈合，对败血病和脑血栓、中风等脑血管疾病都有较好的预防作用，尤其适合中老年人食用。此外，多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生。鲜柚肉中含有一种类似胰岛素的成分，是糖尿病患者的理想食品。如果体重超标者平常能多吃些柚子，还具有明显的效果。是糖尿病人食谱中最佳的水果之一。
梨可入药，中医认为梨性微寒，味甘、微酸，入肺、肾经。功效能生津润燥，清热化痰，主治热病伤津烦渴、消渴、肺热咳嗽、咯血、吐血、噎肠、反胃及便秘等症。糖尿病属消渴病的范畴。古时有不少人用梨治疗烦热和消渴病，确有良效，为糖尿病患者提供了有益的启示。
木瓜果肉中含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A和β-胡萝卜素，并富含17种以上氨基酸及多种营养元素，它最主要的功能是帮助消化，降低血脂。其含有的β-胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞老化。虽然木瓜功效很多，但是目前还没有研究出木瓜能降血糖，1斤木瓜可产生 135卡的热量，相当于35克粮食产生的热量，因此糖尿病患者若食用木瓜，可据此进行食物交换。
西红柿中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。西红柿有生津止渴，降低血压、血脂、血糖的功效。对于糖尿病的患者也有好的辅助作用。
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关键词：糖尿病;水果
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任}